Shaqada adag macnaheedu maahan inaad qabato shaqo dhib badan. Micnaheedu waa waqti sax ah ku qaad si aad u gaarto himilooyinkaaga.
Wada-shaqeeyeheenna cilmu-nafsiga ah Álvaro Trujillo ayaa fiidiyowgan ku tusaya sida aan u baran karno sida loo maareeyo waqtiga ku guuleysan yoolalka aan higsaneyno.
Ka dib fiidiyowga waxaad heli doontaa macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan barashada sida loo maareeyo waqtiga, laakiin taas ka hor, aan maqalno waxa uu Álvaro leeyahay:
[Haddii aad leedahay wax dhibaato ama walaac ah ama aad rabto inaad si fudud u barato inaad ku maamusho waqtigaaga qaab shaqsiyeed, waxaad booqan kartaa xafiiska qadka ee Álvaro Trujillo halkan]
Qiyaas inaad ilmo dhasho Waqti badan ayaad ku qaadan doontaa beddelashada xafaayadaha. Laakiin taasi maahan shaqo aad u adag; waa arrin kaliya in la sameeyo isla qalliinka marar badan marar badan maalintii.
Waxaa jira hawlo badan oo nolosha ka mid ah oo aan daruuri ahayn inay adag yihiin, laakiin si wada jir ah ugu baahan a maalgashi muhiim ah waqtiga. Haddii aadan haysan edbinta si aad u sameyso, noloshaada waxaa laga yaabaa inay ku dambayso fowdo. Kaliya ka fikir dhamaan waxyaabaha yar yar ee ay tahay inaad sameyso: dukaameysiga, karinta, nadiifinta, dhaqida dharka, bixinta biilasha, dayactirka guriga, daryeelka caruurta, iwm. Tanina waxaa loogu talagalay guriga oo keliya. Waa waxyaabo la sameeyo.
Is-edbintu waxay u baahan tahay kobcinta awoodda waqti ku qaadashada halka loo baahan yahay. Dhibaato badan ayaa la abuuraa markaan diidno inaan waqti siino waxa loo baahan yahay in la qabto.
Mararka qaarkood way caddahay waxa loo baahan yahay in la sameeyo. Mararka qaarkood ma cadda gabi ahaanba. Laakin iska indho tirka qaska waxba ma tari doono. Haddii aanad garanayn waxaad samaynayso, talaabada ugu horeysa waa inaad ogaatid. Tani waxay u baahan kartaa inaad naftaada wax barato. Si aan u bilaabo blog-gan laba bilood ka hor, waxay ahayd inaan helo aqoon taxane ah sannad dhan. Waxaan waqti u qaatay inaan naftayda wax barto anigoo akhriya baloogyada kale oo aan qiimeeyay agabyo kala duwan si aan uga faa'iidaysto bloggeyga. Iguma adkayn, laakiin waxay u baahan tahay waqti badan oo la geliyo.
Maamulka waqtiga
Dhibaatooyin badan ayaa nolosha ka jira oo xalkoodu u badan yahay waqti gelis. Haddii jadwalkaaga maalinlaha ah aad loo buuxiyo, tani maahan dhibaato adag. Waxaan damaanad qaadayaa inaad haysato raasamaal aqooneed oo lagama maarmaan u ah maarayntiisa. Waa waqti uun.
Haddii aad heli karto hab ku xeeran wakhtiga hagaajinta oo aad hesho hab degdeg ah ama ka wanaagsan oo aad kaga gudubto ama aad dhibaatada uga takhalusto, ka faa'iidayso. Wakiil, samee wixii aad awooddo si aad meesha uga saarto culayska wakhtiga. Laakiin haddii aad ogtahay inay tahay wax aan la samayn doonin marka laga reebo maalgashiga wakhtigaaga gaarka ah, ka dibna kaliya aqbal oo samee. Ha caban. Ha caban. Kaliya waa inaad sameyso.
Horumarinta wax soo saarkaaga shaqsiyeed
Waqtigu waa joogto, laakiin wax soo saarkaaga shakhsi ahaaneed maaha. Dadka qaarkood waxay isticmaalaan saacadaha maalmahooda si aad uga waxtar badan kuwa kale. Waxaa la yaab leh sida ay dadku ugu kharash gareeyaan lacag dheeraad ah si ay u iibsadaan kombuyuutar dheereeya ama baabuur shidaal ku shaqeeya, laakiin si dhib leh ayay ugu kharash gareeyaan horumarinta wax soo saarkooda shakhsi ahaaneed. Wax soo saarkaaga shaqsiyeed wax badan ayay kuu tari doontaa marka loo eego kombuyuutar ama baabuur. Haddii aad siiso kombuyuutar 10 jir ah barnaamij-sameeyaha kombayutarka oo waqtigiisa wax ku ool u ah, waxa uu sannad gudihiis ka heli doonaa wax ka badan barnaamij-yaqaanka caajiska ah ee wata tignoolajiyada casriga ah ee ugu casrisan.
In kasta oo tiknoolijiyada oo dhan iyo qalabka in aan haysano oo laga yaabo in ay naga dhigi karto wax-ku-oolnimo dheeraad ah, wax-soo-saarka shakhsi ahaaneed ee dadku wuxuu gaaraa heerar aad u hooseeya. Ha u isticmaalin tignoolajiyada si aad u noqoto mid wax soo saar badan leh, waxay kaliya u adeegi doontaa inaad qariso caadooyinkaaga xun. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad horeba u karti badan tahay tignoolajiyada la'aanteed, waxay kaa caawin kartaa inaad noqoto mid aad waxtar u leh. Ka fakar tignoolajiyada inay tahay xoog badan.
Isku day inaad horumariso wax soo saarkaaga shaqsiyeed. Xaqiiqdii waxaad heli doontaa maalmaha ugu badan ee aan waxsoosaarka lahayn laakiin ugu dambeyn adkeysigaagu wax buu tari doonaa. Waxaan u maleynayaa in dad badani ay u soo jiiteen fikradda ah inay wax soo saar badan yeeshaan. Ma ahan caqli badan in la ogaado taas haddii aad waqtigaaga si hufan uga faa'iideysato waxaad awoodi doontaa inaad dhammaystirto hawlo badan, oo sidaas darteed natiijooyinka la rabo ee meel kasta oo noloshaada ka mid ah way badin doonaan. Wax soo saarka shakhsi ahaaneed wuxuu kuu ogolaanayaa inaad u abuurto meel ku filan noloshaada si aad u sameyso dhammaan waxyaabaha aad dareento inaad tahay: cunto caafimaad leh, jimicsi, si adag u shaqeyso, xiriir qoto dheer, yeelato nolol bulsho oo weyn, oo aad sameyso isbeddel. La'aanteed wax soo saar shakhsiyeed oo sarreeya, waxay u badan tahay inaad ka tanaasusho wax muhiim kuu ah. Waxaad yeelan doontaa khilaaf u dhexeeya caafimaadka iyo shaqada, shaqada iyo qoyska, qoyska iyo asxaabta. Maareynta wakhtiga wanaagsan waxay ku siin kartaa suurtogalnimada inaad ku raaxaysato waxyaalahan oo dhan, markaa uma baahnid inaad kala doorato shaqada ama qoyska, ama lidkeeda. Waad heli kartaa labadaba.
Qoraalkani waa qaybtii shanaad ee taxane ah 6 maqaal oo ku saabsan is-edbinta: Qaybta 1 | Qaybta 2 | Qaybta 3 | Qaybta 4 | qaybta 5 | Qaybta 6