Dhamaanteen waxaan dareemay jahwareer waqti nolosheena ka mid ah. Waa shucuur caam ah laakiin mid aan sahlaneyn in loo dulqaato oo hadii aan la fahmin ay saameyn taban ku yeelan karto nolosha dadka. Niyad jabku wuxuu umuuqdaa dareen markii qofku uusan qancin karin baahi ama rabitaan. Markay taasi dhacdo, qofku wuxuu noqon karaa mid xanaaqsan, walaacsan, ama aad u xun.
Waxaa muhiim ah in dadku awoodaan inay u qaataan in jahwareerku uu caadi yahay maxaa yeelay marwalba ma gaari kartid wax kasta oo aad rabto, si kasta oo aad u rabto. Waa lagama maarmaan in la aqbalo faraqa u dhexeeya waxa aad rabto iyo waxa aad heli karto, ama halkii, udhaxeysa midka saxda ah iyo kan dhabta ah. Dhibaatadu kuma xirna waxa ku dhaca waaya-aragnimada, laakiin waa habka uu qofku u helo duruufahaas.
Dulqaad hooseeya jahwareerka
Dadka waaweyn iyo carruurtuba waxay ku dhici karaan dulqaad hooseeya oo jahwareer ah. Xaqiiqdii, carruurta waa wax iska caadi ah in laga hadlo ereyadan marka kuwa yaryar aysan awoodin inay aqbalaan waxa iyaga ku dhaca iyagoo raalli ka ah. Waxay u egtahay in caruurtu ay si dabiici ah u aqbalaan waxyaalo aysan jecleyn, haddii aysan aqbalinna, waa sababta oo ah waxay leeyihiin dulqaad hooseeya oo jahwareersan.
Adduunyada qaangaarka ah, way ka badan tahay ama ka yar tahay isku mid, waxa dhaca ayaa ah inay isku dayaan inay adduunka u fahmaan si caqli gal ah sidaa darteed, had iyo jeer maaddooyinka ma diyaarka u ah inay aqbalaan inay yeelan karaan dulqaad hooseeya jahwareer markay sameeyaan ma aqbali doonaan in danahooda ama waxay doonayaan aysan fulin karin.
Markuu qofku u muujiyo jahwareerkiisa qaab taban oo uusan si sax ah u marinin shucuurtan, waa marka ay dulqaadka niyad jabka yar uu muuqdo. Maanta tani waxay dhacdaa marar badan maxaa yeelay waxaa loo bartay dhaqsi, macaamil iyo walxo. Saddexdaas arrimood ayaa si qiiro leh nooga dhigikara siyaabo badan.
Qofka dulqaadkiisu hooseeyo ee kala-goynta wuxuu yeelan doonaa maskax adag oo aan rogrogmi karin, taasoo ka dhigaysa inay awoodi waayaan inay si fiican ula qabsadaan duruufaha is beddelaya illaa inta si fiican loo filayo mooyee. Caadi ahaan dadkani waxay u muuqdaan inay si daran u xanuunsadaan. Waxay dareemaan murugo ama xanaaq marka rajadooda sare ama fikradahooda aan macquul ahayn la gaadhin.
Calaamadaha in jahwareerka aan si wanaagsan loo dulqaadan karin
Waxaa laga yaabaa inaad u maleyneyso inaad si fiican ugu dulqaadaneyso jahwareerka laakiin dhab ahaantii ma sameynaysid, ama waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ogaato haddii adiga ama qof aad taqaanid laga yaabo inuu dulqaad hoose u leeyahay jahwareerka. Waxaa jira astaamo ama calaamado qaarkood oo kaa caawinaya inaad ogaato haddii aad runtii u dulqaadan karto niyadjab badan, iyo in kale. Calaamadahaas qaarkood waa:
- Dhibaato fahamka shucuurtaada
- Ku adkaanta fahamka shucuurta dadka kale
- Xamaasad
- Dulqaad la’aan
- Isweydiinta naftaada iyo dadka kaleba
- Waxay rabaan inay si dhakhso leh uga takhalusaan waxyaabaha daruuriga ah
- Haddii ay tahay inay wax sugaan way cadhoodaan
- Waxaad ku abuuri kartaa niyad jab walwal ah marka aad la kulanto isku dhacyo ama caqabado nolosha ah
- Waxay u maleynayaan inay yihiin bartamaha adduunka
- Fikirka xagjirka ah ee aan lahayn meel dhexe
- Way fududeeyeen iyagoo wajahaya dhibaatooyin
- Wax ka qabashada shucuurta
Sababaha
Caadi ahaan dulqaadka hooseeya ee jahwareerka ama awoodda yar ee xakamaynta shucuurta ee wajiga rabitaannada aan lagu qanacsanayn ayaa u muuqda inay iska caabiyaan sababtoo ah waxbarashada shucuurta oo liidata ee carruurnimada. Waxa kale oo laga yaabaa inay tahay maxaa yeelay iyaga lama barin inay sugaan carruurnimada ama in carruurnimada, waxay heleen dhammaan hamiga ay rabaan. Mas'uuliyadaha lama baran mana laga shaqeyn caqliga shucuurta. Waxa kale oo jira sababo kale oo macquul ah:
- Dabeecad
- Xaaladaha bulshada
- Inaad awoodin inaad naftaada u muujiso dareen ahaan
- Is xakameyn xumo
- Dhalanrog runta ah
- Dulqaad la’aan
La dagaallama jahwareerka dulqaad yar
Waxaa jira tusaalooyin badan oo aad ka heli karto maalin kasta halka dulqaad yar ee niyad jabka ay shaqeyn karto, tusaale ahaan: marka qof been kuu sheego, marka uusan balan qaadka fulin, marka musiibo ka dhacdo jikada, markaad guuldareysato Imtixaan, markaad heli kari weydo waxaad u baahan tahay.Waad dooneysaa, marka isbeddello ku yimaadaan qorshooyinka daqiiqadaha ugu dambeeya, marka aad lumiso fursad, marka cuntada makhaayada xun, iwm. Liisku wuxuu noqon karaa mid aan dhammaad lahayn…
Mararka qaarkood, xaaladaha ugu daran ee ugu macquulsan, daaweynta xirfadle ayaa loo baahan yahay awood u helida xeelado shucuur iyo garasho lagama maarmaanka u ah in la helo awood fiican oo lagula qabsado xaaladaha jahwareerka. Laakiin haddii aad ka warqabto dhibaatadaada oo aad rabto inaad isku daydo inaad kordhiso dulqaadkaaga niyad jabka keligiis, waad awoodi kartaa inaad sidaas sameyso adiga oo maskaxda ku haya talooyinka soo socda.
- Wax walba madaxaaga ayey ku jiraan. Waxaad ubaahantahay inaad barato inaad kalasoocdo rabitaankaaga iyo baahiyahaaga.
- Oggolow inaadan had iyo jeer haysan karin wax kasta oo aad rabto.
- Waxay ka shaqeeyaan xirfadaha shucuurta, damqashada iyo ku adkaysiga inay joojiyaan inay kaga jawaabaan qarax dareen ah baahi aan buuxin ama rabitaan aan la dhammaystirin.
- Jooji cabsida guuldarada
- Samir samir
- Xusuusnow in nolosha ay tahay inaad qaladaad sameyso si aad wax u barato oo aad horay ugu socoto.
- Ka fikir oo ka shaqee xasiloonidaada gudaha wakhtiyada walaaca.
- Raadi daqiiqado nasasho inta lagu jiro maalinta si loo hagaajiyo dheelitirka shucuurtaada.
- Samee go'aano fudud maalin kasta.
- Isku deji himilooyin macquul ah oo aad ku guuleysato maalin kasta.
- Xoogga saar nasashadaada hadaadan gaarin hadafyadaas, kana fikir sida aad mustaqbalka wax uga qaban laheyd.
- Badal habka fikirkaaga, ka shaqee fikirka wanaagsan!
- Isweydii marwalba iyo mar: maxaa ugu xun ee dhici kara? sideen ku xallin karaa?
Haddii aad ogaatay inaad dhibaato ku hayso jahwareerka, waxaad u baahan tahay inaad wax ka qabato dhibaatadaas sida ugu dhakhsaha badan. Haddii kale, waxaad ku bilaabi kartaa dhibaatooyin labadaba xiriirkaaga soke ee shakhsi ahaaneed iyo xiriirkaaga xirfadeed labadaba. Waxaa lagama maarmaan u ah qof walba inuu barto la dagaallanka dhibaatada si wax ku ool ah, nasasho shaqeynaya iyo nabada gudaha.
Haddii aadan daaweyn dhibaatadan shucuurta ah, way ka sii dari kartaa oo waxay ka muuqan kartaa cilado kale ama cudurro iyo dabeecado deg deg ah. Dareenkan, waxaa aad muhiim u ah haddii aadan awoodin inaad ku shaqeyso jahwareer kaligaa ah, waxaad u tagtaa xirfadle ku haga oo ku siiya tilmaamaha lagama maarmaanka u ah inaad ku guuleysato.