Videl sem že veliko zgodb "pred in po", vendar je to najboljša

Jordan Grahm ni bil vedno osebni trener, osredotočen na izboljšanje svojega in življenja drugih. Ne, bil je predebel in depresiven. Njegova preobrazba je trajala desetletje, vendar je končno spoznal, kaj je v življenju pomembno: lastno zdravje. Njegova preobrazba je ena najbolj navdihujočih zgodb, kar sem jih kdaj videl. Poglej:

Vse življenje sem imel težave s prekomerno telesno težo.

V devetem razredu sem začel igrati nogomet in tehtal pri 131 kilogramov. Star je bil le 13 let.

Trenerji so želeli, da postanem večji, močnejši in hitrejši, tako da Veliko sem jedel in pridno treniral.

Mama me je vedno motivirala in želel je, da sem v boljši formi, da lahko veliko bolj uživam v svojem življenju.

Tri tedne pred mojim 3. rojstnim dnem se je zgodila tragedija: moja mati je nenadoma umrla. Moja motivacija za trening in boljšo kondicijo je popolnoma izginila.

Hrana je bila moja pot do pobega in moj način spopadanja z depresijo, ki sem jo utrpela zaradi smrti svoje matere. Prav tako sem začel uporabljati droge, da sem otrpel svoje občutke in ušel resničnosti.

Sploh nisem skrbel za svojo prihodnost. Do konca srednješolskega leta sem bil že blizu 181 kilogramov.

Čas je minil in našel sem se sedečo službo. Še naprej sem se zredil.

Konec leta 2007 sem imel več kot 185 kilogramov. Depresija je bila še vedno prisotna v mojem življenju.

30. marca 2008 ob 3. uri zjutraj Bil sem v hudi prometni nesreči, ki bi me lahko ubila. 5 ljudi me je postavilo na nosila. Naslednji dan, ko sem šel na magnetno resonanco, je komaj ustrezal aparatu. Morali so me postaviti v posebno, veliko večjo.

Tisti dan sem se odločil, da imam dovolj. Odločila sem se spremeniti način življenja, spremeniti način prehranjevanja in začela telovaditi. S svojim psom sem začel hoditi 1 kilometra v hrib. Skoraj eno uro sem potreboval, da sem pretekel to miljo. Počasi sem pospeševal tempo in razdaljo.

Nekega dne smo šli 10-krat na hrib samo zato, da bi si dokazali, da je to mogoče. Moj pes mi je rešil življenje.

Začel sem študirati prehrano. Začel sem hoditi tudi na tečaje boksa. Končno sem bil vesel.

Imam potrdilo o osebnem trenerju prek Nacionalne akademije za športno medicino (NASM). Če se počutite slabo, ne izgubite upanja.

Če vam je bila ta zgodba všeč, jo delite s prijatelji!