Kubadda cagta ayaa dhaqaajisa tiro badan oo ka mid ah bulshadeenna. Waa isboorti ay dadka waaweyni jecel yihiin, in carruur badani ku dhaqmaan oo run ahaantii, waxay leedahay qiimayaal waa weyn haddii sifiican loo ciyaaro iyo haddii aad xiriir caafimaad qaba la leedahay ciyaarta noocan ah. Si aad ugu fiicnaato garoonka ciyaarta, waa inaad ku dhiirrigelisaa inaad u ciyaarto koox ahaan iyo wixii ka sarreeya, si aad u siiso waxa ugu fiican danahaaga iyo wanaagga kooxda aad ka tirsan tahay, taas oo ah, kooxda. Damaca xaalado badan wuxuu ka imaan karaa oraahda kubbadda cagta dhiirrigelinta qaarkood.
Waxqabadka ciyaartoydu wuxuu raacayaa isbeddelo badan oo nafsi ah shakhsiyadda ciyaartoydu waa inay gaaraan shakhsiyadda guuleysiga, iyada oo dhinacyada maskaxda ee shakhsiyaadka ay tahay inay si sax ah u maareeyaan. Ciyaaryahan wanaagsan waa inuu fahmaa shucuurtiisa, kanaalka kana dhigaa sidoo kale fahmaa oo fahmaa qofka ka soo horjeeda. Awoodda maskaxeed shaki la’aan waa shaqo ay tahay in la damaanad qaado garoonka.
Laakiin xigashooyinka kubbadda cagta ee dhiirrigelinta ahi ma aha oo keliya ciyaartoyga kubbadda cagta, runtiina waxay ku habboon yihiin qof kasta oo doonaya inuu diiradda saaro hagaajinta noloshooda. ka dhiirigelinta erayada waa ikhtiyaar aad u fiican oo dadku u soo gudbiyaan shucuurtooda oo aad raadiso hab aad ku horumariso noloshaada, kor u qaadista dhiirigelinta iyo xoogga gudaha.
Dhiirigelintaadu waxay kobcin doontaa tayadaada
Ciyaaryahan ma iloobi karo dhiirigelintiisa maxaa yeelay waa waxa ka dhigi doona hibadiisa runtii inay shaqeyso oo guul gaarto. Guushu habeen ma dhacdo… waxay u baahan tahay dadaal iyo edeb. Dhiirrigelintu waxay badisaa fursadaha guusha. Ciyaaryahan ku lug leh ayaa ku lug yeelan doona ciyaarta wuxuuna doonayaa inuu gaaro himilooyinka. Nolosha, qofka dhiirrigelinta ahi wuxuu doonayaa inuu ku guuleysto waxyaabo wanaagsan maalinba maalinta ka dambeysa.
Dareenka ciyaartoy wuu ku kala duwanaan karaa isbeddellada iyo dhibaatooyinka nolosha, laakiin dhab ahaantii, markii lagu dhiirrigeliyo waxaad helaysaa awood maskaxeed oo lagama maarmaan u ah la kulanka caqabadaha maalinlaha ah. Dareenka iyo rabitaanku waxay weheliyaan dhiirigelinta taasna waxay ka dhigaysaa caqabadaha u muuqda inay jidka ku jiraan, loona arko caqabado yar.
Himilada mustaqbalka
Kubadaha dhiirigelinta dhiirrigelinta marka lagu daro diiradda saarista dhiirigelinta iyo xoogga maskaxda, waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad yeelato aragti wanaagsan oo mustaqbalka ah. Si aad u aragto noloshaada oo aad ugu aragto si ka wanaagsan sida aad hadda dareento. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad naftaada la soo ururiso oo aad ka hesho xiisahaaga dhabta ah si noloshaadu si xoog leh u dareemeyso
Kubadda cagta iyo noloshu waa inay la xiriiraan dhiirrigelin, yididiilo, tamar, xoog maskaxeed, xamaasad, deggenaansho gudaha ah iyo dhibaatooyin soocelin ah si loo helo xalal wanaagsan.
Jirka iyo maskaxda
Kubadda cagta iyo nolosha, waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo baahida loo qabo in la daryeelo jirka laakiin sidoo kale maskaxda. Ujeeddada ka shaqeynta yoolalka waxay qofka ka dhigeysaa mid deggan oo shucuur deggan. In kasta oo shucuurtu mararka qaarkood na beddelaan, haddana waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo iyaga si aan nafteena u laabanno oo nagu dhiirrigeliya inaan ku dhiirrigelino inaan helno xalka ugu fiican nolosha.
Iyada oo waxaas oo dhan maskaxda lagu hayo, ma sameyn doonaan khaladaad kaa hor istaagaya inaad horay u socoto maxaa yeelay waxay noqon doonaan macallimiintiina inay horumar sameeyaan. Niyad jabku wuxuu noqon doonaa oo keliya xoog gudaha ah oo kuu oggolaan doona inaad horay u sii socoto xitaa haddii ay qaadato waqti badan. Dhiirrigelinta maskaxda ku jirta waa is kululeynta cayaaraha, iyo qof kasta! Waxay kaa dhigi doontaa inaad aragto in natiijada aysan ahayn waxa muhiimka ah, laakiin halkii aad ugu raaxeysan lahayd wadada!
Dhiirrigelinta xigashooyinka kubbadda cagta
Ha seegin 30-ka weedhood ee aad mar akhrido, waxaad ogaan doontaa inay beddeli karaan noloshaada iyo sida aad adduunka u aragto!
- Guushu maahan shil. Waa shaqo adag, adkaysi, barasho, daraasad, u hurid iyo, wixii ka sarreeya, jacayl waxa aad qabanayso ama aad baraneyso inaad qabato. Pele
- Waxaan u ciyaaraa inaan faraxsanaado oo dadka qiimeeya waxa ay leeyihiin inay qiimeeyaan. Haddii ay qiimeeyaan shaqadayda, way faraxsan yihiin, haddii kale, waxba ma dhacaan. Andres Iniesta
- Ma jiraan wax ka khatar badan sidii aan fursad loo helin. Pep Guardiola
- Had iyo jeer waxaan rabaa inbadan. Hadday tahay hadaf ama guul ciyaar, waligey kuma qanacsani. Leo Messi
- Marka dadku guuleystaan, waxaa sabab u ah shaqo adag. Nasiibku shaqo kuma laha guusha. Diego Maradona
- Xilli ciyaareed kasta wuxuu ii yahay tartan cusub, waxaana had iyo jeer hiigsanayaa inaan horumar ka sameeyo dhanka ciyaaraha, goolasha iyo caawinta. Cristiano Ronaldo
- Ma doonayo inaan noqdo xiddig; Waxaan door bidayaa inaan tusaale fiican u noqdo caruurta. Zinedine Yazid Zidane
- Anigu ma ihi ilaah, waxaan ahay kaliya ciyaaryahan. Zinedine Zidane
- Wax gudaha igu jira ayaa ii oggolaanaya inaan qabsado guusha oo aan iskudayo inaan markale guuleysto. Leo Messi
- Waan necbahay luminta taasna waxay ku siinaysaa go'aan dheeraad ah oo aad ku sii shaqeyn karto. Wayne Rooney
- Waqti uma haysto hiwaayadaha. Dhamaadka maalinta, waxaan ula dhaqmayaa shaqadayda sida hiwaayad. Waa wax aan jeclahay inaan sameeyo. David beckham
- Qofka yiri guuleysiga wax walba maahan, waligiis waxba kuma guuleysan. Mia hamm
- Mar qura waan ooyay maxaa yeelay ma heysan kabo aan kubad ku ciyaaro, laakiin maalin maalmaha ka mid ah, waxaan la kulmay nin aan cago lahayn. Zinedine Zidane
- Wax walba waa wax ku ool ah. Pele
- Marwalba kama eegi karno muraayadda oo aan dhahno sida aan u fiicanahay. Markay arrimuhu si wanaagsan u socdaan waa goorta ay tahay inaad feejignaan dheeri ah yeelato. Cabsida inaad lumiso waa sababta aasaasiga ah ee si fiican loogu tartamo. Pep Guardiola
- Guul-darrooyin kasta waa guul lafteeda lafteeda ah. Francisco Maturana Garcia
- Sii wad shaqada xitaa marka qofna uusan raadineynin. Alex morgan
- Doonista ma ahan inaad guuleysato, laakiin rabitaanka u diyaargarowga inaad guuleysato ayaa farqiga keenaya Bear dhalaalaya
- Xamaasad waa wax walba. Waa inaad ruugtaa oo aad u gariirtaa sidii xarig giitaar ah. Pele
- Waa inaad la dagaallanto si aad u gaarto riyadaada. Waa inaad u hurtaa oo aad u shaqeysaa si aad u gaarto. Leo Messi
- Ka dib markii aad wax ku guuleysatay, mar dambe ma tihid 100%, laakiin 90%. Waxay u eg tahay dhalo biyo kaarboon leh oo aad furka ka bixinayso muddo gaaban. Kadib gudaha wax gaas ka yar ayaa ka jira. Johan cruyff
- Kuwa naga mid ah ee hibada u leh tan iyo carruurnimadii waa inay ilaashadaan. Uma baahni inaan tago qolka jirdhiska. Iker Casillas
- Haddii kubbadda cagtu tahay farshaxan, markaa anigu waxaan ahay farshaxanyahan. George Best
- Ma jiro ciyaaryahan u fiican sida qof walba uu isku dhejiyo. Alfredo Di Stefano
- Waa inaad ixtiraamtaa dadka oo aad u shaqeysaa si aad muuqaal ahaan u ahaato. Aad ayaan u tababaran jiray. Markii ciyaartooyda kale ay aadeen xeebta tababarka ka dib, waxaan garaacayay kubada.-Pelé.
- Lacagtu waxay kuu ogolaaneysaa inaad sifiican u noolaato, laakiin maahan waxa i dhiirogeliya, waxaan ku noolahay inaan ciyaaro kubada cagta, uma ahan faa iidooyinkeeda dhaqaale, sidoo kale waxaan u ciyaaraa kooxda mana ahan nafteyda Lionel messi
- Guusha aan sharaf laheen ayaa ugu weyn guul darrooyinka. Vicente del Bosque
- Ku guuleysiga adoo ku guuleysanaya madaxayga ma galayo, qiime kasta ha lahaatee. Manuel Pellegrini
- Ninka leh fikradaha cusub waa nin waalan, illaa ay fikradihiisu guuleystaan. Marcelo bielsa
- Kubadda cagta waxay ku dhashaa madaxa, ee kuma dhasho jirka. Michelangelo wuxuu sheegay inuu wax ku sawiray maskaxdiisa, ee uusan ku sawirin gacmihiisa. Taasi waa sababta aan ugu baahanahay ciyaartoy caqli badan. Arrigo Sacchi