Dhegeysiga firfircoon wuxuu lagama maarmaan u yahay wada xiriirka wanaagsan ee u dhexeeya laba qof. Dhageysigu waa qeybta aasaasiga u ah xirfadaha wada xiriirka. Dhageysigu maahan wax un dhacaya, Dhageysigu waa geedi socod firfircoon kaas oo go'aan miyir leh lagu gaadho si loo dhagaysto loona fahmo farriimaha afhayeenka.
Dhegeysiga firfircoon sidoo kale wuxuu ku saabsan yahay dulqaadka, dhagaystayaashu waa inaysan ku dhexgalin su'aalaha ama faallooyinka. Dhageysiga firfircoon waxaa ka mid ah in qofka kale la siiyo waqti uu ku baaro fikirradiisa iyo dareenkiisa. waa in la siiyaa waqti ku filan taas.
Dhageysigu waa xirfad wada xiriir tan iyo markii aan ku bixinno 70-80% ee saacadaha aan soo jeedno nooc ka mid ah isgaarsiinta… in kasta oo inteena badani ay yihiin sabool iyo dhagaystayaal aan tayo lahayn people dad badan oo aan fiicnayn oo wanaagsan sidaa darteed ay wanaagsan tahay in laga shaqeeyo dhageysiga firfircoon tani way horumarin kartaa oo sidaasna kor loogu qaadayo isgaarsiinta wanaagsan.
Faa'iidooyinka dhageysiga firfircoon
Dhageysiga firfircoon wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan oo muhiim u ah wada xiriirka dadka dhexdooda waana lagama maarmaan in la tixgeliyo si looga warqabo muhiimadda shaqadaada. Qaar ka mid ah faa'iidooyinkeeda waa:
- Dhis kalsoonida dadka dhexdooda ah. Waxay hagaajineysaa daacadnimada dadka kalena waxay u furaan shucuur ahaan.
- Ballaari aragtidaada. Sida aad nolosha u fahamtay waxay kuxirantahay fikirkaaga iyo dhageysiga aragtida dadka kale waxay kuu ogolaaneysaa inaad waxbadan ka barato sida wax loo arko.
- Hagaajinta dulqaadka. Haddii aad dhageyste wanaagsan tahay, waa sababta oo ah inaad waqti qaadatay oo aad dadaal u gashay inaad sidaa ahaato. Dulqaadku waa lama huraan inuu awood u yeesho inuu si taxaddar leh u dhageysto xukun la'aan.
- Waxay kaa dhigeysaa mid xasaasi ah. Waxaad dareemi doontaa inaad xiriir badan la leedahay dadka kale iyo dareenkaaga.
- Waxaad yeelan doontaa karti iyo aqoon dheeri ah. Markaad sifiican uhesho xirfadaha dhageysiga waxaad noqon doontaa qof karti badan, waxaad noqon doontaa mid hufan oo waxaad ku guuleysan doontaa qayb kasta oo noloshaada kamid ah.
- Waqti iyo lacagba waad keydisaa. Dhageysiga wax ku oolka ah kaliya ma ahan inuu yareeyo halista isfaham la’aanta iyo khaladaadka waxyeelada weyn u geysan kara, sidoo kale waxay badbaadinaysaa waqti iyo lacag iyadoo laga fogaanayo in la bilaabo hawl ama mashruuc mar kale, kaliya sababtoo ah awaamiirta la bixiyay ayaa si qaldan loo tarjumay.
- Waxay ka caawisaa ogaanshaha iyo xalinta dhibaatooyinka. Markaad si firfircoon u dhageysato waxaad awoodi doontaa inaad si sax ah u ogaato waxa dadka kale u maleynayaan sidaas darteed, waxaad awoodi doontaa inaad horumar sameyso haddii ay dhacdo nooc ka mid ah isku dhacyada.
Jimicsiyo lagu hagaajinayo dhageysiga firfircoon
Si loo hagaajiyo dhageysigaada firfircoon, waa inaad sameysaa xoogaa jimicsi ah isla markaana aad tixgelisaa dhinacyada kale.
- U fasir waxa ay kuu sheegayaan. Tusaale: "Marka ma waxaad dooneysaa inaan ku dhisno iskuulka cusub qaabkii hore?"
- Xaqiijinta hadalka oo kooban. Tusaale: "Waan ku faraxsanahay waqtiga aad qaadatay inaad ila hadasho"
- Weydii su'aalo furan. Tusaale: “Waan fahamsanahay inaadan ku faraxsanayn gaarigaaga cusub. Isbeddello noocee ah ayaan ku samayn karnaa?
- Weydiinta su'aalo gaar ah. Tusaale: "Immisa shaqaale ah ayaad shaqaalaysiisay sanadkii hore?"
- Isagoo xusay xaalado la mid ah. Tusaale: "Waxaan ku jiray xaalad la mid ah ka dib markii shirkaddaydii hore iga dhigtay shaqaale la'aan."
- Soo koob su'aalaha. Tusaale: musharax shaqo oo soo koobaya fahamkiisa su'aal aan caddayn inta lagu jiro wareysiga.
- U fiirso dadka hadlaya. Tusaale: fududeeye kulan oo ku dhiirigelinaya xubin kooxda xasilloon si ay ula wadaagaan fikradahooda mashruuc.
- Soo koob wada hadalka kooxda. tusaale: maareeye oo soo koobaya wixii lagu sheegay kulan oo hubiya kuwa kale inay sax tahay.
- La soco isha wanaagsan madaxaana madaxa u salaax.
- La soco luqadda aan hadalka ahayn leedahay iyo kuwa kale.
Tabaha loogu talagalay noqoshada dhagayste firfircoon iyo hagaajinta xirfadaha dhegeysiga firfircoon
Tilmaamahan ayaa ku caawin kara.
Fiiri afhayeenka oo ilaali xiriirka indhaha
Inaad qof lahadasho intaad ku mashquulineyso waxyaabo kale sida inaad eegto shaashadda moobiilka ayaa xushmeynaysa wada hadalkaaga. Xiriirinta indhaha waxaa loo tixgeliyaa inay tahay qayb aasaasi u ah isgaarsiinta wax ku oolka ah. Markaan hadlayno, indhaha ayaan isku fiirineynaa. Eeg iyaga, xitaa haddii aysan ku fiirin adiga. Xishood, hubanti la'aan, ama shucuur kale, oo ay weheliyaan tabo dhaqan, Waxay xakameyn kartaa indhaha dadka qaarkood xaaladaha qaarkood.
Noqo mid feejigan oo dabacsan
Sii af-hayaha dareenkaaga oo dhan oo garo fariinta. Aqoonso in isgaarsiinta aan hadalka aheyn ay aad u awood badan tahay. Si aad u feejignaato:
- La soco indhahaaga afhayeenka
- U tag afhayeenka
- U fiirso waxa la leeyahay
Iska daa fikradaha ku mashquulinaya
Maskax ahaan ka ilaali waxyaabaha kaa mashquulin kara, sida dhaqdhaqaaqa soo socda iyo buuqa. Sidoo kale, iskuday inaadan diirada saarin lahjadda hadalka ama tilmaamida hadalka ilaa heer ay ka noqdaan mashquul. Ugu dambeyntii, ha ku mashquulin fikirkaaga, dareenkaaga, ama nacaybkaaga.
Maskaxdaada fur
Dhageyso adigoon xukumin qofka kale ama maskax ahaan dhaleeceynayn waxyaabaha ay kuu sheegaan. Haddii waxa uu sheegayo ay kaa nixiyaan, horay u soco oo werwer, laakiin naftaada ha ku odhan, "Hagaag, waxay ahayd tallaabo doqonimo ah." Isla marka aad ku mashquusho xukummadaha layaabka leh, waxaad hoos u dhigtay waxtarkaaga dhegeyste ahaan.
Dhageyso adigoon gaarin gabagabada hana hakad gelin si aad udhameyso jumladahaaga. Xusuusnow in afhayeenku u adeegsanayo luqad inuu matalo fikradaha iyo dareemada maskaxdiisa gudaheeda. Ma garanaysid waxay yihiin fikradahaas iyo dareennadaasi, sida keliya ee lagu ogaan karaaana waa iyadoo la dhegeysto.
Ha ka dhex gelin ama ka jarin hadalka qofka hadlaya
Caruurta waxaa la baray in ay tahay edeb daro in la dhexgalo. Xaqiiqdii waxa ka soo horjeedka ayaa loo qaabeeyey inta badan bandhigyada hadalka iyo xaqiiqooyinka, halkaas oo qaylada, gardarrada, iyo dhaqanka tooska ah loo dulqaadan karo, haddii aan la dhiirrigelin. Hakadku wuxuu diraa fariimo kala duwan:
- Aniga ayaa kaa muhiimsan
- Waxa aan leeyahay waa ka xiiso badan yahay.
- Waxba igama gelin waxa aad u malaynayso
- Waqti uma haysto fikirkaaga
Dhammaanteen waxaan ku fikirnaa oo ku hadalnaa heerar kala duwan. Haddii aad tahay feker dhaqso badan oo aftahan ah, culeyska ayaa saaran adiga inaad dejiso xawaarahaaga. Isgaarsiinta tartiib-tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiibኞች ah, ama qof dhib ku ah inuu muujiyo naftiisa
Weydii su'aalo si aad u caddeyso waxa dadka kale dhahayaan
Markaad fahmi weydo wax, dabcan, waa inaad weydiisataa afhayeenka inuu kuu macneeyo. Laakiin halkii aad ka carqaladeyn lahayd, sug inta uu af-hayeenku ka aamusayo. Kadib wax dheh sida: Dib ugu noqo ilbiriqsi. Waan fahmi waayey waxaad ka tiri… » Markaa waad soo koobi kartaa waxa uu hada sheegay si aad u hubiso inaad si fiican u fahamtay oo qofka kula hadlayaa uu arko inaad dheg u dhigayso waxa uu sheegayo.