Dadku waa dad bulsho ahaan dabiiciyan taasna waa wax aan adduunka ka badali doonin. Waxaa jira kuwa doonaya inay arkaan iyo kuwo kale oo diida, laakiin xaqiiqda ayaa ah in aadanaha oo dhami ay yihiin dad bulsheed. Si ka weyn ama ka yar, laakiin dhammaanteen waxaan u baahannahay ugu yaraan is-dhexgal si aan u noolaano. Qofna kaligiis kaligiis ma noqon karo, waan isu baahan nahay.
Aadamuhu wuxuu leeyahay baahiyo bulsheed oo mudan in la ogaado si uu naftiisa uga helo farxad. Baahiyaha aasaasiga ah waa: quudashada (caafimaadka, cuntada, iwm.), Ilaalinta (nabadgelyada iyo nidaamka ka hortagga, guryaha, iwm), kalgacal (qoyska, saaxiibbada, asturnaanta, iwm.)
Baahiyaha bulshada
Abraham Maslow, ayaa isaga oo ku jira Jaranjarada Baahiyaha, wuxuu ku qeexay baahiyahayaga bulsho sida baahida jacaylka iyo lahaanshaha. Tani waxay ka kooban tahay dareen isku xirnaan, isku soo dhawaansho, kalsooni, iyo saaxiibtinnimo.
Markii baahiyahaas bulsheed la daboolo, waxaan dareemeynaa dareen fiicnaan. Dhanka kale, markii baahiyahaas la dabooli waayo, waxay sababi kartaa khilaaf iyo dhibaato aad u badan.
Maxay baahida bulshada muhiim u tahay
Aadamuhu wuxuu leeyahay baahiyo bulsheed oo muhiim u ah baahida noolaha ee xagga cuntada. Si la mid ah oo aan halis ugu jirno macluul haddii aan joojinno cunista, kuwa aan baahidooda bulsheed la dabooli karin waxay halis ugu jiraan inay ku dhacdo nooc ka mid ah xanuun shucuur aad u daran oo u horseeda fikradaha is-dilka.
Haddii aan rabno inaan fahanno horumarka aadanaha, qaybta bulshada ayaa lagama maarmaan ah. Ku habboonaanta casriga ahi waxay noo oggolaaneysaa inaan ku noolaano si ka madax bannaan sidii hore, laakiin waa inaan tixgelinno kharashyada ku baxaya caafimaadkeenna maskaxeed iyo jidheed. Waxaan u baahanahay inaan tixgalino caafimaadka bulshadayada.
Maxaa dhacaya markii aan la daboolin baahiyahayaga bulsheed?
Aynu soo koobno qeexitaanka baahiyaha bulshada. In kasta oo Maslow adeegsaday ereyada "jacayl iyo lahaansho", haddana waxaa jira qeexitaan dhaqan-bulsho oo ku saabsan baahideena aasaasiga ah ee bulshada: Waa baahida loo qabo dareen la dareemayo oo ahmiyad gaar ahaaneed oo shaqsiyeed, oo lagu gaarayo dareen la dareemo oo ka mid ahaansho bulsho iyo kaalin bulsheed.
Markaan baahiyaheena bulsheed aan la helin oo dareenkeena ahmiyada gaarka ah la hanjabo, waxaan ku magdhabi karnaa dagaal ama jawaabaha duulimaadka iskuday soo celiso ama ka baxsato dareenkeena lumay ee ahmiyada.
Jawaabaha la dagaallanka waxaa ka mid ah soo bandhigidda sarreynta iyo soo bandhigidda awoodda. Soo bandhigida kala sarreynta waxaa ka mid ah ka faa'iideysiga astaamaha xaaladda ama kharbudaadda kuwa kale, iyo soo bandhigidda awoodda waxaa ka mid ah isku dayga gardarrada ah ee lagu xakameynayo ama lagu maareynayo kuwa kale. Jawaabaha duulimaadka waxaa ka mid ah ka bixitaanka bulshada.
Ka noqoshada bulshada waa mid khatar ah maxaa yeelay waxay sii yaraynaysaa suurtagalnimada in la daboolo baahiyaheena bulsho, taas oo kordhinaysa halista ismiidaaminta. Xanuunka daran ee shucuurta badanaa wuxuu ka yimaadaa la'aanta la dareemay ee lahaanshaha, marka lagu daro inaad dareento culeys. Lahaanshaha jahwareerka waxaa lagu gartaa odhaahda "kaligey baan ahay."
Tani waxay leedahay laba waji: kalinimada ka dhalata dareemida inay ka go'antahay dadka kale (kalidaa noolaato, kelinimo, caruur la'aan, iwm.) Iyo maqnaanshaha daryeelka isdhaafsiga (khilaafka qoyska, luminta furiinka, xadgudubka guriga ama cunugga, iwm.)) .
Kalinimo
Guud ahaan, kalinimadu waa xaalad taban oo ka dhalata xaalad go'doon dhab ah ama male awaal ah. Dadka doonaya xiriirka ka dhexeeya dadka dhexdooda in ka badan inta ay dhab ahaan leeyihiin waxay horumarin karaan dareemo kalinimo. Qiyaasta isku xirnaanta bulshada ee qofku u baahan yahay waxay saameyn ku yeelataa xaddiga kalinimo ee uu u dulqaadan karo.
Si kastaba ha ahaatee, ma aha tirada xiriirka bulshada ee go'aaminaya in dadku dareemayaan cidlo iyo in kale. Taabadalkeed, waa falcelinta shucuurta iyo garashada ee shakhsiyaadka la kulma ee la xidhiidha xidhiidhadaas oo door ka ciyaara khibradda kalinimada. Tusaale ahaan, isdhexgalka bulshada ee qofku dareemo kuwan soo socda waxay la xiriiraan kalinimada:
- Kalsooni darro
- Isku dhaca shucuurta
- Kaalmo la’aan bulsho
Qofku wuxuu yeelan karaa xiriiro badan wuxuuna dareemi karaa kalinimo ama xiriir yar ayuu yeelan karaa wuxuuna dareemayaa inuu yahay qofka ugu magan galyada badan adduunka. Marka xiriirka qofka uusan bixin waxa la doonayo ama loo baahan yahay, markaa kuma filna. Tani waxay qofka ka dhigaysaa inuu dareemayo inuu go'ay oo laga yaabo inuu doonayo xiriirro qanciya. Dhinaca kale, qofka aan ku xirnayn bulsho ahaan waxay umuuqataa inuu ka faa’iideysanayo isdhexgalka uu la leeyahay asxaabtiisa, sidoo kale waxaa suuragal ah inuu ku raaxeysto waqtigiisa kaligiis. Sidoo kale, xitaa haddii aad xiriir yar la leedahay bulshada, haddii ay runti buuxiyaan, inta badan ma doonaysid xiriirro dheeri ah oo dhexmara dadka dhexdooda, maxaa yeelay uma baahnid iyaga.
Astaamaha soosocda ee laxiriira shaqsiga waxay laxiriiraan kalinimo
- Xishood
- Isku kalsooni yaraan
- Is-baraarujin
- Karantiil
- Ciraaq
Inaad dareento cidlo ahaanshaha bulsho waa wax caadi ah
Dareemidda cidlo waa caadi. Qaarkood, waxay ku noqon kartaa cabsi badan oo wax dumisa. Uguyaraan, way xanuuntaa. Kalinimadu sidoo kale waxay isu beddeli kartaa cudur baahsan oo raaga oo leh xaalado maskaxeed iyo jireed oo daran, oo ay ku jiraan:
- Iskudarinta bulshada
- Murugo
- Isticmaalka maandooriyaha
- Caadooyinka hurdo xumida
- Caadooyinka cunida xun
- Fikradaha isdilka iyo dabeecadaha
- Shaqada difaaca jirka iyo wadnaha
Daaweynta kelinimada
Daaweynta kelinimada ayaa loogu talagalay in lagu kordhiyo isdhexgalka bulshada ee qofka, iyo sidoo kale in la siiyo xirfado bulsheed iyo fursado ay ku sameeyaan. Qaar ka mid ah kuwan waa sida soo socota:
- Daaweynta kooxeed ee dadka kelinimada ah
- Dhacdooyinka bulshada ee loogu talagalay dadka kaligood ama dareemaya kali
Daaweynta akhlaaqda garashada ee diirada saareysa wax ka badalida fikradaha xun xun ee shakhsigu ka qabo dadka kale iyo xiriirka bulshada ayaa waxtar weyn yeelan kara. Heerka kalinimada waxaa lagu yareyn karaa iyadoo qofka lagu wacyi galiyo sida caqiidadiisa ay caqli gal u tahay naftiisa u waxyeeleyso, iyo waliba in dhibaatooyinkiisa la sii wado. Intaas waxaa sii dheer, waxaa muhiim ah in la qiimeeyo lana daaweeyo (oo ay ku jiraan isticmaalka daawooyinka, haddii la muujiyo) xaalad kasta oo cilmu-nafsiyeed oo salka ku haysa taas oo gacan ka gaysan karta ama ka dhalanaysa kalinimada qofka.
Dadku waa noole bulsho
Dadku, baahi dartii, waxay u xuubsiibteen bini-aadamnimo. Ku tiirsanaanta iyo wada shaqeynta naga dhaxeysa waxay hagaajisay awooda aan ugu noolaano duruufaha xun ee deegaanka. In kasta oo hanjabaadaha badbaadada ee duruufahan ay yaraadeen adduunka maanta, dadku weli waxay u baahan yihiin inay la xiriiraan dadka kale. Xaqiiqdii, la'aanta isku xirnaanta noocaas ah waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin badan, oo ay ku jiraan kalinimadu.
Da'deenna casriga ah, mid ka mid ah welwelka ugu weyn ee la xiriira soo ifbaxa kelinimada waa sida aan ugu yaraan kalgacalka ugu qabin kuwa kale. Waxaa jirtay waqti ay nolosheennu aad ugu tiirsaneyd is aaminaad iyo xiriirro is taageer.
Asal ahaan, si kasta oo aynu u noqono farsamo-yaqaanno casri ah; Isku xirnaanta shucuurta waxay sii ahaaneysaa qeyb aasaasi ah oo ah aadanaha. Waxaan u baahanahay midba midka kale, laga yaabee inaysan ahayn sidii noogu sifeynayay asal ahaan, laakiin baahida weli muhiim u ah badbaadada nafsaaniga ah.