Waxaa laga yaabaa inaad tahay qof xishood badan ama laga yaabee inaad leedahay qaab nololeed kaa dhigaya inaad la kulanto dad yar maalmahaaga oo dhan. Haddii taasi kugu dhacdo, waxaa macquul ah inaad ka fikirtay wax ka badan hal iyo laba jeer inaad rabto inaad la kulanto dadka laakiin aadan aqoon sida loo sameeyo. Kali kuma tihid tan, waxaa jira dad badan oo isku xaalad ah.
Ka soo qaad in aad xaflad joogtid, in uu jiro qof meel gees ah fadhiya oo aan cidna la hadleynin, waad la mid tahay laakiin dhinaca kale. Midkoodna kuma dhiirranayo inuu qaado tallaabada wada hadalka la bilaabayo mid walbana gurigiisa ayuu aadayaa isagoo murugaysan oo fiidnimadii niyad jab leh. Laakiin hadda, Qiyaas inaad u dhowaato qofkaas oo aad bilowdo wadahadal, wax walba way isbedelaan!
La kulanka dadka: furayaasha si loo fududeeyo
Marka xigta waxaan kaala hadli doonnaa waxqabadyada aad qaban karto si aad ula kulanto dadka oo ay kuu fududeyso. Dhaqdhaqaaqyadan waxaad ku ogaan doontaa in la kulanka dadka ay ka sahlan yihiin intaad qiyaasi karto iyo in laga bilaabo hadda, aad yeelan doonto dad badan noloshaada!
shabakadaha bulshada
Maalmahan, kala fogeynta bulshada, la kulanka dadka ayaa ku sii murgi kara sababahan awgood, shabakadaha bulshada ayaa kuu noqon kara bartaada bilowga wadahadalka dadka kale. Way u fududdahay dadka xishoodka badan maxaa yeelay waxay ka dambeysaa shaashadda, laakiin ma ahan sababta oo ah way fududahay had iyo jeer waa fikrad wanaagsan.
Waa inaad dhaliil u noqotaa dadka aad doonaysid inaad wadahadal la yeelatid, oo aanad qofna ahayn. Sidoo kale ma ahan fikrad fiican inaad aqbasho dhammaan codsiyada saaxiibkaa ee ku yimaada shabakaddaada bulshada, sidoo kalena ma fiicna inaad dadka ku darto bilaa shuruud.
Fikrad ahaan, waa inaad ka raadsataa kooxo shabakadaha bulshada ama aad raadsato astaamaha dadka leh fikradaha ama danahaaga oo kale. Sidan waxaad kuheleysaa wax aad kubilaabto wadahadal xiiso leh qof kale. Sidoo kale, dhinac kale oo muhiim noqon kara ayaa ah meesha qofkaasi ku yaal. Marka xiriirku ma aha oo kaliya mid muuqaal ah, waxa ugu habboon ayaa ah inaad raadiso dad kuu dhow, marka kolka xiritaanka iyo fogeynta bulshada ay dhaafto, waxaad la kulmi kartaa saaxiibkaas cusub waxaadna kula kulmi kartaa qof ahaan.
Inaad tabaruc noqoto
Markii aad tabaruce u caawiso dadka kale waxaad la kulmi kartaa dad badan oo iyaguna caawiya kuwa kale si aad wax wanaagsan ugu qabato bulshada. Waxqabadkani shaki la'aan waa hindise wanaagsan haddii aad go'aansato inaad sameyso. Waxaa jira fursado badan oo aad sameyn karto in lagu tabaruco kooxo tiro badan oo dad ah oo qabiil noqda.
Xitaa uma baahnid inaad tabarucid si aad u caawiso dadka kale, waad iskaa wax u qabso ku caawin kartaa xayawaanka haddii aad sidaa doorbido. Xullo waxqabadka aad dareemi laheyd tabarucida ugu fiican ka dibna samee oo kaliya.
Haddii aad waqti iyo tamar aad haysato, eeg agagaarahaaga si aad u bilaabi karto tabarucid iyo caawinta dadka kale. Sidan, ku dhowaad adigoon ogeyn, waxaad bilaabi doontaa inaad dad badan la kulanto oo aad fursad u hesho inaad saaxiibo badan yeelato.
La hadal deriskaaga si aad dadka ula kulanto
Mararka qaar waan heli karnaa dadkaas oo noqon doona saaxiibo mustaqbalka. oo xitaa ma ogaanayno inay noo dhow yihiin. Haddii aad ku nooshahay beel deris ah, waxaa suurtagal ah in saaxiibtinimadaadu ay ka dhowdahay meel fog. Ma la xiriirtay deriskaaga beryahan dambe?
Haddii aad aragto deriskaaga oo bulshada dhexdeeda wax ka qabanaya, la soo xiriir oo ku caawi. Samee in yar oo cunto fudud ah oo dheeraad ah oo soo bandhig kuwa deriska ah ee aad isleedahay waad la heshiin kartaan. Waxaad sidoo kale sameyn kartaa buskudka oo aad u gudbin kartaa derisyadaas oo aad u maleyneyso inay u baahan yihiin xoogaa dheeraad ah oo is dhexgal ah
Adoo samaynaya tillaabooyinkan fudud waxay u badan tahay inaad la kulmi karto dad cajiib ah waxa ugu fiicanna waa inay kuugu dhowaayeen intaad qiyaasi lahayd. Sidaas, ka fikir marka hore deriskaaga aad aqbali karto inaad ku soo biiriso noloshaada.
Soy eey
Lahaanshaha eey waa fursad qaali ah oo lagula kulmo dadka sidoo kale leh eey xayawaan ah oo u baxa socod. Weydiinta su'aalaha ku saabsan xayawaankaaga xayawaanku waa wax yar oo duullaan ah waxayna kuu oggolaaneysaa inaad si fudud u bilowdo wadahadal.
U qaadashada eey socod socod waxay dadka cusub siinaysaa sabab ay ku joojiyaan oo ay kula hadlaan. Eeyaha kale ayaa si dabiici ah u xiiseyn doona waxayna u jiidi doonaan milkiilayaashooda si ay u salaamaan (iyagoo ku hadlaya luqadda eyga). Haddii ay jirto beero lagu nasto ee bulshadaada, ku qabso kubbad ama Frisbee iyo dalxiis ula tag xayawaankaaga xayawaanka ah. Waxay u badan tahay inaad taqaanid dadka eyda jecel.
Xaaladaha hadda jira ee kala fogeynta bulshada ay tahay amarka maalinta, waxaad sidoo kale bilaabi kartaa wadahadalka dadka kale ee jecel eyda, laakiin marwalba ilaali masaafada bulshada ee lagama maarmaanka u ah si looga fogaado is-qaadsiinta.
Baro waxyaabo cusub oo aad kula kulanto dadka
Ha ahaato koorsooyin onlayn ah, fool-ka-fool ah, barashada karinta, yoga ama mowduuc kale oo aad xiiseyneyso, waxaad ka heli kartaa habab aad ku baran karto waxyaabo cusub oo aad ugu biiri karto koox sameysa nashaad noocan ah. Waa wado lagu helo dad kula wadaaga danahaaga iyo sidoo kale, dadka doonaya inay kula hadlaan maxaa yeelay waxay kaloo arkeen inaad leedahay dano la mid ah kuwooda.
Waa fikrad cajaa'ib leh waxaad sidoo kale caqligaaga ku kobcin doontaa mowduucyo aad jeceshahay. Ku dhowaad adigoon ogeyn, waxaad la kulmi doontaa dad adiga oo kale ah. Ama ugu yaraan, waxaad la kulmi kartaa dad cusub oo ku sugan goob kale.
Kuwani waa qaar ka mid ah waxqabadyada lagula kulmayo dadka cusub ee ku habboon gaar ahaan dadka xishoodka badan ama leh waqti yar oo ay kaga walwalaan la dhaqanka bulshada. Haddii aad caadi ahaan u maleyneyso inaad rabto inaad la kulanto dad cusub noloshaada laakiin aadan waligaa horay u qaadin tallaabada, hadda waa waqtigii aad sidaas sameyn lahayd. Dooro mid ka mid ah qaababka lagula kulmo dad cusub oo aan hadda kuu sharaxnay. Kaliya sidan ayaad ku ogaan doontaa in la kulanka kuwa kale ay aad uga fudud yihiin sidaad moodeysid waadna awoodi doontaa inaad hesho dadkaas cajiibka ah ee aad inbadan sugeysay.