Preden si ogledate teh 8 predlogov, da bi se radi imeli bolj radi, vas vabim, da si ogledate ta enominutni videoposnetek z naslovom "Kako pomembno je verjeti vase."
Video nam pokaže, kako so nekatere ljudi, ki so na koncu uspeli v svojih disciplinah, zavrnili. Tudi če vam ovire otežujejo pot, nadaljujte, če imate resnično radi to, kar počnete:
[mashshare]Na katere vidike bi morali skrbeti kdaj krepimo svojo samopodobo? Tu je nekaj pomembnih nasvetov, ki jih morate upoštevati:
1) Jejte veliko vsaj enkrat na dan.
Ponudite si zdrav, raznolik in uravnotežen obrok, zaužitje brez naglice in po možnosti v družini družine ali prijateljev.
2) Redno telovadite.
Ni dobro, da se popolnoma odklopimo od telesa. Gimnastika, joga ali druga telesna dejavnost lahko pomagajo ohranjati to pomembno povezavo.
3) Ustvarite svoj prostor.
Če imate poseben kotiček, da se znajdete, si povrnete izgubljeno ravnotežje.
4) Naj vas rutina ne zanese.
Občasno se vprašajte, ali morate kaj spremeniti in se reorganizirati, da dosežete svoje cilje.
5) Nagradite se.
Občasno si podarite darila, da se boste razvajali in vam povedali, da se imate radi. Najpogosteje se preveč potiskate.
6) Ponudite si možnost zapravljanja časa.
Najbolje izkoriščen čas je tisti, v katerem uživamo. Prenehanje teka in poraba časa za neproduktivne dejavnosti je dober odnos do življenja.
7) Zapišite svoje misli.
Še posebej tiste, ki si jih med pogovorom niste upali vprašati. Po malem se boste naučili, da jih boste upoštevali in jih oblikovali ob drugi priložnosti.
8) Razširite svoje odnose.
Klepetajte z ljudmi, ki ne spadajo v vaš običajni krog prijateljev. Počutili se boste bolj odprti za svet, obogatili vas bodo in prinesli nove in neznane perspektive.
Silvia Díez za Telo in um
Te pustim zelo primeren video za to objavo: