Fikirka badanaa waa war maxaa yeelay waa shayga daraasad cilmiyeed. Waxaan kaaga tegayaa 9 daraasadood oo muujinaya 9 saameyn togan oo feker ah.
1) Fikirku wuxuu caawiyaa kordhinta feejignaanta.
Fikirka Buddhistu wuxuu hagaajin karaa awooda qofka inuu noqdo mid maskaxda ku haya. Daraasadu waxay ogaatay in tababarka fekerku uu ka caawiyo dadka inay diiradda saaraan hawl dheer.
Cilmi-baarista waxaa dhiirrigeliyay shaqada wadaadada Buddhist-ka, oo sannado badan ku qaadanayay tababarka fekerka. Isha; Ururka Sayniska Cilmu-nafsiga (2010, July 16).
2) Fikirku wuxuu yareeyaa saameynta shucuureed ee xanuunka.
Dadka si joogto ah uga fikira waxay dareemayaan xanuun aan fiicnayn maxaa yeelay maskaxdooda ayaa saadaalineysa hanjabaadeeda waxayna si ku filan ugu diyaargaroobi kartaa helitaankeeda. Fuente.
3) Fikirku wuxuu caawiyaa nasashada kuwa ku dhaqma.
Mawjadaha korantada ee maskaxda inta lagu jiro fikirka waxay soo jeedinayaan in dhaqdhaqaaqa maskaxdu uu ku habboon yahay nasashada. Noocyada hirarka noocan ahi waxay asal ahaan ka soo jeedaan feejignaan dabacsan oo xakameysa waaya-aragnimadeena gudaha. Fuente.
4) Fikirku wuxuu hagaajiyaa awoodaha garashada.
Qaarkeen ayaa ubaahan xaddi caadi ah oo kafeyn ah si daqiiqad yar loogu hagaajiyo kartidayada garashada. Daraasad dhowaan la daabacay waxay soo jeedinaysaa in fekerku uu kor u qaado awoodahan sidoo kale. Fikirku wuxuu umuuqdaa mid maskaxda u diyaarinaya waxqabad. Fuente.
5) Fikirka wuxuu yareeyaa fursada wadno qabadka 50%.
Bukaannada qaba cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga ee ku dhaqma ka-fekerka transcendental si loo yareeyo buufiskooda waxay lahaayeen kala-badh wadno-qabad ama istaroog kuwa aan ku dhaqmin fikirkaas oo kale. Xigasho: Kuliyadda Caafimaadka ee Wisconsin (2009, Noofambar 17).
6) Fikirku wuxuu laxiriiraa kororka waxqabadka telomerase.
Daraasaddu waa tii ugu horreysay ee xiriirisa fekerka iyo kororka telomerase, enzyme muhiim u ah caafimaadka muddada dheer ee unugyada jirka. Fuente.
7) Fikirku wuxuu kordhiyaa dhumucda maskaxda.
Dadku waxay yareyn karaan xasaasiyadooda xanuunka iyaga oo adkeeya maskaxdooda, sida lagu sheegay daraasad cusub oo lagu daabacay arrin gaar ah oo ka soo baxda Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka.
Baarayaasha Jaamacadda Montreal waxay sameeyeen daahfurka iyaga oo isbarbar dhigaya dhumucda arrinta cawlan ee med medators meditators iyo non-meditators. Caddaynta waxaa lagu ogaaday in ku dhaqanka edbinta Zen meditation ay xoojin karto gobol ka mid ah maskaxda dhexe (qafiska hore) ee xakameeya xanuunka. Fuente.
8) Fikirku wuxuu yareeyaa daalka iyo niyadjabka bukaannada badan ee cudurka sclerosis.
Daraasadda, dadka kaqeybgalay fasal sideed usbuuc ah si maskaxdooda loogu tababaro iyadoo loo marayo fikirka waxay yareeyeen daalka iyo niyadjabka labadaba waxayna hagaajiyeen tayada guud ee noloshooda marka loo eego dadka qaba MS ee hela daryeelka kaliya ee caadiga ah. Saamaynta togan waa in la sii wadaa ugu yaraan lix bilood. Fuente.
9) Fikirku wuxuu xoojiyaa isku xirnaanta maskaxda.
Ka dib 11 saacadood oo keliya oo la barto farsamada fikirka, isbeddelada qaabdhismeedka wanaagsan ee isku xirnaanta maskaxda ayaa lagu arki karaa iyadoo la kordhinayo waxtarka qayb ka mid ah maskaxda oo gacan ka geysaneysa nidaaminta dabeecadda qofka. Fuente.