Samospoštovanje in Bachove rože

Ko bomo govorili Esteem, se skoraj vedno sklicujemo na oceno, ki jo naredimo sami. Zelo se zavedamo njene definicije, njenega pomena in to je beseda, ki je zelo modna, toda včasih, ko govorimo o samopodobi, dobimo pozitivno ali negativno oceno, kot da gre za nekaj, česar ni mogoče spremeniti.

Da, samospoštovanje je naša lastna vrednost, rezultat vsega, kar o sebi mislimo in čutimo. To je rezultat naših misli, zavednih in nezavednih, našega sistema prepričanj in načina, kako se odnosimo do lastnega bitja. Vendar je veliko več kot to.

Samozavest, kot sem omenil na začetku, ni omejen na statičen in obsojen pogled na to, kako se cenimo. Samospoštovanje je povezano tudi z našim odnosom do sebe, načinom, kako še naprej ravnamo in skrbimo zase. Očitno sta obe stvari povezani, kajti bolj ko se cenite, boljši je način zdravljenja. Pa je res tako? Ne, ni zato, ker ni statičen. Obstajajo torej nekatera področja našega življenja, na katerih podajamo zelo pozitivno oceno, na drugih pa precej negativno, kljub temu pa se s časom lahko razlikujejo. Nivo naše samospoštovanja ni različen na različnih področjih zaradi prepričanj, ki tvorijo njegovo osnovo. Oseba, ki ima v odnosih veliko srečo, ima lahko resne težave na profesionalni ravni. Na enak način ste lahko profesionalno zelo uspešni in imate zelo oslabljeno zdravje. Dejavniki, ki sodelujejo pri tem: naša prepričanja, projekcije, občutki krivde itd.

Visoka ali nizka samozavest?

Naša samopodoba ni vedno na isti ravni. Pri tem posegajo časovni dejavnik, okoliščine in življenjske izkušnje. Ko to razumemo, je to lahko pomemben korak pri samo sprejemanju. Veliko dejavnikov določa našo Samopodobo, oceno, ki jo naredimo sami, vendar je ta ocena pogosto pogojena z izkušnjami, okoljem, prepričanji in mislimi, ki se s časom tudi spreminjajo. Samospoštovanje je nekaj bolj dinamičnega in bi ga bilo treba pristopiti iz te predpostavke.

Po drugi strani pa samozavest ni le psihološko vprašanje. Tudi samospoštovanju lahko damo celostni pristop, saj naše čustveno, duševno, duhovno in fizično stanje posega v to. Teh pogojev ne moremo ločiti. So medsebojno povezani in soodvisni. V preteklosti je govor o samozavesti verjetno pomenil obisk psihologa, ki naj bi bil edini, ki bi imel orodja ali odgovore za reševanje težav, ki izhajajo iz nizke samozavesti. Danes vemo, da temu ni več tako. Obstaja več metod, disciplin in terapij za zdravljenje vprašanj, povezanih s samopodobo, ena od njih je zdravljenje z Bachovimi cvetovi.

Že veliko avtorjev zagovarja, da je samopodoba vibracijsko vprašanje. Esther in Jerry Hicks sta avtorja številnih knjig, povezanih z Zakonom privlačnosti, in se veliko sklicujejo na dejstvo, da je način, kako se počutimo, po njihovem preveden v določeno vibracijsko frekvenco. Po mnenju teh avtorjev vsako čustvo ustreza drugačni točki na vibracijski lestvici. Razmišljanje na ta način in določitev lestvice, kjer bi čustva lahko uvrstili med visoko ali nizko vibracijsko frekvenco, je nedvomno zelo nov in inovativen način pristopa k vprašanju samospoštovanja, še posebej, ker ni nekaj, kar bi bilo mogoče "izmeriti". Tudi za mnoge se to morda zdi namišljeno, vendar se z mojega vidika ne zdi narobe. Če je tako, bi lahko rekli, da je Bachovo cvetje najučinkovitejša in najprimernejša terapija za zdravljenje samozavesti. Zaradi česar vzpostavljam povezavo med izjavami teh avtorjev in cvetlično terapijo je ravno takrat, ko vibracijska beseda vstopi v sredino. Čeprav nihče bolje kot kvantni fizik ne bi podrobno opisal tega koncepta, je resnica, da so Bachove rože vibracijska terapija in se veliko esenc uporablja ravno za zdravljenje vprašanj, povezanih s samopodobo. Morda lahko več kot 20 esenc uporabimo za zdravljenje številnih različic strahu in kaj je strah kot nasprotno od ljubezni? Ljubezen je nasprotje strahu in je enaka zaupanju. Zaupanje in ljubezen do sebe je prav tisto, kar imenujemo naša samopodoba. Če cvetne esence uravnotežijo naša čustva, preoblikujejo strah in njegove različice v Zaupanje in ljubezen, ali lahko samopodobo obravnavamo kot težavo z vibracijami?

Samospoznavanje in zavedanje

Da bi spremenili ali dvignili svojo samopodobo, moramo najprej pridobiti globoko znanje o sebi. Brez tega samospoznavanja se ni več mogoče spremeniti, saj lahko spremenimo le tisto, kar vemo, česar smo se zavedali. Razlog, zakaj večina ljudi ne izboljša načina zdravljenja, je ravno v tem, da se tega še niso zavedali. Nimajo še dovolj perspektive, da bi lahko opredelili miselne in čustvene vzorce, ki so jim dodani, ne zavedajo se svojih projekcij, svojih strahov, občutkov krivde in drugih različic strahu, ki ne pomenijo nič drugega kot samosabotaža njihovega vedenja in s tem ohranja globoko trpljenje, ki ga trpi veliko ljudi. Prav tako ni lahka naloga začeti proces notranjega raziskovanja, saj nekateri od teh vzorcev izvirajo iz našega zgodnjega otroštva, kjer je v resnici večina prepričanj tam zibelka. Številne smernice so bile že tako davno sprejete kot naše, da se jih ne zavedamo več. Po drugi strani pa ta postopek notranjega raziskovanja vodi do tega, da se med odstranjevanjem "trunk" našega nezavednega znajdemo pred čustvi, za katere niti najmanj ne vemo, kako ravnati. Ne vemo preprosto zato, ker jih ne poznamo in jih ne poznamo. Ne znamo jih prepoznati ali opredeliti, še manj pa razumemo, zakaj so tam. To je pomanjkanje zavesti sebe, pomanjkanje samospoznavanja. Če želite začeti "popravljati" situacijo, bi morali nekaj časa preživeti sami s seboj. Introspekcija in čas s seboj je osnovno, bistveno in življenjsko pomembno, da začnemo postopek samospoznavanja in vemo, kaj se dogaja v nas. Ko se enkrat bolj spoznamo, nam ni treba, da so nam vse naše lastnosti všeč, ampak jih le prepoznamo in sprejmemo kot svoje. Poleg tega naših osebnostnih lastnosti s statičnega vidika ni mogoče šteti za negativne. So pozitivni ali negativni glede na stopnjo, kontekst in trenutek, v katerem se znajdemo. Nanje je treba gledati z bolj dinamičnega vidika. Bachove rože nam natančno pomagajo, da se zavedamo svojega bitja in pridobimo potrebno perspektivo, da lahko prepoznamo, od kod prihajajo naši duševni in čustveni vzorci, ter tako prispevamo k njihovi spremembi. A ne samo v tem, da nam pomagajo esence dr. Bacha.

Geneza problema

Obstaja več duševnih in čustvenih vzorcev, ki določajo nizko samopodobo. Večina se jih rodi in razvije v najzgodnejših letih: dojenčki. Ko smo otroci, so nas starši in drugi referenčni odrasli vzgajali in kondicionirali na podlagi svojih sistemov prepričanj in svojih misli ter nam dali povsem jasne razlike med tem, kaj je bilo dobro in kaj slabo, kaj je prav in kaj je bilo narobe in kaj so storili tako skozi svoj besedni kot neverbalni jezik s svojim videzom, kretnjami, izrazi itd. Kot otroci ne znamo razlikovati med objektivno in subjektivno resničnostjo, tako da je vse, kar smo se naučili, sprejeto kot nekaj »našega«. Naš način gledanja na svet je pogojen in opredeljen z njegovimi oblikami. Včasih način, kako smo se obnašali, kaj zares cenimo ali kaj smo želeli, ni bil odobravan. Torej je bila naša reakcija nekaj takega: "Tega ne morem reči", "Ne morem tako razmišljati", "Ne morem biti takšna", "Tega ne bi smela početi ali razmišljati o drugem". Ti dogodki se dogajajo od trenutka, ko smo se rodili, do približno sedmega leta starosti, nas zaznamujejo in opredeljujejo in takrat se začnejo rojevati nekatera najbolj znana tipološka stanja v cvetličnem smislu.

Bachove cvetne esence

Bachovo cvetje deluje na vibracijski ravni in pomaga uskladiti vibracijske frekvence duševnega, čustvenega, duhovnega in fizičnega polja. Po naravi so celostne narave, saj človeka obravnavamo kot celoto in ga ne sestavljajo ločeni deli, zato simptomov ne odpravljajo, temveč ga učijo, kako mu prisluhniti, da bi razumeli njegov pomen in najgloblje sporočilo.

Obstaja več cvetnih esenc, ki imajo zelo dobre rezultate pri zdravljenju naše samozavesti: encijan je bistvo, ki nam pomaga, da imamo več pozitivnih misli, da smo bolj optimistični. Beli kostanj nam preprečuje, da bi šli okoli in okoli problemov in skrbi, ne da bi našli rešitev, Impatiens za tesnobo, nestrpnost in stres ali Dražljaji za strahove, ki se jih zavedamo. To je le nekaj esenc, ki nam, integrirane v ustrezen terapevtski okvir, zelo pomagajo, saj nam dajejo razumevanje, jasnost, dajo več zavedanja. Druge esence, kot je Agrimony, ki je z mojega vidika ena glavnih esenc, ki jih je treba upoštevati pri vprašanjih, povezanih s samopodobo. Samospoznavanje in samosprejemanje sta osnova za dobro samopodobo ter prepoznavanje in izražanje čustev, to bistvo pa olajša čustveno izražanje. Stoletje je bistvo, ki ustreza stanju osebnosti, ko samopodoba doseže točke pod ničlo. Stopnja podrejenosti drugim je zelo visoka in nezmožnosti reči ne in postaviti omejitve praktično ni. Dejstvo, da si odreče svoj prostor, svoj obstoj v svetu, se skoraj popolnoma razveljavi, kaže na nizko samozavest, ki jo lahko človek v tej državi trpi. Osebnost Centauryja nima zmožnosti zadovoljiti lastnih potreb. Ali obstaja slabši način zdravljenja? Macesen je bistvo, katerega negativno stanje je povezano z negativnim mentalnim programiranjem. Negativne trditve tipa "ne moreš", "nisi uporaben", "nisi sposoben" ali "nisi dovolj dober" so včasih v nezavest osebe vgravirane z železom in ognjem, kar jih prepriča v njihovo neuporabnost, so premagljivi z jemanjem tega bistva. Za spopadanje z občutki krivde, ki jih je težko izkoreniniti, je bistvo Pine-a za ljudi, ki se še naprej neprestano kaznujejo, čeprav na nezaveden način. Vsa krivda išče kazen in kazen ustvarja bolečino.

Obstajajo še druge esence, ki so zelo pomembne za spodbujanje ljubezni do sebe in povečanje naše samozavesti. To so: Heather, Crab Apple, Cerato, radič, Scleranthus, kamnita voda, bukev, Clematis. Vsa čustva, ki so povezana z nizko samopodobo, je mogoče uravnotežiti s cvetnimi esencami. Vzorci, kot so kritika in samokritičnost, strah, krivda, jeza, zamera, ljubosumje in zavist, pomanjkanje samozavesti, ponavljajoče se negativne misli, zaskrbljenost, duševna togost in stres, nestrpnost in nestrpnost so le nekateri primeri. Tu je vabilo k bolj poglobljenemu poznavanju prej omenjenih cvetnih esenc in njihovega odnosa do Samospoštovanja.

Učenje in spremembe

Cvetne esence veliko prispevajo k ljudem, ki začnejo bolj skrbeti zase, tako da jim ponudijo najnujnejše: sprejemanje, nego in spoštovanje. Z jemanjem Bachovih cvetov lahko začnemo videti sebe takšne, kot smo v resnici. Pomagajo nam premagati travme, podvomiti v svoja prepričanja, relativizirati in izkoreniniti svoje strahove, ki nam preprečujejo dostop do našega bistva, uvidevanje našega pravega "jaza", ljubezen, vrednotenje in spoštovanje bolj kot človeka, ki si zasluži življenje polna veselja, sreče in zdravja.
Samopodoba je tudi sposobnost razvijanja veščin, učenja in iskanja orodij, ki omogočajo bolj ljubeč odnos do sebe, kar verjetno ni bilo dano v otroštvu. Nismo ravno takšni, kot mislimo, da smo. Smo več kot to. Samo ugotoviti moraš.

Artur Jose Lopes
Poklicni cvetni terapevt, akreditiran pri SEDIBAC
Vodja samospoštovanja - Hay Certified Teacher
arturjoselopes@gmail.com
www.arturjoselopes.blogspot.com