Safarka nolosha Dhamaanteen waxaan la kulannaa caqabado gaar ah oo ay tahay inaan wajahno. Mararka qaar caqabadahaani waa kuwa aan qabanayno, halka mararka qaarna ay na saaraan duruufo nololeed.
Waa kuwan shan cadow oo guuleysta si looga fogaado dhammaan kharashyada:
1. Xumaanta ku qanacsanaanta.
Is-qancin waa mid ka mid ah cadawga ugu weyn ee guusha ee ay tahay in laga fogaado qiima kasta ha lahaadee. Mararka qaarkood waxaan u degnaa wixii aan horey u haysannay oo aan u degnaa aaggeenna raaxada. Si kastaba ha noqotee, guushu waa safar, maahan meel loo socdo. Waxay umuuqataa farxad, sidoo kale waa safar, maahan meel loo socdo.
Waad ku guuleysan kartaa yoolalkaaga iyo ujeeddooyinkaaga, laakiin waligaa ha iloobin in had iyo jeer ay jiraan buuro waawayn oo la fuulo iyo carqalado ka sii adag oo lala kulmo.
Nasiib darrose, dad badani ma oga in marwalba aan wax badan qaban karno. Waxay u maleeyaan in gaaritaanka bilowga ah ee faa'iidooyinka maadiga ah, taas oo ah, lacag ama awood ay ku filan tahay inay ku sii noolaadaan inta ka dhiman noloshooda.
Had iyo jeer waxaa jira qof kuu imaan doona adoo doonaya inaad wax badan u shaqeyso mushahar ka yar. Taasi waa sababta ay tahay inaad isku daydo inaad noqoto kan ugu fiican waxa aad sameyso oo aadan waligaa dagin.
Waxaad ubaahantahay inaad dabka sii noolaato hadaad rabto inaad kusii socoto wadada guusha joogtada ah.
"Waqtiga saxda ah had iyo jeer waa hadda", Casey Neistat.
2. Dhaqaale la’aan.
Inta badan dadka guuleysta waxay sidoo kale la kulmaan dhibaatooyin waaweyn nolosha. Si kastaba ha noqotee, waxay leeyihiin ilo maskaxeed oo ay kula qabsadaan. Taas bedelkeeda, dadka kale waxay ka cawdaan in guuldarrooyinkooda ay ka dhasheen la'aanta ilaha dhaqaalaha sida lacagta.
Jiritaanka ama maqnaanshaha kheyraadka ma aha waxa ugu weyn ee go'aamiya guusha. Caqli-darradu waa maaddada lagama maarmaanka u ah ee ka soocda kuwa guuleysta iyo kuwa laga adkaado. Awoodda inaad sida ugu fiican uga faa’iideysato waxa aad haysato oo aad u maareyso xaaladaha iyo duruufaha si aad uga faa’iideysato waa arrin muhiim u ah guusha Xariifnimadu waa xirfad la barto.
3. Ego.
Maskaxdaadu waa cadow kale oo awood leh oo hor istaagi kara horumarkaaga iyo guusha noloshaada. Inaad rumaysato inaad tahay qof aan lagaran karin ama aan lagaa adkaan karin ka dib markii aad xoogaa guulo ah gaadhay waa dabin taasi waxay qabataa dad badan.
Dhibaatada ka dhalatay koritaanka maskaxdu waa in, waqtiga aad ogaato, ay tahay goor dambe. Buugga Ryan Holiday «Ego waa cadowga«, Wuxuu ku saabsan yahay sida "ego" wuxuu horseeday fashilaad iyo halaag rag iyo dumar badan oo waaweyn intii taariikhda jirtay.
Dhibaatada ugu weyn ee maskaxdaada ayaa ah inaysan kuu oggolaanayn inaad wax ka aragto duruufahaaga degdegga ah. Ego ayaa kuu ogolaan doonin inaad aragto sawirka oo dhan, sidaa darteedna waxay kordhisaa fursadaha guuldarada. Adoo ka tagaya xukun xumida ego, waxyaabaha waxaa laga arki karaa aragtiyo kala duwan lana yimaadaan xalal wax ku ool ah.
Afar. Diirad la'aanta
Markay dadka badankiisu gaaraan guul, waxay noqdaan xaasidnimo asaageed. Waqtigaas, qaar badani waxay go'aansadaan inay ballaadhiyaan oo ay kala duwanaan karaan danahooda iyo hawlahooda. Kala firdhintaan awgeed, dad badan ayaan awoodin inay wax saameyn ah oo weyn ku yeeshaan hawl kasta. Tani waa dhibaato weyn oo haysata dad badan oo guuleysta.
Si tan looga fogaado, waa lagama maarmaan diirada saar oo u heellan hawlo runtii isbeddel weyn ku keenaya noloshaada.
5. Cabsi aan la ogeyn.
Ka dib markay gaareen xoogaa guul ah, dad badan ayaa iska ilaaliya inay qatarta weyn galaan. Waxay laqabsadaan xaaladooda cusub waxayna abuuraan aag raaxo leh oo aysan qatar u galin.
Runtu waxay tahay in qofwalba uu baqayo oo uu shakiyo naftiisa waqti ka waqti. Waa qayb nolosha ka mid ah.
Cod yar oo madaxaaga ku jira ayaa taa kuu sheegaya "Meel aad u fog ayaad gaadhay, ha dhaqaaqin ama waxaad waayi kartaa wax walba". Taasi waa codka cabsida. Talooyin yar oo maskaxeed oo naftaada shaki geliya. Qof kastaa wuu maqlay codkaas hal mar ama mid kale.
Si kastaba ha ahaatee, ficilku wuxuu dhisaa kalsoonida wuxuuna dilaa cabsida. Dariiqa kaliya ee lagu aamusi karo codka cabsida iyo shakiga noloshaada waa inaad si kalsooni leh u shaqeysid oo aad aaminto dareenkaaga.