Knjige za samopomoč?: Ja, hvala

Knjige za samopomoč vam lahko pomagajo rešiti vaše težave in strahove. Vendar pa morate glede knjig za samopomoč vedeti 4 vidike:
(ne spreglejte seznama 20 osnovnih knjig za samopomoč)

1) Ali vam lahko pomagajo?

Na policah knjigarn ne manjka knjige za samopomoč: dobre in slabe. Da vam bo knjiga za samopomoč pomagala, morate izbrati znanega avtorja, čeprav ne smete zavreči ideje o branju neznanega avtorja, ampak se morate naučiti ločevati slamico od smeti.

Pomembno je tudi, da izberete temo, v kateri zaostajate, da bi povečali sposobnost, ki jo potrebujete za dvig kakovosti življenja.

2) Pomagajo vam, da se pomirite in vam delajo družbo.

Dobra knjiga o samopomoči vam pomaga drugače videti stvari, ko jih najbolj potrebujete. Ko ga preberete, spremenite svoje negativne in katastrofalne misli o tem, kaj vas skrbi za rešitve in bolj pozitivne poglede na problem.

Do knjige morate imeti pozitiven odnos, kajti če jo berete s kritičnega in samouničujočega vidika, vam to sploh ne bo pomagalo.

3) Poiščite nove oblike vedenja.

Dobre knjige za samopomoč vas naučijo videti življenje iz druge perspektive in vas naučijo ravnati bolj primerno s tem, kar se vam dogaja. Na primer, depresiven človek lahko izbere knjigo, ki ga nauči, kako se soočiti s to boleznijo in kateri koraki so najbolj koristni, da se iz nje reši.

4) Priporočila.

V svojem življenju sem prebral veliko knjig za samopomoč in lahko bi priporočil nekaj naslovov. Dodal pa bom seznam psihologa, ki mu zaupam, ko spremljam njegove knjige in članke:

1) Vaša napačna področja. Dr. Dyer. Uredi. Grijalbo. Barcelona.

2) Avtogeni trening, koncentrativna samo-sprostitev. Shultz, JM

3) Psihologija: um in vedenje. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán in Emilio Garrido. Ed .: Desclée De Brouwer. Bilbao.

4) Osamljenost. R. Miquel. Ed .: Današnje teme.

5) Kriza odraslosti. Sheehy, G. Ed: Grijalbo.

6) Kako ne biti popolna ženska. Libby Purves. Ed .: Paidós.

7) Jaz sem v redu, ti si v redu. Harris Thomas. Ur.: Grijalbo.

8) Pozitiven mentalni odnos. Stone, W. Ed .: Grijalbo.

9) Ne recite da, če želite reči ne. Baer. Uredi.: Grijalbo.

10) Da bo vedno dobro. Harris. Uredi.: Grijalbo.

11) Telo in duša. Lain Entralgo, P. Urejanje: Espasa Universidad.

12) Izpovedi. San Agustin. Uredi.: Besede.

13) Nebo je meja. Dyer, W. Urednik: Grijalbo.

14) Vaša čarobna območja. Dyer, W. Urednik: Grijalbo.

15) Onstran svobode in človeškega dostojanstva. Skinner, FB Edit.: Martínez-Roca.

16) Kako dobro živeti v paru. Llanos, E. Ureditev: Grijalbo.

17) Kako uspešno doseči svoje cilje. Bratje, J. Urednik .: Grijalbo.

18) Vsi tisti nevzdržni ljudje: Vodnik za preživetje, kako ravnati s tistimi, ki nam onemogočajo življenje. Gavilán, Fco. Uredi.: Edaf.

19) Vrata upanja. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Ed. Rial, Uredi. Planet.

20) Čustvena inteligenca. Dr. Goleman. Uredi. Kairos.