- Cinwaan: "Cuntooyinka bogsada."
- Qorayaasha: Patricia Hausman iyo Judith Benn Hurley.
- Dabool adag: Bogagga 512.
- Buuggan waxaa laga iibsan karaa Amazon: halkan guji si aad uga aragto Amazon
Kumaa xiiseyn kara buuggan?
Dhamaan kuwa ku raaxeysanaya karinta iyo waliba jecel inay wax u cunaan si caafimaad leh.
Fikradda buugga
Buugani waa mid caan ah. Waxay soo bandhigeysaa macluumaad ballaaran si aan u baranno cunista caafimaadka leh. Waxay kakoobantahay cuntada iyo macluumaadka kusaabsan ilaha wanaagsan ee fiitamiinada.
Waa hubaal inay noqon doonto mid ka mid ah buugaagta tixraaca nafaqada dhawr sano.
Waxa aan ugu jeclahay buugga
1) Waxay i siisay macluumaad ku saabsan cuntooyinka ka hortagi kara oo yareyn kara cudurrada sida arthritis-ka, dhiig karka, macaanka, angina, iyo xitaa kansarka.
2) Macluumaadka wuxuu la mid yahay wixii aan ka helay kalkaaliyayaasha caafimaadka iyo dhakhaatiirta. Waa wax aad u macquul ah in dhammaan aqoontaas gacmahayga ku jira. Dhowr asxaabteyda ah ayaa buuggan iga amaahday markastana waan ka warqabaa goorta ay igu soo celin doonaan 🙂
3) Waxay iga badbaadisay daraasiin saacado ah oo aan raadinayay cilmi baaris nafaqada ah. Internetka waxaa ku jira kumaan kun oo maqaallo ah iyo fiidiyowyo ku saabsan, laakiin buuggan ayaa ah isugeyn faahfaahsan oo ku saabsan dhammaan macluumaadkaas.
Fikradayda waxay leedahay macluumaad qiimo leh. Waan jeclahay barashada waxa ku saabsan sababta cuntooyinka qaarkood aniga iyo aniga ugu fiican yihiin iyo xanuunada qaarkood.
4) Waa buug adag Waxay ku siisaa macluumaadka qaab aad u wanaagsan oo loo akhriyi karo.
Gabagabo
Buugani waa mid waajib ku ah kuwa doonaya inay cunaan iyagoo caafimaad qaba. Sharaxaad faahfaahsan ayaa la siiyaa doorarka cuntooyinka qaarkood ka ciyaaraan cuntadeena maalinlaha ah.
Aragtidayda buuggan waa khasnad. Cunnooyinka cuntada lagu kariyo waa kuwo heer sare ah oo qorshooyinka cuntada ayaa runtii ah wax aan isticmaali doono 🙂 Waan jeclahay!
Halkan guji si aad uga aragto Amazon
Sandra ortega, akhristaha xamaasadda leh iyo la-shaqeynta Recursosdeautoayuda.com
