Marka la eego mawduuca riyada, cunsurrada faragelintooda waxay kuxirantahay khibradaha, aragtida iyo u janjeera garashada; Sababtaas awgeed, fasiraaddeeda, dhinacyadaas oo saameyn ku leh shaqsi kasta waa in tixgelin la siiyaa. Ku riyoodo cunugTusaale ahaan, waa xaalad aad ugu soo noqnoqota dumarka sababo la xiriira dareenkooda hooyo; In kasta oo aysan ku koobnayn iyaga oo keliya, maadaama ay jiraan kiisas badan oo rag ah oo sheegay inay riyooyin noocan ah ku yeesheen waqti ka mid ah noloshooda.
Ma ogtahay waxa loola jeedo riyada ilmaha?
Waxay kuxirantahay xaalada nololeed ee qofka riyadiisa ku riyooday caruurta, kuwan waxaa loo aanayn karaa macnayaal kala duwan. Xagga haweenka, tusaale ahaan, tixgelin weyn waa in la siiyaa halka aad ku sugan tahay xilliga caadadaada. Xaqiiqda inaad kujirto maalmahaaga bacriminta, dhalmo la'aanta ama dhiig baxa waxay si weyn u saameyn doontaa xaaladaada shucuureed iyo iyada, mowduuca riyadaada.
Sidoo kale, inaad dhawaan yeelato galmo (ilaalin ama difaac la'aan), waxay sababi kartaa riyada nuucaan ah; maadaama ay tahay wax guud ahaan aad uga dhex muuqda maskaxda dumarka. Waxay kaloo noqon kartaa lala xiriiriyo rabitaanka hooyo, Suuragalnimada in la ahaado ama mar dhow la ogaaday xaaladooda uurka. Dhinaca kale, ragga badanaa waxay la xiriirtaa mashaariic shaqo iyo cabsi aabbanimo.
Riyo cunug dhintay
Tani waa mid ka mid ah noocyada riyada ee aadka looga baqo. Haddii qofka haysta uu yahay haweeney ama nin filanaya ilmo u gaar ah, ama qof u dhow sida asxaabta ama qoyska, tani waxay ku imaan kartaa cabsi la xiriirta dhalashada. Cabsidan ayaa laga yaabaa inay ka timid xaalad aan caadi ahayn inta lagu guda jiro uurka ama waaya-aragnimadii hore ee ay soo martay dhacdo la mid ah.
Dhinaca kale, imaatinka carruurtu wuxuu xiriir dhow la leeyahay mashaariic cusub, raadinta shaqo cusub ama si fudud ujeeddada koritaanka qofka. Waa caadi in la dareemo walaac ama cabsi laga qabo isbeddelada, iyo in ka badan haddii ay daran yihiin. Xaaladdan oo kale, ayaa dhalashada ilmo wali waxay matali kartaa cabsida fashilka mashruuc aad kuxirantahay.
Riyo cunug oo ooyaya
Oohinta ayaa had iyo jeer lala xiriiriyaa dhalaanka cusub. Xaqiiqdii, tani waa wax aad u xanaaq badan dadka qaarkiis, in kastoo kuwa waalidkood waalidkood caadi ahaan bartaan laqabsashada iyo tarjumaadda. Qaarkood waxay u sameeyaan gaajo darteed, kuwa kale maxaa yeelay waxay la kulmeen cabsi, kuwa kale sababtoo ah waxay dareemaan xumaan, iyo xaalado kale oo badan. Si kastaba ha noqotee, dhammaan kuwa la sheegay waxay isku raacsan yihiin hal shay, oo ah kan u baahan fiiro gaar ah.
Sidaa darteed, isagoo ku riyoonaya in ilmuhu ooyayo waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaan hadda dareemeyno dayac. In kasta oo ay tahay wax aad ugu muuqda nolol maalmeedka, waxaa jiri kara waxyaabo qarsoon oo shucuur ama maadi ah oo ku jira miyir-qabka shakhsiga riyada noocyadan leh. Dhinaca kale, waxaa sidoo kale loo fasiran karaa muujinta astaamaha shakhsiyadda; Kuwaas oo markay la soo gudboonaadaan dhibaatooyin ama xaalado kala duwan oo lala kulmo, rajo beel iyo oohin badanaa la kulmo, sida carruurta yaryariba u sameeyaan.
Riyo cunug dhawaan dhashay
Imaanshaha nolol cusub oo adduunkan ayaa badanaa sabab u ah farxad. Si kastaba ha noqotee, marka laga eego wax yar oo macquul ah, ilmuhu waxay ka soo baxaan jawiga saxda ah (uurka hooyadood), halkaas oo ay ku lahaayeen xaalado ku habboon wejiga koowaad ee koritaankooda, waana inay la kulmaan jawi cusub. Waxaa la soo dersay isbeddelo qalafsan, gaar ahaan kuwa ka soo baxa ladnaanta iyo xasilloonida ilaa rabshadaha. Kuwa sidan u fahmay dhalashada waxay ku riyoon karaan ilmo dhasha.
Sidaan horeyba u soo sheegnay, guud ahaan carruurta aad baa loo soo dhoweeyaa, waxayna u noqdaan dhiirrigelin xagga wejiga bislaanshaha; noqo mid abaabulan oo ka sii sarreeya, u naxariis badan shakhsiyaadka kale. Lahaanshaha riyooyinka carruurta dhasha Waxaa sidoo kale loo turjumi karaa baahida loo qabo degitaanka, badalida qaab nololeedka ama yeelashada rabitaanka qoys.
Ugu dambeyntiina, muuqaalka riyadan ayaa si fudud loogu sababeyn karaa isu dhowaanshaha asxaabta ama ehelka oo dhawaan waalid ahaan bilaabay; ama sidoo kale kahor xusuusta caruurnimada ama dhalashada walaal. Sidoo kale qaar ka mid ah akhris ama filim taas oo lagu xoojiyay ama lagu xusay.
Waxaan ku riyooday ilmo gacmahayga ku jira
Bilaha iyo sannadaha nolosha ugu horreeya waxay ka kooban yihiin wejiyada dambi la'aanta ugu weyn aadanaha. Markaan sii korayno, khibrad gaar ah iyo aqoon ayaa lagu kasbaday iyadoo loo eegayo xaaladaha kala duwan ee aan soo marno. Kuwo badan ayaa iska tuura dembiyadooda gebi ahaanba, si ay ugu hagaajiyaan horumarkooda nolosha; halka kuwa kale ay ku dadaalayaan inaysan iska dhaafin. Labada siyaabood ee nolosha loo arko ayaa sidoo kale kicin kara riyada noocan ah.
Micnaha riyo cunug gacmahaaga ku jira Waxay si dhow ula xiriiri kartaa baahida ama rabitaanka ah in la ilaaliyo qiyamka, mabaadi'da, ama dambi la'aanta. Waxaa sidoo kale loo tarjumi karaa inay tahay baahida hooyada, ama dabeecad ilaalin oo qoto dheer oo ku jirta shakhsiyadda qofka.
Macnaha kale ee riyada ku lug leh ilmaha
Waxaa jira kala duwanaansho badan oo riyooyin ah oo ilmaha lagu arki karo; sida kuwa aad hoos ku arki doontid. Si kastaba ha noqotee, tirada riyooyinka badan ee jiri kara awgeed, waxaan kaliya magacaabi doonnaa dhowr si aan u dhameystirno.
- Wiil riyo ah: Riyadan ayaa sida caadiga ah lala xiriiriyaa kalsooni daro isku kalsooni iyo dhibaatooyin muujinta shucuurta ama dareenka.
- Inaan ilmo leeyahay: Haddii aad ilmo ku dhasho riyooyinkaaga, badiyaa waa cabsida inaad noqoto hooyo ama aabo.
- Riyoon gabar gabar ah: kiiskan waxaa loo fasiray inuu yahay naive, in kasta oo waliba loo aaneeyo khilaafaadka gudaha sababo kala duwan awgood.
- Ilmo la dhaafay: waxaa suurto gal ah inaad dareento in lagaa tagay ama aad cidlowday. Waxay sidoo kale ku lug leedahay dhibaatooyinka carruurnimada ee laga yaabo inaadan xusuusan.
Waxaan rajeyneynaa in macnayaasha la muujiyey ay ku caawiyeen inaad fahanto waxa riyadaadu ahayd. Haddii aad ku riyootay riyooyin ka duwan kuwii lagu soo sheegay maqaalka oo dhan, waxaan kugu martiqaadeynaa inaad uga tagto faallo kala duwanaantaada si ay kaaga caawiso inaad u turjunto sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah.
Haye, waxaan ahay Jaz, waxaan ahay 15 sano, iyo dhowr bilood ka hor, si la yaab leh, waxaan bilaabay inaan dareemo cidlo iyo xanuun daran, in kasta oo ay igu hareereysan yihiin asxaabteyda, aad baan u walwalayaa Waxaan carabka ku adkeeyay, sidoo kale waxaan leeyahay madax xanuun iyo bruxism, waxaan qaataa harmonyl laakiin wali waan isku mid ahay: /
Haye, waxaan ahay Theresa Williams Kadib markii aan xiriir lalahaa Anderson mudo sanado ah, wuu ilafuray aniga, waxaan sameeyay intii karaankeyga ah inaan dib usooceliyo, laakiin waxwalba waxay noqdeen wax aan micno lahayn, waxaan aad ufaraxsanaa jaceylka aan qabo isaga, wax walbana waan ka baryay, balanqaadyo ayaan sameeyay laakiin wuu diiday. Waxaan u sharaxay dhibaatadayda saaxiibkey waxayna ii soo jeedisay inaan door bidayo inaan la xiriiro qof sixirka sixir ah oo iga caawin kara inaan sixro sixirka si aan dib ugu soo celiyo, laakiin waxaan ahay ninka aan waligiis aaminin sixirka, ma aanan haysan wax aan ka doorto oo aan ka ahay isku day sixir-yaqaankii wuxuuna ii sheegay in aysan jirin wax dhibaato ah in wax walba ay fiicnaanayaan seddex maalmood gudahood, in ninkeygii hore uu igu soo laaban doono muddo seddex maalmood gudahood ah, sixirka ayaan u tuuray si la yaab lehna maalintii labaad, waxay ahayd qiyaastii 4 galabnimo. Ninkaygii hore wuu i soo wacay, aad baan u naxay, waan ka ajiibay wicitaankiisa oo wuxuu igu dhahay oo dhan wuxuu ahaa inuu aad uga xun yahay wax walba oo dhacay oo uu doonayay inaan ku soo noqdo isaga, inuu aad ii jecel yahay. Aad buu u faraxsanaa isaguna waa sidaan ku bilownay inaan ku wada noolaano, farxad markale. Tan iyo markaas, waxaan sameeyay ballan qaad in qof kasta oo aan aqaano oo leh dhibaato xiriir, waxaan ka caawin lahaa qof noocaas ah anigoo u diraya ama iyadu qofka kaliya ee sixirka runta ah ee awoodda badan leh ee iga caawiyay dhibaatadayda. Email: (drogunduspellcaster@gmail.com) waad u soo diri kartaa emayl haddii aad u baahan tahay caawimaad xagga xiriirkaaga ama kiis kale.
1) Jaceylka sixirka
2) Sixirka Jacaylka Khasaaray
3) Furniinka
4) Sixirka Guurka
5) sixir wax ku qabasho.
6) Kala-daadashada Kala-daadashada
7) Iska cayri jacayl hore
8.) Waxaad rabtaa in laguu dalaco xafiiskaaga / sixirka Bakhtiyaa nasiibkaaga
9) wuxuu doonayaa inuu qanciyo gacalisadiisa
La xiriir ninkan weyn haddii aad wax arrimo ah u hayso xal waara
Soo mar (drogunduspellcaster@gmail.com)
WUXU AAD UGU QABWALAY WAAN KA JECLAHAY 🙂
diiqu wuxuu ahaa aabe