Cabsi ma ku noolaan kartaa? Cabsidu waa dareen ama shucuur aan tabar lahayn oo mugdi gelisa aragtideena isla markaana naga dhigta mid aan ku raaxeysan karin nolosha sida aan ugu qalano. Waxaa laga yaabaa in kuwani ay ku caawin doonaan 8 tilmaamood oo lagu noolaado cabsi la’aan.
Laakiin intaadan eegin tilmaamahan, Waxaan kugu martiqaadayaa inaad aragto fiidiyowgan cinwaankiisu yahay «Sidee looga guuleysan karaa cabsida».
Fiidiyowgaan, David Cantone wuxuu noogu sheegayaa sheeko na baraysa anshax wanaagsan oo ku saabsan sida aan uga adkaan karno cabsida.
[Maqaalka la xiriira: «18 Siyaabood oo Loogu Joogi karo Si Wanaagsan Xaaladaha Adag»]]
Maxaa la sameeyaa markay cabsi nagu dhacdo?
1) Ka fikir taas cabsida badankeed waa mid aan sal lahayn. Waxaan rajeyneynaa dhacdooyinka mustaqbalka ee boqolkiiba aad u sarreeya aan la fulin doonin.
2) Diirada saar wanaaga: diiradda saar waxyaabaha aad jeceshahay. Ku noolow daqiiqad isla markaana naftaada ku xeeran waaya-aragnimo wanaagsan iyo dadba.
3) Noloshu waa taah. Ma mudan tahay in lagu noolaado cabsida? Waqtiga ayaa dhammaanteen imaan doona. Ma jecli inaan sariirta dul-fadhiisto oo aan u maleeyo inaan awoodi kari waayey inaan sameeyo waxyaabo gaar ah ama aan qaatay go'aanno gaar ah cabsi darteed. Wajaho arinta.
4) La wadaag cabsidaada dadka kale. Haysashada dad kugu hareeraysan had iyo jeer waxay noqon doontaa dhinac wanaagsan. Cidna ma lihid? Kala fur. Ka fikir naftaada sidii cunugaas yar ee aad ahayd oo aad u baahan tahay ilaalintiisa. Is ilaali naftaada sidii aad ubad ahayd oo kale. Gudaha kula hadal. Waxay noqon doontaa wada hadal udhaxeeya qof xoog leh, masuul ah, faraxsan, xoog badan oo guuleysta, iyo cunug yar oo aan ciirsi iyo cabsi lahayn.
Aad naftaada u jecla. Haddii aad carruur leedahay waxaad ka jeclaan doontaa noloshaada. Adiguba cunugaaga ayaa kugujira. Jeclow oo ka dhig mid xoogan.
5) Ma leedahay caafimaad wanaagsan? Marka maxaad ka cabanaysaa Caafimaadku waa waxa ugu muhiimsan nolosha.
6) Samee waxaad u maleyneyso inay cadaalad tahay. Ha ka fileynin xaqiiqooyinka. Ku noolow daqiiqada iyo marka ay tahay inaad wax qabato, u dhaqaaq cabsi la'aan, si adag oo cadaalad ah. Waxaad hubtaa inaad leedahay xukun adag. Iyaga laalaadda oo ha u oggolaan in qofna uu dul maro iyaga. Noloshan uma baahnid inaad ka baqdo geeri. Calankaaga ka dhig mid caddaalad ah, run ah, oo adkaysi leh, Ilaah, wanaag, allabaryo, farxad ... Qof ahaan u koraan oo xaaladaha ku wajaho geesinnimo markay soo baxaan.
7) Ku tiirsan buugaag iskaa wax u qabso ah. Waxaad horeyba u ogayd in buugaagta noocyadan ah ay ku badan yihiin dukaamada buugaagta. Waa inaad awood u leedahay inaad doorato qoraayo wanaagsan. Waxaan helay buugaagtan oo ku jira buugga buuggaagta maktabadda guud ee magaaladayda (taasi macnaheedu waa inay wanaagsan yihiin ama ay khuseeyaan):
Ku ciyaarista wadnaha: baro inaad ku noolaato kalgacal iyo is jeclaysi cabsi la'aano / Melody Beattie (2000)
Noolow cabsi la’aan / Rhonda Briten (2002)
Noolow cabsi la’aan / Joan Corbella Roig (1990)
Cabsi la’aan nolol / Zibia Gasparetto; turjumaad Joan Salvador (1997)
Adigoon ka baqin inaad dhimato: sida loo noolaado sida haddii maanta ay tahay maalintii ugu dambeysay noloshaada / Joseph Sharp;
8) La diinta ama falsafad wanaagsan oo hadda jirta waxay noqon kartaa taageero looga adkaado cabsida. Buddhism, tusaale ahaan, waxay baraysaa sida looga adkaado dhibaatada iyada oo loo marayo fekerka.
Waa inaan baqaa
Ma qabsan doono noloshayda, way igu filnayd, mar dambe ...
ooooooooooo tag
Aad ayaad u mahadsantahay
Waxaan aaminsanahay in nolosha la qaado cabsi la'aan taas oo xun maxaa yeelay qofkasta oo cabsadaa wuxuu ka baqayaa wax walba oo noloshan ku jira, mahadsanid
Cabsidu waa wehelkeyga joogtada ah, waxkasta oo noloshayda ah waxay ahaayeen kuwa fashilmay maxaa yeelay marwalba waxaan ka baqayaa waxkasta oo aan isku dayo inaan lumiyo, sikastaba ha noqotee waxaan lumiyay lacag aad u badan maamul xumo darteed waxaanan luminayaa xitaa reerkayga waana ka baqayaa marwalba waxaan rabaa inaan iskudayo inaan horay usocdo lacag la'aan awgeed, laakiin cabsida fashil kale iyo in deyn badan la igu yeesho ma ogola in aan wax qabto. Aad ayaan u wareersanahay mana garanayo waxa aan sameeyo mar dambe!
Hambalyo Hernan
Waad ku mahadsantahay wadaagida khibradaada, waan ogahay in waxkasta oo aad la kulanto ay noqdaan kuwo aad u adag. Cabsidu waxay noqon kartaa mid aad u xoog badan oo si dhab ah nolosheena u faragalinaysa, waxaan kugula talinayaa inaad diirada saarto mustaqbalka oo aad ka fikirto waxaad sameyn karto si aad horay ugu sii socoto, yaanan lagu khaldin qaladaadkii hore, u dagaallama inaad wax si fiican u qabato mustaqbalka, Waan ogahay inay adagtahay laakiin waa inaad yeelataa dulqaad iyo xoog badan
is farxi
Salaan
xasilloonida cabsi ku jirtaa xal maaha ... haddii aad wax badan u daneyso reerkaaga ... macnaheedu waa inaad leedahay dareen wanaagsan taasina waa ta muhiimka ah taageerada iyo jacaylka aad siin karto iyaga maxaa yeelay haddii qofku dareemo taas kaliya lacagta waa farxad, waxaa laga yaabaa inaan ka fikirno maya, in waxa farxad ina siiya ay tahay dhunkasho, isku duubid, inaan dhageysano oo aan caawinno qof walba oo aan awoodno annaga oo aan helin wax soo celin ah ...
SUBAX WANAAGSAN WAAD KU DAWEYN KARTAA DAD CUDUR FASHILAN KHILAAFKA SHARCIGA AH OO FARBIYA FARSAMADA. MAHADSANID
Haye, maya, anigu ma ihi xirfadle caafimaadka maskaxda ah. Waxaan kugula talinayaa inaad u tagto dhakhtarkaaga guud isla markaana uu kuu diro dhakhtarka maskaxda.
Thanks.
Waxaan ku guuleystey inaan ka gudbo waxa aan ugu yeeray "cabsi." Waxaan gartay in si fudud uusan maskaxda uga jirin laakiin aysan run aheyn. Waxay la mid tahay ilmo ka baqaya "bahalka ku jira qolka" oo aan wada ognahay inuusan jirin. Cabsida ka soo horjeedaa waa geesinimo. Marka waxaan go aansaday inaan noqdo saaxiib super geesinimo leh oo aan wajaho kuwa "wuxuushyada dharka." Waan laaday, indhahayga ayaan saaray rumaysadkayga iyo nabadeynta "cayayaanka". Maanta, ilaahay mahadii, waxaan bartay inaan noloshayda ku noolaado sida ugu buuxda, anigoo ku raaxaysanaya waxa fiican iyo kuwa aan sidaa u fiicnayn.
Aad baad ugu mahadsantahay markhaatigaaga. Erayo qurux badan oo dhiirigalin leh. Hambalyo.
Mid ka mid ah halkudhigyadayda ugu waawayn ayaa ah "nool hal maalin markiiba." Berri waxay keeneysaa hamigeeda. Noolow maanta oo hubi inaad daqiiqad kasta ugu noolaato sida ugu buuxda. Oo yuusan ku murmin kan berri iman doona. Maalinta muhiimka ahi waa maanta. Noolow cabsi la’aan.
aad u fiican
Josue Waxaan ka baqayaa wax kasta oo ay oran doonaan. Inaan la murmo dadka ka baxsan reerkayga ama aan u dagaallamo waxa aan doonayo ama haysto. cabsida aan qabo laakiin ma awoodo
Waxaan u maleynayaa in hadii arrimuhu sida fudud ay noqon lahaayeen ... jooji inaad ka fikirto waxaas iyo waxaas ... waxay noqon laheyd wax cajiib ah, laakiin runtu waxay tahay inaysan saas ahayn, fikradaha ayaa isbiirsada markay argagaxaanna jiho walba ayey u ordaan markaa Ma jirto wado lagu aamusiyo, maskaxdu waxay noqotaa fowdo oo jidhku maskaxda ayuu raacaa, wuu bukoodaa, wuu qudhmaa oo cidina ma fahamto. Waxaad dhihi kartaa noloshu way gaaban tahay, ma mudna in cabsi lagu noolaado, laakiin i rumee inay u dambeyso inay noqoto weedh qurux badan markaad ku nooshahay riyo cabsi leh. Waxaan rajaynayaa in maqaalkan ku noolaanshaha cabsi la aan in ay anfacday qaar, tan laga yaabo in ay ka faa iideysato, inteena inteena kale si ba'an ayaan u raadineynaa wax noo fududeeya, ma dareemeyno in ay yihiin kuwa kaliya ee sidaa u qaldan, maxaa yeelay talooyinkaani ha ii adeegin sidoo kale, tan oo kale sii wad raadinta wax meel baa noogu jira.
Hello Sandra, sida iska cad waxyaabaha ma sahlana. Halkan waxaan si fiican ugu sharxayaa.
Waa inaan isku qalabeynno istiraatiijiyado taxane ah si loo yareeyo xanuunka shucuurta ama raaxo la'aanta. Kuwani waa uun fikradaha qaarkood, laakiin waa inaan sii wadno dagaalka si aan cabsi noo qabsan.
Waa dagaal adag oo ay tahay in lala dagaallamo, sidaa darteed xeeladaha badan ee ay tahay inaan wax ka qabanno, ayaa ka sii fiican.
Aad baad u mahadsan tahay, marna kuma fikirin inaad ii jawaabeyso
Budhiism waxba in la sameeyo si toos ah ula hadalka Ilaah
Noloshayda oo dhan waxaan ka fekerayay waxay sheegi doonaan mana sameeyo wax aan doonayo oo aan uga baqayo inaan wajaho xaaladaha noocan oo kale ah noloshayda. Waxaan ahay 39 jir hadana wali waxaan ku noolahay anigoo ka fikiraya waxa ay hooyaday igu tiraahdo iyadu waa qofka ka fikira wax walba. Waad ku mahadsan tihiin, waxyaabo badan oo aan aqriyay ayaa ii adeegaysa laakiin kuma dhaqmayo dhammaantood.
Waxaan inbadan oo ka mid ah cabsidaada ku saaray wax yar ...;) iyo kalgacal, dhunkasho
Tan iyo markii ay hooyaday dhimatay waxaan ka baqi jiray waxkasta. Ma doonayo inaan soo kaco. Hurdadu waa magangalkayga kaliya. Ma jecli inaan buuq sameeyo. Ma doonayo inaan arko dad ama aan banaanka u baxo. Deriskayagu waa dad aan dhibaatooyin soo maray 28 sano noloshayda imikana waxaan uga baqayaa iyaga sidii hore. Runtii ma aanan la kulmin wax iska hor imaad ah laakiin waan ka baqayaa. Gurigayga kuma fududaan. Waan dhididaa qabow waxbana kuma dareemayo farxad. Xitaa ma doonayo inaan qubeysto, waan baqayaa marwalba. Waxaan dareemayaa niyad jab waxaanan doonayaa inaan ooyo. Ma aqaan wax aan sameeyo. Mararka qaarkood waxaan u maleynayaa in waxa ugu fiican ay tahay inaan halkaan sii joogin.
Hello Manuel, waxaan kugu martiqaadayaa inaad u tagto dhakhtarka qoyskaaga oo aad u sharaxdo waxa aad halkan ku qortay. Waxaan kuu xaqiijinayaa inaad wax badan dareemi doontid maxaa yeelay waxaad u raadin doontaa daaweyn habboon dhibaatadaada.
Salaan xushmad.
Ma cabsida aan ka qabo jirro iyo geeri? leh ama kuwa aan jeclahay iyo qoyskayga. Madaxa ayaa i xanuunaya waxaan u maleynayaa inuu istaroog igu dhici doono, xabadka ayaa i xanuunaya waxaanan ka fakaraa wadno qabad ... Dhammaan waa loo dhintaa. Anigana mar hore ayaan sameeyay noocyo kala duwan oo daraasado ah ... Ma jirran tahay? wiilkeyga iyo aniga nafteyda ayaan silcinaa anigoo ka fekeraya waxa ugu xun xitaa haddii dhakhtarku ii sheego in wax walba hagaagi doonaan. Haddii uu baxo, sidoo kale waxaan ka baqayaa in tuug uu dilo ama waxyeelo u geysto, haddii uu keligiis guriga iska joogo waxaan ka fikiraa gaaska soo daatay ama shooladaha… Ma caawin karo aad baanna u baqayaa. Ma inaan u tagaa dhakhtarka cilmi nafsiga? Cabsi ma ku nooshahay? waa wax laga naxo… Waxaa igu dhacay tachycardia, hypothyroidism iyo hypertension.
Cabsidu marwalba way jirtay noloshayda kudhowaad waxkasta oo aan sameeyo waxaanan soo jeedinayaa inaan naftayda ka baqo inaan ku noolaado tusaale ahaan ... Laakiin wixii ka sareeya waxaan ka baqayaa waxa iman kara mustaqbalka Waan ka baqayaa inaan ka fikiro waxa dhici kara mustaqbalka Dhowr sano Nolosheyda ma garanayo waxa aan sameeyo waxaan dareemayaa xayiraad iyo cabsida nolosha ayaa nolosheyda baabiineysa cabsida ah inaan kaligey noolaado cabsida aan ka qabo inaan ku tiirsanaado naftayda ..
Deriskeyga degitaanku waa ina neceb yahay oo wuxuu qabaa dhibaatooyin xagga maskaxda ah oo xagga maskaxda ah iyo xanaaqa xakameynta. Wuxuu iigu hanjabay aniga iyo lamaanahayga inaan qoorta ka goyno. Mararka qaar xitaa wuu joojiyaa hooyaday si ay ugu sheegto. Maalintii cidda kaliya ee dhismaha ku jirtaa waa isaga iyo aniga. Waxaa jira cabashooyin booliiskuna way ogyihiin laakiin waxba kama qaban karaan sababtoo ah. Maxaad igula talinaysaa
Cabsidu waa wax ku qabta waxaanan aaminsanahay inaysan jirin wado looga baxo ... Waxaan soo qaaday weeraro argagax ah muddo 4 sano ah mana ihi kii aan ahaa ... laakiin mararka qaar waxaan u maleynayaa inay fiicnaan laheyd inaan wax qabsado markii Waxaan helay weerarada ... dhibaatadu way dhaafaysaa biil waana adagtahay laakiin hadaad diidmada iska dhigto waxaad sifiican wax u arki kartaa .. wali waxaan la dhibtoonayaa walaac laakiin kama tanaasulayo kizas waligood ma bixinaayo ama kizas haa .. laakiin waxaan ka doorbidayaa inaan aado dhinaceeda intii aan ka sii hor mari lahaa Mia ... waxaan kugu dhiiri gelinayaa inaad nolosha u aragto si ka duwan sidii hore maxaa yeelay ka fikirida maalinta oo dhan sida loo wajaho way adag tahay laakiin waa la sameyn karaa !!!!! Farxad !!
Maxaad uga jeeddaa allabaryo? .
Waxaan ka baqayaa inaan waligay indha indheeyo shaashad fiican oo aan isbarbardhigo noloshayda murugsan, waxaan ka baqayaa inaan awoodi waayo inaan baxsado.
Waad salaaman tihiin wax kasta waan ka baqayaa laakiin marka qoyskeygu ila joogo waxaan dareemaa farxad aad u weyn laakiin mar labaad ayaan keligey ahay isla wax walbana waa dhacaan
Waa inaan tagaa wadada maxaa yeelay markasta oo aan baxo waxaan fiiriyaa aduunka
WAAD KU MAHADSAN TAHAY IN AAD LA wadaagto waxaan raadinayaa xididada sababta ay dadku u helaan daroogo una cabbaan.