Dhiirigelinta gudaha; xoogga ayaa kugu jira

Waa suurtagal inaad waligaa yeelatay awood weyn oo gudaha ah laakiin aadan garanayn macnaheeda ama magaca dhabta ah wuxuu yahay. Awoodda gudaha waxay noqon kartaa dhiirigelin gudaha ah waxayna badanaa dhacdaa marka ay jirto dabeecad ay waddo abaalmarinno gudaha ah. Dhiirrigelintu waxay ku dhici doontaa dabeecad ka timaadda gudaha qofka dhexdiisa maxaa yeelay waa mid lagu qanco heer shaqsiyeed. Tani waxay ka duwan tahay dhiirigelinta dabiiciga ah, taas oo ah marka qofku kaliya ku kaco dabeecad si uu uga fogaado ciqaabta ama uu u helo abaalmarin dibadeed.

Fahamka Dhiirrigelinta Nuxurka ah

Dhiirrigelinta asaasiga ahi waa tan ugu awoodda badan dhammaan. Waa waxa run ahaantii dadka ku dhiirrigeliya inay gaaraan himilooyinkooda ama ay isbeddello sameeyaan. Cilmu-nafsiga, Dhiirigelinta aasaasiga ah ayaa kala soocaysa abaalmarinta gudaha iyo dibedda. Dhiirrigelinta asalka ah waxay dhacdaa marka qofku ficil sameeyo isagoon ka fikirin abaalmarinta dibedda ee laga yaabo inuu haysto, si fudud ugu raaxeysta hawsha ama u arko inay tahay fursad lagu sahaminayo, wax ku barto laguna dhaqan geliyo awooddooda buuxda.

Tusaale ahaan, Haddii aad u akhrinaysid maqaalkan si aad wax badan uga baratid maskaxda iyo cilmu-nafsiga, waxay u badan tahay inaad ku dhaqmayso ujeeddo asal ah. Dhinaca kale, haddii aad u akhrinaysid maqaalkan sababta oo ah waxaad dooneysaa inaad ku biiriso macluumaad cusub shaqada dugsiga oo aad rabto inaad hesho buundo wanaagsan, markaa waxaad ku salaysnaan doontaa dhiirrigelin dibadeed.

Ku qanacsanaanta gudaha marka la qabanayo nashaadaadyada shaqsi ahaaneed ee shaqsi ahaan badanaa waa kuwo si gaar ah u dhiirrigeliya. Tusaale ahaan, marka aad buug u akhrido sababta oo ah waad ka heshay, markaad sheeko qorto, markaad u ciyaarto ciyaar xiiso leh ... Waxay yihiin waxqabadyo aad ku sameysid dhiirrigelin gaar ah oo si uun loogu abaalmariyo adiga iyo adiga. Waxyaabaha waxaad u sameysaa sababtoo ah waad jeceshahay, maxaa yeelay waxay kaa dhigeysaa mid faraxsan oo aad ku qanacsan tahay.

Fayoobaanta shucuurta

Dhiirigelinta gudaha waxay kaa dhigeysaa inaad dareento qanacsanaanta gudaha iyo sidaas darteed fiicnaan xagga shucuurta ah. Dhiirigelintaada ku lug lahaanshaha dabeecadda ayaa ka soo kacda gebi ahaanba gudaha mana aha rabitaan ah nooc ka mid ah abaalmarinta dibedda (sida abaalmarinno, lacag, ama caan ka ahaansho).

Dabcan, taasi maahan in la yiraahdo dabeecadaha asalka ah ee dhiirrigelintu ma laha abaalmarino u gaar ah. Abaalmarintani waxay ku lug leeyihiin abuurista shucuur wanaagsan oo qofka dhexdiisa ah.

Waxqabadyadu waxay abuuri karaan dareenka noocan oo kale ah markay dadka siiyaan dareen macno leh, sida ka qaybqaadashada waxqabadyada midnimo. Waxay sidoo kale ku siin karaan dareen horumar marka aad aragto in shaqadaadu ay ku guuleysaneyso wax wanaagsan ama aqoon u leh marka aad wax cusub barato ama aad xirfad dheeraad ah u leedahay howl.

Abaalmarinada caadiga ah

Xaqiiq ahaan, marka abaalmarinno dibadeed ama xoojin ah la siiyo si ay u qabtaan waxqabad waxay ku noqon kartaa gudaha abaalmarin nafteeda iyo nafteeda, waxay ka dhigi kartaa hawsha mid aan dabiici ahaan abaalgud lahayn.  Tan waxaa loo yaqaanaa cudurdaar xad dhaaf ah.

Qofka sida gaarka ah ugu raaxeysanaya waxqabadka wuxuu ku siinayaa cudurdaar ku filan dhaqankiisa. Marka lagu daro xoojinta jirka, qofka waxaa laga yaabaa inuu u arko hawsha mid aad u culus ka dibna isku day inaad fahanto dhiirigelintaada runta ah (extrinsic versus intrinsic) si aad uga qeybgasho nashaadaadka.

Dadku marka ay si gaar ah u dhiirrigeliyaan waxay noqdaan dad hal abuur leh tanna, jawiga shaqada ayaa lagama maarmaan u ah kor u qaadista wax soo saarka. In kasta oo dhiirrigelintu sii kordhayso ka dib iyada oo abaalmarinno shisheeye ah oo ah gunno mushaharka. Laakiin xaqiiqda, tayada dhabta ah ee shaqada la qabtay waxaa saameyn ku leh arrimo asal ah maxaa yeelay qofku wuxuu sameeyaa wax abaalmarin ah, xiiso leh oo caqabad ku ah ... sidan ayaad kuheli doontaa fikrado cusub iyo xalal hal abuur leh.

Dhiirigelinta asalka ah ee barashada

Dhiirrigelinta aasaasiga ah waa arrin muhiim u ah waxbarashada. Macallimiinta iyo nashqadeeyayaasha waxbaridda waxay ku dadaalayaan inay horumariyaan jawi waxbarasho oo asal ahaan ku habboon. Nasiib darrose, astaamo dhaqameedyo badan ayaa soo jeedinaya in ardayda badankood ay caajis ku arkaan. Dareenkan, waxaa lagu kicin karaa si isdaba joog ah howlaha waxbarashada.

Dhaqdhaqaaqyada asal ahaan dhiirrigelinaya waa kuwa ay dadku sameeyaan maxaa yeelay waxay ogyihiin inay iyaga ugu fiican yihiin iyaga oo aan helin abaalmarin dibadeed ama ka fogaan ciqaab Ardayga daraaseeya maadada maxaa yeelay wuu ogyahay inay u wanaagsan tahay mustaqbalkiisa wuxuu ku sameyn doonaa dhiirigelin gaar ah.

Dhinaca kale, ardayga wax u baranaya imtixaanka si looga fogaado darajo xun, ku guuldareysiga maaddada ama cawaaqib xumada ka jirta guriga ee ah inuu helay buundooyin xun, wuxuu sidaas ku sameyn doonaa dhiirigelin dibadeed.

Waxbarashada, si ay u jirto dhiirigelin gaar ah waxaa lagama maarmaan noqon doonta in la tixgeliyo furayaasha qaarkood, sida:

• Caqabadaha
• Xiisaha
• Control
• Iskaashi iyo tartan
• Aqoonsiga

Abaalmarinta iska jir

Khubaradu waxay xusayaan in bixinta abaalmarin aan loo baahnayn ay dib u dhac ku keeni karto. Waxaad u maleyn kartaa in abaalmarinta la siiyaa had iyo jeer ay kordhiso dhiirigelinta qofka, xiisaha iyo waxqabadka, had iyo jeer maahan arrinta sidaas. Tusaale ahaan, marka carruurta lagu abaalmariyo inay ku ciyaaraan alaabada ay caruurtu ku ciyaaraan, dhiirrigelintooda iyo ku raaxeysiga tooyadaas ayaa runtii yaraanaya.

Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in la ogaado in dhowr arrimood ay saameyn ku yeelan karaan haddii dhiirrigelinta asaasiga ahi ay korodho ama hoos u dhacdo iyada oo loo marayo abaalmarinta dibedda. Muhiimadda ama ahmiyadda munaasabadda lafteeda ayaa inta badan door muhiim ah ka ciyaara.

Ciyaartooyga ku tartamaya dhacdo isboorti ayaa u arki kara abaalmarinta guuleystaha inay tahay xaqiijinta kartida guuleystaha iyo gaar ahaanta. In kasta oo abaalmarintu aysan lahayn qiime dhaqaale oo gaar ah lafteeda. Dhinaca kale, ciyaartooyda qaar ayaa u arki kara isla abaalmarinta nooc laaluush ama qasab ah. Qaabka shaqsigu u arko muhiimada astaamaha kala duwan ee dhacdadu waxay saameyn ku yeelanaysaa haddii abaalmarinta ay saameyn ku yeelan doonto dhiirigelinta qofka ee ka-qaybgalka hawshaas.

Kadib markii aad waxaas oo dhan ogaatay, waxaa laga yaabaa inaad istaagtay inaad ka fikirto waxa ku dhaqaajinaya maalin kasta si aad u fuliso hawl maalmeedkaaga iyo waajibaadkaaga; Dhiirigelin gudaha ah ama mid shisheeye ah? In kasta oo ay jiraan wax kasta oo nolosha ka mid ah haddana xaqiiqadu waxay tahay in isu dheelitirnaan na dhaqaajineyso inaan ku raaxeyno wanaagga deegaanka, waxay noqon doontaa midda asalka ah ee run ahaantii soo saarta dhammaan awoodda gudaha. Marka waad guuleysan kartaa waxaad hiigsatay ee nolosha.

Himilooyinkaaga gudaha ayaa noqon doona kuwa run ahaantii isbeddel ka sameeya xagga qanacsanaanta shaqsiyeed. Tusaale ahaan, haddii aad waqtigaaga oo dhan ku lumiso. Adiga oo shaqeynaya si aad lacag u kasbato, waad iska waayi kartaa raaxooyinka fudud ee nolosha. Ogaanshaha dhiirigelintaada gaarka ah iyo midda ajnebiga ah iyo isku dheelitirnaanta waxay noqon kartaa mid waxtar badan… waxayna lagama maarmaan u tahay ladnaantaada shucuureed!