Maalmo ka hor ayaan qoray maqaalka cinwaankiisu yahay Farsamooyinka Maskaxdu waxay muujinayaan faa'iidooyinka caafimaad ee aan kaga hadlay faa'iidooyinka cajiibka ah ee farsamadan si loo hagaajiyo tayada nolosheena.
Farsamadan fekerka ayaa sidoo kale loo adeegsadaa bukaanada laga helo kansarka. Daraasad la xakameeyey oo ku saabsan 90 bukaanno kansar ah oo sameeyey fekerka maskaxda ee toddobaadyada 7 waxay bixiyeen natiijooyinka soo socda: 31% waxay leeyihiin astaamo yar oo walaac ah iyo 65% waxay leeyihiin dhacdooyin ka yar khalkhalka niyadda.
Daraasadaha qaarkood ayaa sidoo kale soo jeediyay in ku-shaqeysiga fekerku ay hagaajiso fursadda natiijada wanaagsan. Si kastaba ha noqotee, xaqiiqadu waxay tahay in caddaynta sayniska ee la heli karo aysan soo jeedinaynin in fekerku uu waxtar u leeyahay daaweynta kansarka ama cudur kale laakiin kaa caawin kara hagaajinta tayada nolosha dadka qaba kansarka.
Si kastaba ha noqotee, fekerka joogtada ahi wuxuu yareyn karaa xanuunka daba dheeraada, welwelka, dhiig karka, kolestaroolka, ku xadgudubka mukhaadaraadka, iyo heerarka dhiigga ee cortisol (hormoonka cadaadiska), iyo sidoo kale inuu yareeyo isticmaalka adeegyada caafimaadka.
Dhakhaatiirtu waxay kaloo yiraahdaan fekerku wuxuu hagaajiyaa niyadda, shaqada difaaca, iyo taranka. Taageerayaashu waxay sii sheeganayaan in waxtarka fekerku uu kordhiyo wacyiga maskaxda, oo dhammaantood gacan ka geysta nasashada.
Adoo adeegsanaya Maskaxda, bukaanka kansarka wuxuu adeegsadaa xoog saaris si uu u nasto jirka una dejiyo maskaxda. Bukaanku wuxuu bartaa inuu hago dareenkiisa. Waa daaweyn waxtar leh oo dhameystiran oo loogu talagalay daaweynta xanuunka daba dheeraada iyo dhibaatooyinka hurdada sida hurdo la'aan. Xarumaha daaweynta kansarka qaarkood waxay bixiyaan feker ahaan kaabis ahaan daryeelka caafimaad ee caadiga ah. Fuente
Kadib waan baxayaa fiidiyoow tusaale ah oo ku saabsan dhaqanka maskaxda