Ko dva človeka v nobenem trenutku prisežeta na večno ljubezen, ne pomislita, da ne bo trajala večno ali da bosta na koncu slaba. Nihče ne ve, kako bodo potekale življenjske okoliščine in dokler obstaja ljubezen, obstaja tudi upanje ... Ko pa se ljubezen konča, potem je treba obrniti stran in se naučiti, kako premagati ločitev.
Obstajajo ljudje, ki jo čakajo, ko se ločijo, ker je to kot osvoboditev. Namesto tega obstajajo drugi ljudje, ki se ločijo in to občutijo kot vsiljevanje, ker v resnici tega nočejo početi.
Ni vam treba, da je lepo, ko je ločitev, to čustveno zelo boli. Oder je zaprt in ni vedno jed dobrega okusa. Tudi skozi celoten sodni postopek je precej naporno in včasih travmatično ... še posebej, ko postane sporen boj.
Sprejmite, da je ločitev neizbežna
Mogoče nočete, da se kaj od tega zgodi, se pa dogaja. Čeprav so te misli resnične, je prvi korak k ozdravitvi po ločitvi popolno sprejetje. V glavi morate trdno razmišljati: "Ločujem se" ali "Ločen sem." To je vaša nova resničnost.
Večina žensk ali moških obupno poskuša zanikati resnico, kolikor dolgo lahko. Čeprav resnično poznajo situacijo v svoji glavi, V svojih dejanjih to zanikajo tako, da ohranjajo nezdrave vezi s svojim bivšim.
Pogosto nekdanji poskušajo držati nogo pred vrati našega življenja, tako da bi bili prijatelji ali pa se ponudili, da popravijo umivalnik ... vam pošilja rože in sladkarije, češ da vas ima še vedno rad.
Ločenost pomeni, da morata oba sprejeti naravno posledico ločitve: čim prej umaknite svojega bivšega iz življenja, ali če imate otroke, se sprijaznite v korist najmlajših, saj ne želite več biti par, ki postane izključno starš. Ampak moraš ga čustveno spraviti iz svojega življenja. Na splošno je manj interakcije bolje. Naj vas ne vpije, da vam bo vzelo dragoceni prostor in energijo v glavi in življenju.
Zajokajte in si dovolite čutiti čustva
Dovolite si jokati, ne zanikajte svojih čustev. Pomembno je, da razumete, da skozi težaven postopek pomeni, da vaša čustva vsaj začasno postanejo tobogan. S tem ni nič narobe, vendar se tega morate zavedati, da, lahko nadzirate tista čustva, ki vas lahko v tem trenutku najbolj prizadenejo.
Žaliti morate skozi postopek, ker ločitev pomeni smrt vašega zakona. Tako boste doživeli, kot da žalite za smrtjo ljubljene osebe. Čustva, ki vključujejo zanikanje, žalost in jezo, je treba sprejeti, ker so popolnoma običajna. Naj vam solze tečejo po licih.
Prevzemite nadzor nad svojim življenjem
Morda se sprašujete: "Koliko časa traja, da preboliš ločitev?" Različni ljudje si različno dolgo vzamejo čas, da se ločijo. Obstajajo ljudje, ki to prebolijo v mesecih, drugi pa potrebujejo leta. Še eno vprašanje, ki si ga zastavljate zdaj, je: "Ali bom kdaj prebolel ločitev?"
Ja, prej ali slej boš. Običajno traja približno leto dni, ker del procesa žalovanja vključuje žalovanje za vse obletnice, ki se zgodijo v enem letu. Prazniki, rojstni dnevi, pomlad, poletje, jesen, zima in druge osebne, parske ali družinske obletnice.
Kot smo že omenili, je za napredovanje potrebno, da si pustite čas, da zares zajokate. Nadzor lahko prevzamete tako, da sprejmete, da morate obžalovati to izgubo. Pravi korak k okrevanju po ločitvi je, ko razumete, da je preostanek vašega življenja odvisen od vas in lahko svojo ločitev prebolite.
Vaš bivši ne nadzoruje vašega življenja, vi ste tisti, ki morate prevzeti vajeti. Za vašo srečo je odgovoren nekdanji ali kdorkoli drug; vi ste tisti, ki imate tako pomembno odgovornost. Kaj se bo zgodilo do konca vašega življenja, je vaša izbira. Imate možnost, da se odločite, da boste dneve preživeli zagrenjeni in jezni, Lahko pa se odločite iskati stvari za praznovanje in jim biti hvaležni.
Ko se odpravite na to pot, se odločite, ali boste vsako jutro vstali iz postelje in našli kaj produktivnega, ali pa boste ves dan ostali v čustvenem in fizičnem smetišču. Torej mislite, da prebolevanje ločitve pomeni prevzem osebnega nadzora in prevzemite odgovornost za svoje življenje. Vaša prihodnost je odvisna od vas.
Dobite
Vse to se morda sliši utrujajoče, vendar je odvisno od vaših dejanj, do katerih pridete skozi ločitev. Začeti morate z majhnimi dejanji, saj gre za postopek. Najprej se boste morali osredotočiti na majhna dejanja, ki vas bodo začela na poti do boljšega življenja po ločitvi.
Ko se vsako jutro prvič zbudite, si poskusite povedati: "Hvala, ker ste preživeli vso noč." Vsako jutro na svoj seznam dodajte pet novih stvari: Hvala za moje oči. Hvala, da lahko pridem v kuhinjo in pojem kaj dobrega. Hvala za kavo. Hvala, da imam dve nogi in svobodo njihove uporabe «. Ta na videz preprosta prilagoditev odnosa do hvaležnosti vam bo globoko prinesla ozdravljenje v srce.
Skozi ves dan se osredotočite na te majhne (a res pomembne) korake naprej. Preden se kaj lotite, se morate vprašati: "Ali me bo to premaknilo naprej ali me bo ujelo v vodnjaku ločitve?"
Vedno se odločite, da boste s temi malimi dejanji nadaljevali naprej. Ukrepanje pomeni tudi pridobivanje potrebnih virov, na primer obisk te strani. To je zelo pozitiven korak v pravo smer. Dobili boste pomoč, spodbudo in orodja, da boste še naprej rasli nad ločitvijo v zaupanju in ljubezni.
Ne pozabite, da se morate zavedati, da če ste prišli do te točke, je to potrebno. Nujno je, da sprejmete dogajanje in predvsem, da čutite, da ga lahko premagate. Če vas ta oseba v svojem življenju ne želi več, je to zato, ker vas ne zasluži. Zaslužiš si veliko boljše življenje in biti zraven ljudi, ki te resnično sprejmejo takšnega, kot si, zdaj in za vedno.