Carruurtu waa inay bartaan inay aqoonsadaan oo ay maareeyaan shucuurtooda, maadaama tani ay muhiim u tahay koritaankooda wanaagsan ee jireed iyo shucuureed. Caruurtu way ka baqi karaan mugdiga, waxay dhibaato kala kulmi karaan asxaabtooda fasalka, cadaadiska darajooyinka ... canug walba wuxuu la kulmi karaa baqdintooda, welwelka ama xitaa walaaca, sidaa darteed, marka laga soo tago garashada shucuurtan sidoo kale waa lagama maarmaan iyaga ogow sida loola macaamilo iyo in dareenka xun uusan la wareegin.
Si ay carruurtaadu u bartaan inay la wanaagsanaadaan naftooda iyo dareennadan walaaca ama walwalka, waxaad bari kartaa xoogaa farsamooyin nasasho ah si ay u helaan xeelado ku habboon oo ay awood ugu yeeshaan inay ku maareeyaan dareennadan. Waxay dareemi doonaan deganaan iyo kalsooni badan maxaa yeelay waxay heli doonaan qalab ku filan oo ay isku xakameeyaan iyo weliba, waxay ka caawin doontaa noloshooda oo dhan.
Nasashada iyo fekerka joogtada ahi waxay kaa caawin karaan inaad noqoto mid dareen ahaan adkaysi badan oo aad yeelato maskax deggan. Jimicsiyadan fudud ee lagu nasto waxaad ku baran kartaa inaad xakameyso shucuurtaada, mid togan iyo mid taban. Farsamooyinkan nasashada waxay ka caawin karaan carruurta hurdo la'aanta, dhibaatooyinka dabeecadda, feejignaanta dhibaatada, welwelka, iyo isku kalsooni la'aanta.
Waxay kuxirantahay cunuga, farsamooyinka qaar ayaa sifiican uga shaqeyn kara kuwa kale, waa inaad ka fikirto kuwee ka fiicnaan kara caruurta aad rabto inaad farsamooyinkaan ku bartaan. Isku day inaad ilmahaaga baraan mid ama laba ka mid ah farsamooyinka soo socda si aad u bilowdo inaad ka fikirto midka ku habboon inuu ku habboonaado iyada oo ku saleysan da'diisa iyo astaamaha shaqsiyadeed.Markaa waad ku dari kartaa wax intaa ka badan si ilmahaagu u doorto farsamada uu isagu aad u jecelyahay ama uu ku dareemayo raaxo badan samaynta.
Beddelka xasilloonida
Si loo helo loona abuuro 'biiro xasilloon' waxaa lagama maarmaan u ah qaangaarka inuu ku hago cunugga howshan maskaxeed si uu u barto sida biiyuhu dagan yahay iyo halka uu yahay. Iyada oo hagitaan habboon iyo jawi deggan, waa inaad tiraahdaa waxyaabaha soo socda:
Xusuusnow waqti aad dareentay xasilooni iyo nabad, waxay noqon kartaa maalin fasax ah xeebta, markaad aqriso buug ama markaad ku raaxeysato habsiinta qof aad jeceshahay aad. Maskaxdaada ka dhig inay u safarto meeshaas oo qiyaasi inaad halkaas joogto. Eeg waxaad aragtay, dhegayso waxaad maqashay, xusuusnaaw sida wanaagsan ee aad dareemaysay. Markaad ka fikirayso xusuusta, iskuday oo ka dhig midabada ku jira xusuusta mid dhalaalaya oo codadka kor u qaada.
Hadda suulkaaga iyo farta murdisada ku riix gacantaada midig adoo ku fikiraya xusuustaada deggan. Marka xigta ee aad dareentid walwal ama walwal, si fudud u tuuji suulkaaga iyo fartaada murugsan xusuusnaaw goobtaas oo kuu horseedaysa nabada xusuustaada. Waxay noqon doontaa beddelka xasilloonida waadna riixi kartaa mar kasta oo aad u baahato si aad u ladnaato oo aad u nasato.
Neefsasho qoto dheer
Neefsashada qotada dheer waa hab wax ku ool ah oo loo yareeyo jawaabta dabiiciga ah ee jirka ee diiqadda. Waxay hoos u dhigeysaa garaaca wadnahaaga, waxay hoos u dhigeysaa cadaadiska dhiiggaaga, waxayna siisaa dareen ah inaad xakameyso. Farsamadan fudud waxaa sameyn kara qof kasta, da 'kasta:
- Si qoto dheer u neefso
- Neeftaada cesho daqiiqado yar
- Hawada si tartiib ah u sii daa
- Ku celi neefsasho qoto dheer illaa aad dabacsan ka dareemayso
Nasashada murqaha horusocodka
Nasashada murqaha ee horumarka leh waxay bixisaa hab cajiib ah oo lagu yareeyo buuqa. Tan waxaa lagu dhammeeyaa iyada oo la toosiyo ka dibna la nasto kooxaha muruqyada kala duwan ee jirka ku jira. Si aad ula sameyso carruurta waa inaad weydiisataa waxyaabaha soo socda, adigoo hagaya mid kasta oo ka mid ah tallaabooyinka:
- Wejiga. Waa inaad xoqdaa sankaaga iyo fooddaada sidii aad uraysatay wax uraya, ka dibna u dabci. Ku celi saddex jeer.
- Daamanka Waa inaad si adag u xoqdaa daamankaaga sida eey lafta qaniineyso, ka dibna iska dhaaf lafta mala-awaalka ah oo daanka si buuxda ha u sii daayo. Ku celi saddex jeer.
- Hubka iyo garbaha. Gacmahaaga u kala bixi xagga hore ka dibna kor uga qaad madaxaaga kor u qaad oo kala bixi ilaa intii suurtogal ah. Ka yeel inuu isaga dhudhunkiisa oo sii daa. Ku celi saddex jeer.
- Gacmaha iyo gacmaha. Ka soo qaad in aad liin dhanaan ugu adkaynayso hal gacan ka dibna dhulka ku dhigaysa oranjigaas oo aad u oggolaanayso gacanta iyo gacanku inay nastaan. Ku celi seddex jeer, ka dibna u wareeji gacanta kale.
- Caloosha. U jiifso dhabarkaaga oo tuuji murqahaaga dabaysha sida ugu adag ee aad kari karto. Kadib sii daa oo naso. Seddex jeer ku celi oo samee farsamo istaag ah isla markaana ku celi 3 jeer sidoo kale.
- Cagaha iyo lugaha. Suulashaada dhulka ku cadaadi sidii aad uga dhex qodaysay ciidda xeebta. Riix si kadis ah una fidi meel fog si aad uga dareento lugahaaga, ka dibna dabci. Ku celi saddex jeer.
Mid kasta oo ka mid ah farsamooyinkan, ku dhiirrigeli ilmahaaga inuu ogaado sida wanaagsan ee jidhku u dareemayo markuu nasto mar kasta. Hadafku waa in laga shaqeeyo jimicsiyadan si loo gaaro wadarta nasashada jirka.
Farsamada buufinka
Farsamadan waa fududahay waxayna ushaqeysaa caruurta leh Feejignaanta Feejignaanta Cudurka Dabeecadda. Ilmuhu waa inuu qiyaasaa inay tahay buufin oo waa inuu si qoto dheer u neefsadaa ilaa uu ka buuxiyo sambabadiisa oo uu ogaado inuusan hawo dambe geli karin.
Markaas waxaad u baahan doontaa inaad si tartiib ah u neefsatid oo aad jimicsiga dhawr jeer ku celisid. Sidan ayaad dareemi doontaa xasilooni iyo nasasho badan waxaadna isticmaali kartaa farsamadan markasta oo aad u baahato.
Farsamada qoolleyda
Cunuggu waa inuu ka fikiraa inuu yahay qoolley oo waa inuu wejiga dhulka dhigaa. Markaa waxaad u sheegi doontaa inay qorraxdu sii dhacayso iyo inuu seexdo. Si tartiib tartiib ah waa inuu u bilaabaa inuu lugaha iyo gacmaha hoos u dhigo, inyar oo aad uyar, oo leh tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah. Waa inaad ku dhammaysataa booska adigoo hoos galaya dhabarkaaga, iyadoo gacmaha iyo lugaha hoos loo dhigayo, sida haddii dhabarkaagu u ahaa qolofka dixirirta.
Waa inaad joogtaa meeshan mudo 3 daqiiqo ah iyadoo indhahaagu xiran yihiin oo si deggan u neefsanayaan, ka dibna waxaa laguu sheegayaa in durbaba ay tahay maalin cad oo aad lugahaaga iyo gacmahaaga aad u soo bixi karto si tartiib tartiib ah. Markaad ku jirto booskaaga bilowga, waxaad u baahan doontaa inaad fadhiisato oo aad ka wada hadashid sidaad dareentay.