Maalmahan, Buddha meel walba waa laga arki karaa maaddaama uu astaan u yahay xigmad iyo xasillooni qof kastaa doonayo noloshiisa. Sidarta Gautama waxaa loo yaqaanaa Gautama Buddha ama Gautama Buddha (563 BC-483 BC) waxayna ahayd murti ay barashadiisu mas'uul ka ahayd dhismaha Budhiismka sida aan maanta u naqaan. Wuxuu ku dhashay jamhuuriyaddii Shakya ee waqtigeedu dhammaaday (hadda Nepal) oo ku taal buuraha Himalayas.
Xikmaddiisa oo dhan waxaa lagu baray gaar ahaan waqooyi-galbeed Hindiya, laakiin caqiidadiisa Buddhist-ga ah ayaa soo koobay oo xafiday by raacidiisa waana ku mahadsan tahay taas, maanta, waan ogaan karnaa weedhahan oo dhan. Waa weedho markii aad akhrido kaa dhigi kara inaad nolosha ka aragtid aragti ka duwan oo kaa dhigaysa inaad dareento in nolosha, dhab ahaan, ay aad uga muhiimsan tahay sida ay u muuqato.
Gautama Buddha waxay ku dhiirrigelisay jiilal badan inay dadka ka dhigaan dad wanaagsan, iyadoon loo eegin inay diin raaceen iyo in kale. Oraahdiisa ayaa ah mid caqli badan waxayna kaa caawin doontaa inaad hesho hab aad isbedel wanaagsan ugu sameyso noloshaada ... waxaad macno cusub u siin kartaa noloshaada! Waxaa laga yaabaa inuu qarniyo badan ka dib dhimashadiisa, wuxuu noqon doonaa hoggaamiyahaaga cusub ee ruuxiga ah. Buddhismku wuxuu kaa caawin karaa inaad nolosha si buuxda ugu noolaato adiga oo aan ka tagin waxyaabaha aad aaminsan tahay.
Sheekooyinka dooxada oo beddelaya noloshaada
- Ka taxaddar dibadda sida ugu badan ee gudaha ah, maxaa yeelay wax waliba waa isku mid.
- Milicsiga ayaa ah jidka loo waarayo; milicsiga la'aan, wadada dhimashada.
- Sida abeesada maqaarka u daadiso, waa inaan iska dhaafnaa sooyaalkeenna marar badan.
- Sida ubaxyo qurux badan, oo midab leh, laakiin aan udgoon lahayn, waa ereyo macaan kuwa aan ku dhaqmin si waafaqsan iyaga.
- Xitaa cadawgaaga ugu xun waxyeello kuma gaarsiin karo adiga sida aad u fikirto.
- Ma jiraan wax ka cabsi badan caadada shakiga. Shaki baa dadka kala fogeeya. Waa sun kala daadata saaxiibtinimada isla markaana jabisa xiriir wanaagsan. Waa qodax ka xanaajisa oo waxyeello u geysta; waa seef wax disha.
- Ujeeddadaada nolosha waa inaad hesho ujeeddadaada, oo aad qalbigaaga oo dhan iyo naftaada u siiso.
- Waxba ha aaminin, meelkasta oo aad ka aqriso, ama cida tiri, macno malahan hadii aan idhi, hadii aysan waafaqsaneyn sababahaaga iyo caqligaaga caqli gal ah.
- Daqiiqad way beddeli kartaa maalin, maalin way beddeli kartaa nolosha, nololna adduun way beddeli kartaa.
- Ha ku dhaawicin dadka kale waxa naftaada xanuun u keenaya.
- Nabadu waxay ka timaadaa gudaha Ha ka raadin banaanka.
- Xitaa geerida looma baqo qof caqli ku noolaa.
- Haddii dhibaatada la xallin karo, maxaad isku mashquulineysaa? Haddii dhibaatada la xallin kari waayo, welwelku waxba ma tari doono.
- Sirta caafimaad ee maskaxda iyo jidhku maaha inay joojiso oohinta wixii la soo dhaafay, ama ka welwelka mustaqbalka, laakiin waa inaad xilligan xaadirka ah ugu noolaataa taxaddar iyo degganaan.
- Waxaa jira laba qalad oo keliya oo lagu sameeyo jidka loo maro runta: Ma bilaabayo, iyo inaanad jidka oo dhan u socon.
- Kuwa ka madax-bannaan fikradaha ciilku waxay hubaal yihiin inay nabad helayaan.
- Caafimaadku waa hadiyadda ugu weyn, qanacsanaanta hantida ugu weyn, aaminnimada xiriirka ugu wanaagsan.
- Farxad maxaa yeelay goob walba waa halkaan iyo daqiiqad walba hadda waa.
- Nacaybku nacayb kuma yaraado. Nacaybka jacaylku wuu ku yaraadaa.
- Haddii aad qaddarin karto mucjisada ubax keliya, noloshaada oo dhan ayaa is beddelaysa.
- Si loo fahmo wax walba, waa lagama maarmaan in la iloobo wax walba.
- Ha ka badbadin wixii aad heshay, ama ha ka masayrin dadka kale, ka hinaaso ma haysto nabad. Geerida looma baqo, haddii si caqli ah loogu noolaaday.
- Nacaska garanaya nacasnimadiisa ayaa caqli leh. Nacaska u maleeyaa inuu caqli leeyahay, runtii waa nacas.
- Haddii aynaan bedelin jihada, waxaan ku dhamaan karnaa meeshii aan ka bilownay.
- Haddii aynaan awoodin inaynu daryeesho kuwa kale markay u baahan yihiin caawimaad, yaa na daryeeli doona?
- Erey kasta waa inuu si taxaddar leh u doortaa dadka maqli doona oo saameyn ku yeelan kara wanaag ama xumaan.
- Sida dhagaxa adag uusan dabeylu u dhaqaaqi karin, xikmad-yahannadu uma ruxmi karaan ammaan ama canaan.
- Waxa kaliya ee aan nahay waa natiijada waxa aan ka fikirnay. Haddii nin hadlo ama u dhaqmo xanuun, xanuunka ayaa soo raaca. Haddii aad ku sameyso fikir nadiif ah, farxaddu waxay kuu raacaysaa sida hooska aan weligaa kaa tagayn.
- Ma aaminsani in qaddar ragga loo eegin sida ay u dhaqmaan; Waxaan aaminsanahay in aakhiradooda ay gaari doonto illaa ay ficil sameeyaan mooyee.
- Fikradaheenna ayaa na qaabeeya. Kuwa maskaxda leh ee ka madax banaan fikradaha daneysiga waxay soo saaraan farxad markay hadlayaan ama ficil samaynayaan. Farxad ayaa u raacda iyaga sida hooska oo kale.
- Waxaan nahay waxa aan u maleyneyno, wax walba oo aan nahay waxaynu ku kacnay fikirkeena Iyaga ayaynu la abuuraynaa adduunka.
- Runta lafteeda waxaa lagu gaari karaa oo kaliya hal gudaheeda iyada oo loo marayo fekerka iyo wacyiga qotada dheer.
- Kumanaan shumacyo ayaa laga shidi karaa mid kaliya, nolosha shumacaasna lama gaabin doono. Farxaddu waligeed ma yaraynayso in lala wadaago.
- Markuu qofku ka xoroobo dhadhanka xumaanta, markuu dego oo uu ku farxo barista wanaagsan, marka dareenkaas la dareemo lana qadariyo, markaa cabsi ayuu ka xoroobi doonaa.
- Wixii la soo dhaafay horay ayey u baxeen, mustaqbalku halkan ma joogo weli. Waxaa jira hal daqiiqad oo aad ku nooshahay, waana xilligan xaadirka ah.
- Xanuunku waa run, dhibaatadu waa ikhtiyaari.
- Ma jiro nin ku ciqaabi doona xanaaqaaga aawadiis; isaga laftiisa ayaa mas'uul ka ah ciqaabtaada.
- Waxaa jira saddex shay oo aan la qarin karin muddo dheer: qorraxda, dayaxa, iyo runta.
- Si xamaasad leh u samee waxa ay tahay in maanta la sameeyo. Yaa og? Berri, geeri ayaa imanaysa.
- Looma yeedho sharaf leh oo wax yeelaya noolaha kale. Adigoon waxyeeleyn noolaha kale, mid ayaa loogu yeeraa sharaf.
- Ka wanaagsan tahay kun eray oo madhan, hal eray oo nabad keeni kara.
- Jacaylka dhabta ahi wuxuu ku dhashaa garashada.
- Inaad naftaada ka guuleysataa waa hawl ka weyn inta aad ka guuleysato kuwa kale.
- Waxaan lumin karnaa oo keliya waxa aan isku hayno.
- Ku qabashada xanaaqa waxay la mid tahay qabashada dhuxul kulul iyadoo la doonayo in qof lagu tuuro; adaa kaa gubanaya.
