- Naslov: "Hrana, ki zdravi."
- Avtorji: Patricia Hausman in Judith Benn Hurley.
- Trda vezava: 512 strani.
- To knjigo lahko kupite na Amazon: kliknite tukaj, da si ga ogledate na Amazonu
Koga lahko zanima ta knjiga?
Vsem tistim, ki uživajo v kuhanju in tudi radi jedo na zdrav način.
Knjižno mnenje
Ta knjiga je čudovita. Predstavlja obsežne informacije, da se lahko naučimo jesti zdravo. Vsebuje recepte in informacije o dobrih virih vitaminov.
Zagotovo bo postalo eden mojih hranljivih priročnikov nekaj let.
Kar mi je pri knjigi najbolj všeč
1) Dala mi je informacije o tem, katera hrana lahko preprečuje in blaži bolezni, kot so artritis, visok krvni tlak, diabetes, angina in celo rak.
2) Informacije so podobne tistim, ki sem jih prejela od medicinskih sester in zdravnikov. Zelo praktično je imeti vse to znanje v svojih rokah. Več mojih prijateljev si je knjigo izposodilo od mene in vedno se zavedam, kdaj mi jo bodo vrnili 🙂
3) To mi je prihranilo na desetine ur iskanja prehranskih raziskav. Na internetu je na tisoče člankov in videoposnetkov o tem, vendar je ta knjiga podroben povzetek vseh teh informacij.
Po mojem mnenju ima neprecenljive informacije. Rad se učim, zakaj so nekatera živila zame najboljša in za nekatere bolezni.
4) To je knjiga v trdi vezavi Informacije ponuja na zelo prijeten način za branje.
Zaključek
Ta knjiga je nujna za tiste, ki se želijo zdravo prehranjevati. Podroben opis vlog, ki jih imajo nekatera živila v naši vsakodnevni prehrani.
Po mojem mnenju je ta knjiga zaklad. Recepti so čudoviti in načrti obrokov so vsekakor nekaj, kar bom uporabila 🙂 Všeč mi je!
Kliknite tukaj, da si ga ogledate na Amazonu
Sandra ortega, strastna bralka in sodelavka Recursosdeautoayuda.com
