Kordhi tamar muhiim ah Chi

El chi waa kanaalka tamar muhiim ah ku dhex wareega jirka gudihiisa, waa aragti Shiineys ah oo ay ku dhaqmaan layliyo si loo kordhiyo tamartooda muhiimka ah cimrigoodana loo dheereeyo, taas oo umuuqata inay iyaga ushaqeyneyso maxaa yeelay Shiinaha iyo Jabbaan waa kuwa ugu cimriga dheer.

Waa kuwan 2 jimicsi oo fudud oo ku siin kara a kordhi tamartaada:

Layli lambar 1.

1) Layligani wuxuu soconayaa 15 ilbidhiqsi, laakiin wuu beddeli karaa noloshaada.

2) Si adag ugu riix calaacashaada bidix dhabarka gacanta midig iyo

3) Si dhakhso leh ugu dhaqaaji garbaha, adoo ilaalinaya cadaadiska.

4) Wareeji gacantaada midig 180 darajo.

5) Gacantaada bidix dib ugu celi farahaaga adoo isla cadaadiska sii wadaya.

6) Waxaas oo dhan waa in lagu sameeyaa 1 ilbidhiqsi. Ku celi falkan 7 jeer

Kadib beddel gacmaha iyo gacmaha.

Layli lambar 2.

Toos u istaag Faafi cagahaaga xoogaa. Calaacalahaaga dhig midba midka kale heerka garabka iyadoo xusulku hoos u jiidayo oo u dhow yahay jirkaaga. Baabacooyinka waa inay ahaadaan kuwo dabacsan, xoogaa la duubay.

Hadda gacmuhu waxay bilaabayaan inay si dhaqso leh u ruxaan iyadoo calaacalaha ay u sii dhowaanayaan oo sii kala fogaanayaan Dhaqdhaqaaqa waa inuu ahaadaa mid deg deg ah oo gaaban. Calaacalaha ha isku wada darin. Samee qiyaastii 150-200 dhaqdhaqaaq. Xawaaruhu wuxuu noqon karaa ilaa 8 ku celcelin ilbidhiqsi, sidaa darteed jimicsiga oo dhan wuxuu qaadan doonaa wax yar in ka badan nus daqiiqo.

Labadan jimicsi si wadajir ah ayey u wada qabteen, midba midka kale ka dib dhaqso soo celi heerarka tamartaada hooseeya oo "ku toosi" haddii aad daal dareento. Waxay sidoo kale saameyn togan oo qoto dheer ku leeyihiin xaalad maskaxeed.

Si aan u dhammeeyo waxaan kaaga tagayaa muuqaal fiidiyow ah, adrenaline saafi ah oo loogu talagalay kuwa ku dhaqma oo aad ugu raaxeysta kuwa arka oo dhageysta listen