4 dhiirrigelin ah Wadahadallada TED si ay kaaga caawiyaan inaad ka gudubto xilliyada adag

Dhamaanteen waa inaan wax ka qabanaa dareenka guuldarada, kalinimada, jahwareerka, iwm. Mararka qaar waxaan haysannaa diirad, deganaan, ama waxqabad.

Marka xigta waxaan ku siinayaa muxaadarooyinka 4 TED ee raaxada iyo kicinta leh. Wadahadalka TED wuxuu ku dhiirrigeliyaa daawadayaasha inuu qaado tillaabooyinka lagama maarmaanka u ah isbedelka noloshooda.

Waqtiyada adag, waxaan ku jahwareeri karnaa sida loo socdo. Waqti sii qaado si aad u hubiso qaar ka mid ah kuwan Ted Talks.

1. Haddii aad dareento culeys, waxaad ka faa'iideysan kartaa adeegsiga farsamadan loo yaqaan "10 daqiiqo maalintii".

Kani waa fiidiyow weyn oo Andy Puddicombe ah oo sharxaya baahida loo qabo in maskaxdaada caafimaad lagu ilaaliyo. Farsamadiisa wanaagsan waxay ku lug leedahay gabi ahaanba waxba 10 daqiiqo maalin kasta. Fudud, haah?

Faa'iidooyinka ayaa aad u weyn. Waxaad dareemi doontaa xasilooni weyn oo noloshaada ah, gaar ahaan haddii aad dareento culeys.

Ma beddeli kartid wax kasta oo yar oo kugu dhaca nolosha. Si kastaba ha noqotee, Dhageysiga Andy kadib waxaad ogaan doontaa sida loo badalo habka aad u maareyso waaya-aragnimada nolosha.

2. Haddii aad dareento sida guuldarro, waxaad diyaar u noqon kartaa inaad barato tan muhiimka ah furaha guusha.

Fiidiyowgan 6 daqiiqo ah, Angela Duckworth waxay sharraxeysaa in furaha guusha uusan daruuri ahayn inuu caqli leeyahay. Guul darradu maahan xaalad joogto ah. Kaliya waa inaad dib u bilowdaa, laakiin markan, si geesinimo leh.

3. Haddii aad kali dareento, waxaad isku dayi kartaa inaad cadeyso waxa noloshaada ugu muhiimsan.

Candy Chang ayaa si kooban uga hadlaysa waxa ay noloshu iyada ugu fadhido kadib markay wayday qof ay jeclayd. Waxay dad badan u soo dhigtay weedhan soo socota: "Intaanan dhiman waxaan rabaa ..." waxaana helay jawaabo fekerka kiciya.

Miyaad ka fikirtay waxa ugu muhiimsan noloshaada? Muuqaal fiidiyow ah

4. Haddii aad dareento inaad ku xanniban tahay wax caadi ah waxaad u badan tahay inaad ku raaxeysato raacitaanka farsamadan.

Hadalkan TED, Matt Cutts wuxuu faahfaahinayaa farsamadiisa isku dayga wax cusub 30 maalmood. Way fiicantahay in laga baxo qulqulka dad badan ayaa isku hela. Matt wuxuu nagu xujeeyaa inaan isbeddelo yar oo waara ku sameyno nolosheena. Waxaad ku kordhin doontaa isku kalsoonaantaada farsamadan.

30 maalmood waa waqti macquul ah oo lagu gaaro himiladaada.

Haddii aad ka heshay maqaalkan, tixgeli inaad la wadaagto kuwa kuu dhow. Aad baad ugu mahadsantahay taageeradaada.[Mashshare]