Majaajiladu waxay muujineysaa sida qofka niyadjabka qabaa u dareemo

Majaajilistani waxay qabataa shaqo aan caadi ahayn oo muujinaysa runta ka dambaysa niyadjabka. In kasta oo ay ku metelayso qaab kartoonno ah, haddana awoodda farriinta laguma qasi karo waqti kasta.

Dad badan ayaa qarinaya niyad jabkooda qosol ka dambeeya. Waxaan xirnaa maaskaro oo waxaan u soconaa maalinteenna maalinba sidii wax walba ay nala hagaagaan.

Ma wuxuu doonayay inuu tusaaleeyo Kartooniiste Mareykan ah Colleen Butters leh calaamadahan yar yar ee uu qof turjumay una qaabeeyey fiidiyaha aad arki doontid.

Dhamaanteen waxaan leenahay xadka shucuurteena laakiin waa inaan sameyno dadaal aan kaga baxno mugdiga. Dadaalkaas koowaad wuxuu ka kooban yahay raadso caawimaad xirfad leh.

Marka laga hadlayo fiidiyowgan, dabeecadda niyadjabka waxay ka heleysaa caawimaad iyo faham saaxiib laakiin haddii aad aragto inaad keligaa tahay, Tag GP-gaaga.

Kahor daawashada fiidiyowga aan ku siiyo 6 xaqiiqo oo ku saabsan niyad-jabka

1) Saddex meelood laba meel dadka qaba niyad-jabka ma raadsadaan daaweyn lagama maarmaan ah.

2) 80% dhammaan dadka qaba niyad-jabka caafimaad ee helay daaweynta waxay si weyn kor ugu qaadayaan noloshooda.

3) Dumarku waxay la kulmaan murugo qiyaastii laba jeer ka badan inta ragga.

4) Marka la gaaro 2020, Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO) wuxuu qiyaasayaa in niyad-jabka uu noqon doono sababta labaad ee horseedka u ah "sannadaha lumay nolosha caafimaadka" adduunka oo dhan.

5) Mid ka mid ah 1tii qof ee qaangaar ah ee qaangaarka ah ayaa la kulmi doona xaalad murugo ka hor da'da 4.

6) Dadka niyadjabsan waxay u badan tahay inay ku dhacaan cudurro sida hargabka marka loo eego dadka aan niyadjabsanayn.

Haddii aad jeceshahay fiidiyowgan, tixgeli inaad la wadaagto dadka kuu dhow. Aad baad ugu mahadsantahay taageeradaada.

[Mashshare]