Ljudje običajno uporabljajo besedo "razmerje" in zdi se, da ima univerzalno definicijo. V resnici beseda zajema najrazličnejše vrste človeških povezav, tako romantičnih kot neromantičnih, in verjetno ni dveh ljudi, ki imata popolnoma enako razumevanje tega, kaj opredeljuje odnos.
Odnos je kakršna koli povezava ali povezava med ljudmi, naj bo intimna, platonska, pozitivna ali negativna. Običajno, ko ljudje govorijo o "biti v razmerju", izraz se nanaša na določeno vrsto romantičnega odnosa ki vključujejo čustveno in fizično intimnost, določeno stopnjo stalne predanosti in monogamijo (tj. romantično in spolno ekskluzivnost, v kateri člani nimajo tovrstnega odnosa z nikomer drugim).
Različne vrste odnosov
Romantična razmerja so lahko v različnih oblikah in o tem bomo govorili v nadaljevanju.
predano razmerje
V kontekstu parov izraz "v razmerju" običajno pomeni dolgotrajno, predano romantično razmerje. Predan odnos je tisti, v katerem se strinjata dve ali več oseb nadaljevati razmerje v bližnji prihodnosti. Razume se, da bosta še naprej preživljala čas skupaj, si prizadevala za krepitev medsebojnega odnosa in še naprej negovala svojo povezanost.
Ljudje v zavezanih razmerjih se lahko odločijo za uporabo identifikatorjev, kot so fant, dekle ali pomembna druga oseba, da označijo svoj odnos z drugimi. V tradicionalnih monogamnih odnosih, biti v razmerju pomeni tudi, da bo par romantičen in spolno izključujoči, to pomeni, da ne bodo imeli drugih romantičnih ali spolnih partnerjev razen sebe.
V nemonogamnih razmerjih ekskluzivnost ni potrebna. Poroka je oblika zavezanega razmerja, v katerem se par javno strinja, da bosta ostala skupaj in tvori pravno zavezujočo zvezo.
razmerje brez oznak
Situacija je romantično razmerje, ki ni bilo izrecno opredeljeno, običajno privzeto. Odnos ima lahko veliko enakih lastnosti kot predan odnos, vendar vpleteni ljudje temu niso namerno dali oznak, bodisi da bi se izognili pretiranemu kompliciranju, ker še vedno ugotavljajo, kaj hočejo drug od drugega, ali ker se preveč bojijo zavezati.
Na splošno so situacije ponavadi bolj čustvene vpletenosti kot prijatelji z ugodnostmi, ne pa izrecnih romantičnih občutkov in zavezanosti zavezanega razmerja. Čeprav razmerja brez oznak za nekatere ljudi delujejo odlično, običajno se to zgodi, ker si ljudje pogosto nista na isti strani glede tega, kar hočeta ali ker naj bi bila zveza dovolj kratka, da ne bo pomembna.
odprti odnosi
Odprto razmerje je vrsta sporazumnega nemonogamnega razmerja, v katerem eden ali več partnerjev seksa ali sodeluje z drugimi ljudmi. Oba se strinjata, da bosta imela spolne odnose z drugimi ljudmi v odprtem razmerju, vendar imajo lahko določene pogoje ali omejitve.
Odprta razmerja lahko potekajo v kateri koli vrsti romantičnega razmerja, pa naj bo to priložnostna, dvorjenje ali poroka. Takšni odnosi imajo lahko koristi, vključno s povečano spolno svobodo, in nevarnostmi, kot sta ljubosumje in čustvena bolečina. Odprti odnosi so uspešnejši, če si partnerja postavijo osebne meje, čustveno in spolno, in jasno sporočajo svoja čustva in potrebe drug z drugim.
Odprti odnosi so oblika sporazumne nemonogamije. Medtem ko med obema osebama v razmerju obstaja primarna čustvena in pogosto fizična povezava, se vzajemno strinjata, da bosta intimna z drugimi zunaj razmerja.
soodvisni odnosi
Soodvisni odnos je vrsta nefunkcionalnega in neuravnoteženega odnosa, v katerem je eden od partnerjev čustveno, fizično ali duševno odvisen od druge osebe. Prav tako je običajno, da sta obe osebi v razmerju medsebojno soodvisni drug od drugega. Oba se lahko izmenično igrata v vlogi oskrbnika, izmenično med skrbnikom in prejemnikom oskrbe.
Značilnosti soodvisnega razmerja vključujejo:
- Delujte kot dajalec, medtem ko druga oseba deluje kot prejemnik
- Naredite vse, kar lahko, da se izognete konfliktu z drugo osebo.
- Občutek, da morate za stvari prositi za dovoljenje
- Morajo rešiti ali rešiti drugo osebo pred lastnimi dejanji
- Naredite stvari, s katerimi boste nekoga osrečili, tudi če vam povzročajo nelagodje
- Občutek, kot da ne veste, kdo ste v razmerju
- Povzdignite drugo osebo, tudi če ni storil ničesar, da bi si prislužil njihovo dobro voljo in občudovanje.
Vendar pa niso vsi soodvisni odnosi enaki. Lahko se razlikujejo glede na resnost. Soodvisnost lahko vpliva na vse različne vrste odnosov. Ta vrsta odnosa je so-konstruirana.
Medtem ko se en partner morda zdi bolj "potreben", se drugi partner morda počuti bolj udobno, ko ga potrebujejo. Nekoga, ki mu je bolj udobno, da ga potrebujemo, npr. se lahko izognete osredotočanju na lastne potrebe izbira partnerja, ki ga nenehno potrebuje.
Strupeni odnosi
Toksičen odnos je vsaka vrsta medosebnega odnosa, v katerem je vaše čustveno, fizično ali psihično počutje ogroženo ali kakor koli ogroženo. Takšni odnosi vas pogosto sramujejo, ponižani, napačno razumljeni ali nepodprti. Vsaka vrsta odnosa je lahko strupena, vključno s prijateljstvom, družinskimi odnosi, romantičnimi odnosi ali službenimi odnosi.
Za toksične odnose je značilno:
- Pomanjkanje podpore
- krivda
- Konkurenčnost
- obvladujoče vedenje
- Ne spoštovanje
- Nepoštenost
- Sovražnost
- Ljubosumje
- Pasivno-agresivno vedenje
- Slaba komunikacija
- Stres
Včasih vsi v razmerju igrajo vlogo pri ustvarjanju te strupenosti. Na primer, morda prispevate k toksičnosti, če so partnerji nenehno neprijetni, kritični, negotovi in negativni.
V drugih primerih se lahko ena oseba v razmerju obnaša na način, ki ustvarja strupene občutke. To je lahko namerno Toda v drugih primerih ljudje morda ne razumejo popolnoma, kako njihove besede ali dejanja vplivajo na druge ljudi. Zaradi svojih preteklih izkušenj z odnosi, ki pogosto odraščajo doma, morda ne poznajo drugega načina delovanja in komunikacije.
To ne povzroča samo nezadovoljstva: toksični odnosi lahko resno vplivajo na zdravje. Na primer, stres, ki ga povzročajo negativni odnosi, neposredno vpliva na zdravje srca in ožilja. Občutek izoliranosti in nerazumevanja v razmerju lahko vodi tudi v osamljenost, za katero se je izkazalo, da škodljivo vpliva na fizično in duševno zdravje.
Strupeni odnosi so lahko stresni, škodljivi in celo zlorabi. Če imate z nekom v življenju strupen odnos, si prizadevajte ustvariti močne meje, da se zaščitite. Pogovorite se s strokovnjakom za duševno zdravje ali razmislite o prekinitvi razmerja, če vas boli.