Hordhaca Chi Kung

Waxaan in muddo ah iskudayey inaan u helo xoogaa nuxur ah balooggan ka duwan kumanaanka bogag ee ku jira hagaajinta iyo horumarka qofka in jira

Ku dhowaad qof walba wuxuu ka hadlaa isla waxyaabahaas: sida lagu gaaro tan ama shaygaas, sida looga takhaluso kan kale, ... Waan ka daalay. Dhammaanteen waxaan leenahay talooyin fara badan oo aan ku siin karno in aqlabiyadda badan aysan lahayn aasaas cilmiyeed oo iyaga taageera oo ka baxsan khibradeena shaqsiyeed.

Waxaan sahaminaayay goobo cusub maalmo kooban oo i qanciya, runtiina igu soo saara isbadalada aan doonayo. Waxaan marwalba jeclaa dhaqanka bariga iyo farsamooyinkiisa aqooneed.

Baadhitaan Waxaan helay wax umuuqda inay kujiraan safka saxda ah ee wixii aan raadinayay. Waxaa loo yaqaan Chi Kung Maalmaha soo socda waxaan isku dayi doonaa inaan sharaxaad ka bixiyo waxa edbintani ka kooban tahay ee indhahayga aad u soo jiitay waxaanan kugu martiqaadayaa inaad ila baarto cilmiga anshaxa ee kumanaan sano jirsaday kaas oo naga caawin kara inaan horumarino nolosheena, jir ahaan iyo maskax ahaanba.

Dhammaan qoraalada aan ku sameeyo farsamadan waxaa laga soo qaatay macluumaad laga helay ilo kala duwan.

Chi Kung

In kasta oo nin reer galbeed ah uu sugayay maalin uun inuu duulo, Shiinuhu wuxuu daba galay riyadoodii weyneyd ee ahayd noqo mid aan dhiman karin.

Maanta, iyagoo isku dayaya inay hantaan tamarta korantada, saliidda, atamka iyo qorraxda, reer galbeedku waxay isku dayaan xukuma gudaha si loo yareeyo buuqa iyo shucuurta, taas oo inta badan la galiyo imtixaanka.

Jidhkeena ayaa buuxa tamarta taas ayaa la soosaaray, meel dhexe loo qaybiyey. Jidhkeenu, runti, wuxuu ka samaysan yahay walax laakiin wuxuu ka sarreeyaa oo dhan, wuxuu ka kooban yahay tamar ay Shiinuhu u yeeraan chi.

Sida laga soo xigtay daawada dhaqameed ee Shiinaha, astaamaha ay sababaan diiqadda, shucuurta, iyo jirrada ayaa ah calaamado muujinaya isu dheelitir la'aanta wareegga dhiigga. chi jirkeena.

Dhaqanka Shiinaha ayaa na caawin kara ka xoroobo xiisadaha oo dhan iyo dhamaan caqabadaha hortaagan wareegga wanaagsan ee tamarteenna.

In kasta oo muuqaallo laga dheehan karo, jimicsigan fudud ee jimicsiga ayaa si aad ah loo darsay si uu si toos ah ugu dhaqmo xubnaha iyo meerisyada ay qulqulka tamarta ugu wareegaan.

Dhaqanka joogtada ah iyo maalinlaha ah ee qigong waxay kuu ogolaaneysaa inaad maareyso maskaxdaada iyo neefsashada ilaa aad awoodid gebi ahaanba isdajiso adigoo soo jeeda labadaba dhaqdhaqaaq la'aan, qaab dhismeedka, iyo firfircoonida, dhaqdhaqaaqa.

Waa loo heli karaa qof walba, edbintaan qadiimiga ah waa hab looga hortago xadgudubka nolol maalmeedka. Qaadashada waddadan waxay horseed u tahay is-aqoon oo waxay keenaysaa faa'iidooyin caafimaad.

Waa maxay Qigong macnaheedu?

El Chi waa tamarta, neefta nolosha ee ku dhex wareegta noole kasta oo u dhexeeya cirka iyo dhulka. Ku Gong waa shaqada, farsamada.

Ku dhaqanka QiGong wuxuu ku shaqeeyaa socodka tamarta jirka. Si xad dhaaf ah ama tamar la'aan sidaas ayaa dib loogu soo celin karaa dhammaan jirkeenna. Haddii aan aqbalno fikradda ah in wax walba ay ka buuxan yihiin tamar, jirkeenna iyo xitaa koonkan oo dhan, waxaan qiran karnaa in tamartaan noo nooleysa ay la xiriirto tamarta waxa nagu xeeran. Is-waafajinta waxay ku noolaan doontaa dheelitirka u dhexeeya ahaanshaha iyo cosmos-ka.

La soco maalmaha soo socda si aad waxbadan uga ogaato farsamadan oo aan durba bilaabay ku shaqeysigeeda waxaanan kuu sheegayaa inaan ku guuleysanayo waxyaabo horey qiimo badan iigu lahaa.

Aad loogu taliyay dadka neerfayaasha ah.