Shalay waxaan arkay filim weyn oo cinwaan looga dhigay Dab-demiska. Haddii waligaa dhibaato ka dhex dhacdo guurkaaga, waxaan kugula talinayaa inaad aragto.
Sidoo kale. Hal dhibic oo filimka ka mid ah, talo aad wax ku ool u leh ayaa u muuqata inay hirgelineyso noloshaada: «Ka takhalus dulinkaas noolahaaga ku badan. Marar badan waxay u qaataan qaab balwado kaa qaadaya waqti, caafimaad iyo lacag.
Tubaakada ayaa tusaale u ah dulinku. Waxay kaa dhacaysaa caafimaad iyo lacag.
Si kastaba ha noqotee, dulinku wuxuu noqon karaa nooc kale. Waqti badan ma ku lumisaa daawashada telefishanka? 80% waxyaabaha ka baxa telefishanka wax ku siinaya ma jiraan. Telefishanka dami oo fuck buug wanaagsan. Waxaan kugula talinayaa inaad aqriso ugu yaraan hal saac maalintii. Waxay noqon kartaa daqiiqaddaada nasashada. Waxaa laga yaabaa inaad dooratay buug si buuxda kuu nuugaya waxaadna arkaysaa inaad akhrisid saddex saacadood maalintii. Ha ka welwelin. Aqri wax kasta oo aad awoodid maxaa yeelay waxay xoojin doontaa naftaada.
Beddelka kale ee wanaagsan ee dulinku waa ciyaaraha. Wax la mid ah akhriska ayaa dhaca. Waqtiga badan ee aad ku qaadatid sameynta isboortiga, ayaa sii fiicnaanaya. Waxay u fiicantahay jirka iyo maskaxda. Endorphins ayaa cirka isku shareeri doonta oo heerkaaga farxadeed ayaa si aad ah u kici doona.
Nafaqo ku filan Waa dhammaystir kale oo ay tahay inaad ku darto noloshaada. Ka carar cuntooyinka qashinka ah iyo gogosha guud ahaan. Ku dar khudradda, cagaarka, khudradda iyo miraha cuntadaada. Haddii aad si sax ah u daryeesho jirkaaga, noloshu wey kugu dhoola cadeyn doontaa adiga maxaa yeelay waxaad ku guuleysan doontaa darajo aad u qanacsan iyo raaxo.
Xushmee saacadahaaga hurdada. Way fiicantahay inaad yeelato jadwal hurdo go'an. Had iyo jeer seexo isla waqti isku mid ah (marna ugu dambayn 12 habeen) oo goor hore kac (8 subaxnimo). Xusuusnow taas Yuu goor hore kacaa, ilaahay baa caawiya. Isku day inaad seexato 8 saacadood maalintii.
Xusuusnow: ka takhalus dulinkaaga. Waxaan kaaga tagay a video si aad wax yar uga muujiso kansarka loo yaqaan aalkolada:
“Boqolaalka waxqabad ee aad qabato, kaliya 20% ayaa ku siin doonta natiijooyin dhab ah oo dhab ah, oo saameyn wanaagsan ku leh tayada noloshaada. Kuwani waa waxqabadyada saameynta sare leh. Tusaale ahaan, 10 sano gudahood, waqtiga aad ku qaadatay oo dhan daawashada TV-ga ama xanta wax faa'iido ah miyey yeelan doontaa? Maya. "
Robin S. Sharma "Raahiibkii iibiyay Ferrari-kiisa."
Taariikh weyn Mar.
Waad ku mahadsan tahay halkaan dhigay.
Blog-kan ayaa u qalma intaas iyo in ka badan, 😉