Is edbinta Waa awooda aad ku dhaqmi karto ama aad ku fikiri karto iyadoon loo eegin xaaladaada shucuureed.
Is-edbintu waa mid ka mid ah aaladaha horumarinta shaqsiyadeed ee badan ee aad adigu iska leedahay. Dabcan maahan wax lagu dabiibo. Si kastaba ha noqotee, dhibaatooyinka is-edbintu xallin karto ayaa muhiim ah, iyadoo ay jiraan habab kale oo lagu xalliyo dhibaatooyinkaas, edbinta iyaga ayaa baabi'isa.
Is-edbinta waad ka guuleysan kartaa balwad kasta ama waxaad dhimi kartaa culeys kasta. Caajisnimada, khalkhalka iyo jahliga waa la soo afjari karaa. Dhinaca dhibaatooyinka waxaad ku xallin kartaa, edeb-darrada ayaa si fudud aan loo dhigmin. Intaa waxaa dheer, waxay noqotaa saaxiib wadaag awood leh marka lagu daro qalab kale sida hamiday, dejinta yoolka, iyo qorsheynta.
Dhisida edbinta
Falsafaddayda sida loo dhiso is-edbinta ayaa sida ugu fiican loogu sharraxay isbarbardhig. Ku is-edbinta waa sida muruqa oo kale. Inta badan ee aad tababbarto way sii xoogaysanaysaa.
Sida qof kastaa u leeyahay xoog muruqyo kala duwan, dhammaanteen waan leenahay heerarka kala duwan ee is-edbinta.
Is-edbinta ayaa loo baahan yahay si loo kobciyo is-edbinta.
Habka loo dhiso is-edbinta ayaa la mid ah isticmaalka miisaanka qaadista si loo dhiso murqaha. Waa inaad qaaddaa culeysyada ku dhow xadkaaga dulqaadka. Muruqyadaada waad adkaynaysaa ilaa ay ka fashilmaan, ka dibna waad nasanaysaa.
Sidoo kale, habka aasaasiga ah ee kobcinta is-edbinta ayaa ah wax ka qabashada caqabadaha aad si guul leh u guuleysan karto, laakiin ku dhow xadkaaga.
Tababbarka horusocodka ah micnaheedu waa marka aad hesho, caqabadda ayaa sii kordheysa. Haddii aad ku sii wadatid isla miisaankaaga, ma sii xoogaysan doontid. Sidoo kale, haddii aadan naftaada tijaabin karin noloshaada, ma gaari doontid edbinta naftaada.
Sida dadka badankood ay leeyihiin muruqyo aad u daciif ah marka la barbar dhigo sida ay ugu xoog roonaan karaan jimicsiga, dadka intooda badani aad ayey ugu itaal daran yihiin heerkooda edbinta.
Waa qalad inaad isku daydo inaad naftaada aad u riixdo markay tahay kobcinta is-edbinta. Haddii aad isku daydo inaad noloshaada wax ka beddesho adoo dajinaya darsinno hadaf oo cusub habeenki, waad fashilmi doontaa.
Haddii aad anshax-xumo aad u daran xilligan la joogo waxaad isticmaali kartaa waxa edbinta yar ee aad haysato si aad u sii dhisto. Markasta oo aad edbiso, wax badan ayaad noloshaada ku guuleysan doontaa. Caqabadaha markii hore aan macquul ahayn waxay noqon doonaan ciyaarta ilmaha.
Ha isbarbar dhigin dadka kale. Ma caawinayso. Eeg meesha aad hada joogto iskuna day inaad horumariso markaad socoto.
Tusaale
Ka soo qaad inaad rabto inaad kobciso awooda aad ku samayn karto 8 saacadood oo shaqo adag maalin kasta maxaa yeelay waad ogtahay inay wax weyn ka beddelayso xirfaddaada. Mid ka mid ah daraasadaha ayaa sheegaya in celcelis ahaan shaqaalaha xafiisku ay 37% wakhtigooda ku qaataan xilliyada aan firfircooneyn. Marka waxaa jira qol badan oo wax lagu hagaajiyo.
Isku day inaad maalin uun shaqeyso adigoon ku wareegin waxyaabo kaa jeedinaya, waxaadna sameyn kartaa hal jeer oo keliya. Maalinta ku xigta, u oggolow naftaada xoogaa nasasho ah. Waxaad shaqeysay hal maalin sideed saacadood adiga oo aan ku mashquulin taasna waxay sameyn doontaa tusaale. Haddii shaqada laba saacadood oo toosan ay kugu badan tahay, xoogaa gaabis ah. Intee in le'eg ayaad ku sameyn laheyd 5 jeer guulaystay (yacni usbuuc dhan)? Miyaad ku shaqeyn kartaa feejignaanta saacad maalintii, shan maalmood oo isku xigta? Haddii aadan taas sameyn karin, iska yaree 30 daqiiqo ama wixii aad sameyn karto. Haddii aad guuleysato (ama aad u maleyneyso inay fududaan doonto), ka dib kordhi caqabadda (yacni istaandarka).
Markaad usbuuca si heer sare ah uga qabato, kor u qaado darajada usbuuca soo socda. Kuna sii wad tababarkan horumarka ah illaa aad ka gaadhayso himiladaada.
In kasta oo isbarbardhigyada noocan ahi aysan inta badan isku mid ahayn, haddana guulo badan ayaa lagu gaari karaa nidaamkan. Kordhi heerka wax yar usbuuc kasta oo aad ku sugnaato awoodahaaga waxaadna ku sii adkaan doontaa waqtiga.
Qoraalkani waa qaybtii koowaad ee taxane 6 maqaal ah oo ku saabsan is-edbinta: qaybta 1 | Qaybta 2 | Qaybta 3 | Qaybta 4 | Qaybta 5 | ammarkii 6
Waxaan idinkaga tegayaa muuqaalka cinwaankiisu yahay "Fariinta dhiirigalinta leh ee ciyaartooyda naafada ah ee ku socota hooyooyinkood":