Sida laga soo xigtay Machadyada Qaranka ee Caafimaadka, celceliska qaangaarka ayaa seexda wax ka yar toddobo saacadood habeenkii. Xawaaraha nolosha ee maanta, lix ilaa toddobo saacadood oo hurdo ah ayaa sifiican u muuqan kara. Si kastaba ha noqotee, Sababtoo ah inaad "ku shaqeysid" toddobada saacadood ee hurdada ah macnaheedu maahan inaadan fiicnaan dareemayn oo aad wax badan qabanayso haddii aad saacad ama laba saacadood sariirta ku qaadatay.
In kasta oo baahida hurdadu ay waxoogaa ku kala duwan tahay qof ka qof, haddana dadka waaweyn ee caafimaadka qaba badankood waxay u baahan yihiin toddoba iyo badh illaa sagaal saacadood oo hurdo ah habeenkii si ay ugu shaqeeyaan sida ugu fiican. Caruurta iyo dhalinyarada waxay u baahan yihiin xitaa inbadan (eeg xogta hoose). In kasta oo quraafaadku tahay in dadka waayeelka ahi u baahan yihiin hurdo yar ama in hurdada loo baahan yahay ay sii yaraato da'da, dadka waayeelka ahi waxay weli u baahan yihiin ugu yaraan toddobo iyo badh ilaa siddeed saacadood oo hurdo ah. Si kastaba ha noqotee, dadka waayeelka ah badanaa dhib ayey kala kulmaan hurdada habeenkii, hurdo yaraanta maalintii waxay ka caawin kartaa buuxinta banaan.
Celceliska hurdada ee loo baahan yahay da'da
* Dhallaanka hadda dhashay illaa 2 bilood: 12 subaxnimo ilaa 18 galabnimo
* 3 bilood ilaa 1 sano jir: 14:15 pm ilaa XNUMX:XNUMX pm
* 3 ilaa 5 sano jir: 11 subaxnimo ilaa 13 galabnimo
* 5 ilaa 12 sano jir: 10 subaxnimo ilaa 11 galabnimo
* 12 ilaa 18 sano jir: 8,5 ilaa 10 saac
* Dadka waaweyn (18+): 7,5 ilaa 9 saacadood