50 fariimo oo dhiiri galin ah si ay kuu caawiyaan hadaad maalin xun soo martay

leedahay wanaag

Dhamaanteen waan ognahay macnaha ay leedahay in maalin xun la yeesho iyo sida ay tahay in loo baahan yahay ereyo dhiirigelin ah oo naga dhigaya kuwo fiican markaan u baahan nahay. Ma sahlana in la dareemo in arimuhu aysan hagaagsaneyn ama aad rabto inaad sariirta gasho oo aadan bixi karin ilaa maalinta xigta. Sidaa darteed, haddii aad taqaanid qof maalin xun ku jira ama aad adigu tahay kan ku xanuunsanaya, markaa ku raaxeysiga fariimahan dhiiri gelinta ah ayaa kaa caawin doona.

Sidoo kale, waa fariimo aad akhrin karto markasta oo aad rabto xoogaa dhiirigelin maalinle ah, haddii aad kula kacday niyad hoose iyo Waxaad rabtaa maalintaas inaysan u rogin maalin xun. Marka ay sidaas tahay, sidoo kale waa ikhtiyaar adiga ah. Ama haddii aad rabto inaad hagaajiso maalinta qof, waad u qori kartaa farriimahan qoraal ama si toos ah ugu sheegtaa.

Farriimaha dhiiri-gelinta ah si loo hagaajiyo maalintaada

Marka, haddii aad maalin xun qaadatay ama aad rabto inaad wax wanaajiso, markaa farriimahan dhiirrigelinta ah looma seegi doono. Waxaan kugula talineynaa inaad u qorto si aad ugu muujiso meel iyo in habkan, waad akhrin kartaa markasta oo aad u baahato.

weedho gaagaaban oo qurux badan

Waad qori kartaa dhammaan fariimaha ama kaliya kuwa aad ugu jeceshahay. Xitaa waxaad dooran kartaa kuwa ugu habboon xaaladaada ama qof ka mid ah deegaankaaga si aad uga dhigto xitaa shaqsiyaad badan. Si kastaba xaalku ha ahaadee, ha lumin faahfaahin maxaa yeelay waad jeclaan doontaa iyaga.

  1. In wax waliba qulqulaan, oo aan waxba saamayn ku yeelan.
  2. Wax walba waxay kuxiran yihiin hadba sida aad u fiiriso.
  3. Aad ayaan uga xoog badanahay sidaan u malaynayo ama waxa dadka kale u maleeyaan.
  4. Marnaba keligey ma ahi, marwalba waan ila jiraa.
  5. Jees jees waa habka ay u adeegsadaan jahliga is-og inuu dareemo caqli.
  6. Ma lihid tabar, waxaa jira ubaxyo jaba laamiga.
  7. Qosol markaad murugooto, oohintu waa wax fudud.
  8. Ku noolow wakhtigan xaadirka ah kana faa'iideyso, maxaa yeelay waa waxa aad haysato oo dhan.
  9. Waxaan aaminsanahay in qosolku yahay sida ugu fiican ee loo gubo kalooriyada. Waxaan aaminsanahay dhunkashada badan. Waxaan aaminsanahay inaan ahaado mid xoog badan markay wax waliba qaldamaan. Waxaan u maleynayaa gabdhaha ugu farxada badan inay yihiin kuwa ugu qurxoon. Waxaan aaminsanahay inay berri noqon doonto maalin kale waxaan aaminsanahay mucjisooyinka.
  10. Ha joojin waxa aad rabto. Meesha jacayl iyo waxyi ka jiraan, khalad ma dhici kartid.
  11. Suurtagal maaha kaliya macnaheedu waa inaadan wali helin xalka.
  12. Ficilka ugu geesisan waa inaad ka fikirto naftaada. Cod kor ah.
  13. Wax walba waxay umuuqdaan wax aan macquul aheyn ilaa laga gaaro.
  14. Kuwa ku andacoonaya inaysan macquul aheyn waa inaysan carqaladeyn kuwa aan isku dayeyno.
  15. Ereyga aan macquul aheyn kuma jiro qaamuuskayga.
  16. Si aad u gaarto wax aan macquul aheyn marka hore waa inaad ujeedo macno daro ah.
  17. Haddii aad u maleyneyso inay wax aan macquul aheyn, waxaad ka dhigi doontaa wax aan macquul aheyn.
  18. Su’aashu ma ahan yaa iga tagaya, yaase iga hor istaagaya.
  19. Ka dib cadaabyo gaar ah, ma aha oo kaliya jinni kasta oo kaa guba.
  20. Is dhiibiddu marna ikhtiyaar ma ahayn.
  21. Hadaadan duuli karin orod. Hadaadan ordi karin markaa soco. Hadaadan socon karin gurguurto kadib. Laakiin wax kastoo ay qabato, horay u soco.
  22. Ma doonayo inaan u diyaar garoobo dagaal, waan ogahay inaan guuleysanayo.
  23. Noloshu waxay lamid tahay wadista baaskiil. Haddii aad rabto inaad dheelitirkaaga hayso, waa inaad horay u socotaa.
  24. Kan doonaya inuu ka adkaado ma arko caqabado, wuxuu arkaa riyooyin.
  25. Haddii aad horey u taqaanid waxa la sameeyo oo aadan sameyn, markaa waxaad ka liidataa sidii hore.
  26. Isweydii haddii waxa maanta aad qabanaysaa kuugu soo dhowaadaan meeshii aad rabto inaad berrito ahaato.
  27. Fikirkaaga aniga iga badali maayo qofka aan ahay, laakiin waxay badali kartaa fikirka aan kaa qabo.
  28. Aaminaad, waxaad diyaar u tahay wax kasta oo noloshaada kusoo waajaha.
  29. Waxa noo muuqda inay yihiin tijaabooyin qadhaadh badiyaa waa barakooyin qarsoon.
  30. Dadka lama iloobo, waxaad baraneysaa inaad noolaato la'aantood inta ay weli nool yihiin qalbigaaga.
  31. Waxaan horey u baranay inaan noqono kuwa xoogan, waxaan baran karnaa kaliya inaan faraxsanaano.
  32. Wixii la soo dhaafay lama beddeli karo. Xoogga saar xooggaaga xilligan si aad u abuurto mustaqbal wanaagsan.
  33. Waa inaan dhamaanteen yeelanaa sedex nooc oo saaxiibo ah nolosheena: mid horteenna ka socda si uu ujeclaado una raaco; mid kale oo dhinac naga maraya si uu noogu raaco talaabo kasta oo safarka ah, iyo mid kale oo gadaal naga soo gaaraya oo aan wadada u saarnay.
  34. Ka fikir dhammaan quruxda weli hareerahaaga ah oo ku farax.
  35. Cabsida hubaal la’aanta iyo guuldarada ayaa ah waxa kaa hortaagan inaad ku sii socoto noloshaada.
  36. Mararka qaar waxbaad bilaabeysaa mana shaqeynayo. Xaqiiqda ah in aysan shaqeyn micnaheedu waa inaad wax weyn qabaneyso, taas oo kuwa kale oo badan ay ka cabsadaan.
  37. Noloshu had iyo jeer waxay leedahay dib u dhac iyo hoos u dhac. Meelaha sare waxay naga buuxinayaan farxad, iyo hoos u dhaca ayaa ka yimaada casharrada ugu fiican.
  38. Aakhirka wax walba way shaqeyn doonaan. Haddayna shaqeynin, weli ma aadan gaarin dhamaadka.
  39. Runtii waa xoreyn inaad maya ku dhahdo waxyaabaha aad neceb tahay, daahfurka ugu weyn ee abid la helo ayaa ah in qofku uu bedeli karo mustaqbalkiisa si fudud isagoo bedelaya dabeecaddiisa.
  40. Midkeen kastaaba hal wax uun buu ka kasbadaa dhaqdhaqaaqa haweenka: dadnimadeenna buuxda.
  41. Waan kaamil nahay lamaanaha ama aan laheen, caruur ama caruur la'aan. Waxaan go'aansanaa waxa quruxda badan markay tahay jirkeena iyo nolosheena.
  42. Ku noolaanshaha fudud waa xusuusashada waxa run ahaantii nolosha muhiim ka ah: maxaan ku nool nahay?
  43. Adigu waxaad 5 jeer ka geesisan tahay sidaad moodeysid, 4 jeerna kaaga xoog badan aragtidaada, 3 jeer ka caqli badan tahay sidaad u malaynayso, isla markaana aad u qurux badan tahay sidaad u maleynayso.
  44. Markaan ku soconno wadada saxda ah, arrimuhu iskood ayey u shaqeeyaan.
  45. Markay wax xun kugu dhacaan waxaad haysataa 3 ikhtiyaar: ha kuu calaamadeeyo, ha ku burburiyo, ama ha ku sii xoojiyo.
  46. Ma jiro geed qarni jirsaday oo aan dabayshu ruxin.
  47. Nolosha sidoo kale waa inaad la silcdaa, ooysaa oo dhacdaa. Markaad mar labaad kacdo, waxaad arki doontaa inay wax waliba uqalameen.
  48. Dhibaatooyinku waxay u adeegaan inay joojiyaan hal xilli isla markaana daah furaan mid kale.
  49. Noloshu waa isku xigxig casharo ay tahay in loo noolaado si loo fahmo.
  50. Haddii aad rabto inaad noqoto milkiilaha noloshaada, ku bilow inaad yeelato rabitaanka inaad ka fikirto wanaag.

weedho gaagaaban oo qurux badan

Hadda oo aad ogaatay dhammaan fariimahan, kuwee ayaad ugu jeclayd?


Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Pedro Leal dijo

    Waxaan ka helay fariimaha iscaawinta wanaagsan aadna waan ugu faraxsanahay hadiyadaas aad ii soo dirtay,

  2.   Zenaida Lejed dijo

    Waad ku mahadsantahay fariimahan, waxtar weyn bay noo yihiin. Ilaahay ha barakeeyo cid kasta oo sidan u samaynaysa marwooyinka. Markasta ha helaan taageerada Rabbiga oo waligood yaanay ka joogsan inay waxaas sameeyaan. Waa wax cajiib ah in la akhriyo weedhahan marka runti loo baahdo dad badanna sababo kala duwan awgood ayaa u baahan akhrinta iyaga si ay ula dagaallamaan ugana guuleystaan ​​xaaladaha adag. Waxaan rajeynayaa inaad had iyo jeer ka fikirto dadka kale oo ay qayb ka noqdaan noloshaada oo ay kula soo xiriiraan macallimiintan weyn.