Mar baan akhriyay daraasad qof ku hawlan daryeelka daweynta dadka waayeelka ah. Haweeneydaasi waxay sheegtay in dadka, markay dhintaan, ay caddeeyeen inay jeclaan lahaayeen inay yeeshaan geesinimo dheeraad ah oo ay ugu noolaadaan sidii ay doonayeen oo aan ahayn sida dadka kale ay iyaga ka filayaan.
Weli wakhti ayaad u haysaa ku noolow nolosha aad rabto adoo samaynaya go’aamada saxda ah. Xaqiiqdii waxaad heli doontaa noloshaada wax aan si sax ah u shaqeyneynin. Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtiga ugu fiican ee wax laga beddelo.
Is weydii su'aasha soo socota: Maxaa noloshayda ka qaldan?
Qeyb badan oo noloshaada ka mid ah waa natiijada waxa aad diirada saartay. Haddii aadan wax jeclayn, waa waqtigii la dooran lahaa wax ka duwan. Ha ka baqin inaad ka tagto dariiqooyinkaagii hore oo aad maanta bilowdo. Waa fursad cusub oo dib loogu dhisi karo waxa aad runtii rabto.
Waan kaa tagayaa halkan 5 dabin shucuur leh:
1) Ha ka bixin qaybta raaxadaada.
Markaad ka baxdo aagaaga raaxada, waxaad ogaanaysaa waxaad runti karti u leedahay. Caqabadaha ayaa si fudud kuu geliyey imtixaanka. Xusuusnow in dadka ugu xoogga badani ay yihiin kuwa xanuun dareema, aqbala oo wax ka barta. Dhaawacooda waxay ka helayaan xigmad iyo koritaan shaqsiyadeed.
Video: "Ka bax aagga raaxada"
2) Ka qoomamo wixii tagay.
Ha u ogolaan naftaada in lagu xakameeyo wixii hore. Waxaa laga yaabaa inaad si ka duwan u qaban laheyd, ama laga yaabee inaadan sameyn. Sikastaba xaalku ma badali kartid waayihii hore sidaa darteed diiradda saar hagaajinta waqtigaaga. Cafi dadkaas mar wax ku yeelay oo naftaada ka xoreeya dayac aad u badan.
3) Cudur daarro.
Caajisnimadu waxay umuuqataa mid soo jiidasho leh, laakiin dadaalka iyo shaqada waxay u horseedaan dhammaystir iyo farxad waqti dheer ah. Hadaad runti rabto inaad wax qabato waxaad heleysaa wado, hadaadan runti rabinna waxaad heli doontaa cudur daar.
4) Diirada saar waxa aadan haysan.
Weligaa ma heli doontid waqti kugu filan, dhaqaale, ama lacag kugu filan. Goor dhow ama goor dambe ayaad taas garan doontaa Ma aha waxa kaa maqan ee la tiriyey, laakiin waxaad ku qabato waxaad haysato.
Dadka ugu farxadda badan uguna guusha badan maahan kuwa ugu nasiibka badan laakiin si fudud uga faa’iideysta waxa ay heystaan. Sababta dad badani u quustaan ayaa ah iyaga oo diiradda saaraya waxa ka maqan.
5) Cabsida fashilka.
Haddii aad aad uga baqeyso fashilka, waligaa ma gaari doontid wax run ahaantii u qalma. Rabitaankaaga ah guuleysta Waa inaad barataa cabsidaada guuldarada.
Aqbal waxa aad haysatid, cabsidaada dhinac iskaga dhig oo aamin aamin waxa aad ku guuleysan karto. Lama huraan waxaad yeelan doontaa khaladaad badan waxaadna dareemi doontaa xanuun badan, laakiin nolosha, khaladaadku waxay kaa dhigayaan mid caqli gal ah xanuunkuna wuxuu kaa dhigayaa mid xoogan.
Guntii iyo gabogabadii: wax badan haka walwalin khaladaadkaaga maxaa yeelay waxyaabaha ugu quruxda badan ee aan nolosha ku abuurnay waxay ka yimaadaan isbeddelada aan ku sameyno guul darrooyinka kadib
Hello Daniel,
Waan kugu hambalyeynayaa talooyinka wanaagsan ee aad na siiso, laakiin sida loo dhaqan geliyo? Horey ayaa loo ogaa in laga bilaabo runta ay jirto waddo dheer! Qoraal su'aalo ku saabsan gelinta fikradaha waaweyn mooshin waa fiicnaan laheyd.
Aad baad u mahadsantahay markale!
Salaan Daanyeel!
Aad baan uga helay qoraalkaaga. Xaaladdayda sidoo kale waxaa jira wax aniga i fashiliya, oo wuxuu la xiriiraa diyaaradda shaqada. Waqtigan xaadirka ah shaqadayda ma qabanayo waxaanan dareemayaa dareen "daal" iyo caajis igu soo food leh, in kasta oo ay xaqiiqda tahay in duruufaha shaqadaydu yihiin kuwo aan haba yaraatee xunayn ... Kama baqayo inaan beddelo, ama guuldaraysto, ama inaan dadaalo si aan wax u gaadho Mar labaad, waan rajaynayaa ... Waxa jira hal dhibaato oo "yar" oo kaliya taasna waxay tahay inaanan garanayn waxa aan doonayo inaan sameeyo ...
Mahadsanid David, ugu horreyntii, waad ku mahadsan tahay qoritaanka aad ii soo dirtay.
Waxaan aaminsanahay inay caadi tahay, shaqooyinka oo dhan, dadka oo dhan inay maraan daqiiqado hoos u dhigid markay fulinayaan shaqooyinkooda shaqo. Si kasta oo ay u qurux badan tahay shaqadaadu, waxaa imanaysa waqti aad joojiso dareemida xiisahaas iyo xamaasadda aad ku shaqayso Waan kuu sheegayaa maxaa yeelay isla wixii igu dhacay ayaa igu dhacay.
Waxaan ka shaqeynayay balooggan iyo hawlo kale oo la xiriira suuqgeynta qadka tooska ah muddo 6 sano ah. Marka hore, waxa aan ku dareemay shaqadan waa xamaasad saafi ah. Waan kacay oo waxa ugu horeeya ee aan sameeyay waxay ahayd inaan qaato kumbuyuutarka oo aan bilaabo inaan hubiyo si aan u arko inta booqashooyin ee aan ku soo qaatay blog-ka isla waqtigaas. Weli waan sameynayaa laakiin kuma dhiirigelinayo sidii hore.
Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad isku daydo inaad ogaato caqabado cusub ama dhiirigelin shaqadaada ah. Waa raadinta joogtada ah inaad isku daydo oo aad hesho wax ku dhiirrigeliya. Ma leedahay shaqaale kula shaqeeya oo ku dhinac jooga? Maxaad ula sheekaysan weyday oo aad isku dayi lahayd inaad baashaashid intaad shaqeyneyso?
Salaan xushmad.