Ljudje gremo mimo tretjino našega življenja spimo.
Znanstveniki so ugotovili, da spanje pomaga utrditi spomine, ki so pritrjeni v možganih, da jih lahko pozneje obnovimo.
Zdaj to kažejo nove raziskave zdi se, da sanje preurejajo tudi spomine, zbiranje čustvenih podrobnosti, ki vam bodo pomagale ustvariti nove in ustvarjalne ideje. Raziskovalci so merili možgansko aktivnost med spanjem in ugotovili, da so možganske regije, povezane s konsolidacijo čustev in spomina, aktivne.
Raziskovalci so preučevali, kaj se med spanjem dogaja s spomini, in ugotovili, da se človek ponavadi drži najbolj čustvenega dela spomina.
Če se na primer nekomu prikaže prizor z močnim čustvenim predmetom, na primer razbitim avtomobilom v ospredju, se ta čustveni predmet bolj verjetno spomni kot na primer palme v ozadju.
"V tej hitri družbi so ene od prvih stvari, ki so jih prizadele, naše sanje," pravi eden od raziskovalcev Paynen. "Mislim, da temelji na globokem nesporazumu, da speči možgani ne delajo ničesar." Možgani so zasedeni. Ne samo pri utrjevanju spominov, temveč tudi pri organiziranju in zbiranju najpomembnejših informacij.
Meni, da je to tisto, kar ljudem omogoča ustvarjalne ideje.
Payne je preiskavo vzel resno. «Dala mi je priložnost, da vsako noč spim osem ur. Nikoli tega nisem počel, dokler nisem začel pregledovati svojih podatkov, «pravi. Ljudje, ki pravijo, da gredo spat, ko so mrtvi, žrtvujejo svojo sposobnost dobrega razmišljanja. "Lahko živimo z manj urami spanja, vendar močno vpliva na naše kognitivne sposobnosti."
Vir[mashshare]