Noocyada ugu badan ee cagajuglaynta

Xoog u sheegashada iskuulka, oo hada loo yaqaan 'Anglicism bullying', waa dhibaato saameysa malaayiin caruur ah oo iskuulada dhigata iyo xitaa guryahooda, maxaa yeelay isticmaalka baahsan ee internetka ayaa ka dhigay kuwo cusub inay muuqdaan noocyada xoogsheegashada sidaa darteed xitaa waxay sii wadaan dhibaateynta yaryarkan markay meelo kala duwan joogaan. Sababtaas awgeed, hoosta waxaan ku ogaan doonnaa dhibaatada waxoogaa ka sii wanaagsan inta aan falanqeyn doonno noocyada soo noqnoqda.

Dhibaatada xoogsheegashada ama xoogsheegashada

Xoogsheegashadu weligeedba way jirtay, sidaas darteed hal ama in ka badan oo dad ah ayaa dhibaateeya ama cabsi galiya dhibbane laga helo deegaanka iskuulka. Si kastaba ha noqotee, markii waqtiga laga soo gudbay ay u xuubsiibatay una bedeshay heer maanta, iyada oo loo marayo internetka, ay sii wadaan cagajuglaynta xitaa marka qofka dhallinta yar uu dugsiga ka tago.

Tani waxay ka dhigeysaa saameynta xitaa mid xun haddii ay suurtagal tahay, sidaa darteed mas'uuliyiintu waxay go'aansadeen inay shaqada u dhaadhacaan oo ay ku dhiirrigeliyaan carruurta dareemaya in lagu xadgudbay inay soo sheegaan qofka ku xadgudbay, sidaas awgeedna looga fogaado waxyaabaha ugu xun ee dhaqankan.

Xoog sheegashadu waxay saameyn ku yeelan kartaa qofka si aad u xun, gaar ahaan haddii aan ka hadalno dhinaca nafsadda, maaddaama aan la kulanno xadgudub kaas oo xadgudbaha uu ku quudinayo dhibaatada dhibbanaha, oo uu had iyo jeer isku dayo inuu waxyeello ugu badan u geysto intii suurtagal ah.

Waxaa jira sababo kala duwan oo dabeecadani u dhici karto; Midka ugu horreeya uguna soo noqnoqda waa xaqiiqda ah in cagajuglayntu ay dareento liidasho iyo inay leedahay dhibaatooyin isku kalsooni leh, sidaas darteed wuxuu isku dayaa inuu ku qariyo habdhaqankan. Sidoo kale waa wax iska caadi ah qofka wax dhibaya inuu ka maseero wax la xiriira dhibaataynta, marka waa aargudashadooda gaarka ah ee wax uusan dhibku xukumin.

Dhinaca kale, waxay sidoo kale u muuqataa in la caddeeyay in hadba sida waalidku u dagaal badan yahay, ay ugu dhowdahay in cunugga loo cagajugleeyo, sidaa darteed ay aad u badan tahay in la helo qoysas aan nidaamsanayn ama qoysas leh dhibaatooyin rabshad gudaha ah kiisaskan.

Badanaa, xad-gudbaha wuxuu xiriir xun la leeyahay waalidkiis, marka lagu daro inuusan inta badan u hoggaansamin qawaaniinta cad ee wada-noolaanshaha gurigiisa dhexdiisa, taasoo ka dhigeysa inuusan dareemin mas'uuliyad marka uu sidan u dhaqmayo.

Haddii aadan dhaqso wax uga qaban, dabagalka iyo xoog sheegashaduba waxay ku abuuri karaan dhibaatooyin daran oo xagga maskaxda ah waqti ka dib, waxayna xitaa u horseedi karaan is dil.

Waxa kale oo jira waxyeelooyin kale oo nafsaani ah oo socon kara xitaa nolosha dhibanaha, si ay ugu kobcaan fursado yar iyo darbiyo ka badan qofka aan waligood la kulmin xoogsheegasho, marka lagu daro dhibaatooyinka heerarka sare ee diiqadda, niyadjabka, walwalka, cilladaha nafsaaniga ah iyo dhibaatooyinka marka ay timaado isdhexgalka bulshada iyo la xiriirka, taas oo sidoo kale saameyn taban ku leh shaqadooda.

Noocyada xoogsheegashada

Laakiin si aan si fiican u fahamno dhibaatada xoogsheegashada, waxaan tilmaameynaa noocyada ugu badan ee xoogsheegashada ee inta badan ka dhaca bulshadeena.

Xoog u sheegashada jirka

Waa nooc xoog u xoogsheegasho ah taas oo waxaa jira xadgudub galmo oo loo geysto dhibanaha, inaad awood u yeelatid inaad udhaxeyso caruurta jinsi kaladuwan ama xitaa caruur isku jinsi ah.

Had iyo jeer way is muujisaa markay tahay dhibanaha waxaa lagu qasbay inuu sameeyo falal uusan rabin, sida taabashada qaybo ka mid ah jidhka dabagalka, ama dabagalka laftiisa taabashada dhibanaha xubnihiisa, iyo xitaa ficilada kale sida ku qasbida dhibanaha inuu dhunkado dabagalka, iyo xitaa ku qasbida inuu daawado filimada dadka waaweyn marka aadan rabin ku.

Dhibaateynta noocan ah waa mid aad khatar u ah, maadaama ay saameyn xun ku yeelan karto dhibbanaha iyo nolosha oo dhan, waxayna ku saameyn kartaa gaar ahaan cilaaqaadkooda dhow ee qaangaarnimada.

Maaddaama ay tahay dhibaateyn jireed iyo mid galmo, dhibbanaha badanaa uma sheegayo waalidkood ama ilaaliyeyaashooda wax kasta, sidaa darteed way adag tahay in la ogaado, gaar ahaan markay ka dhacayso ama ka baxsan tahay dugsiga, laakiin sidoo kale ka fog maamulkooda.

Si kastaba ha noqotee, qofka loo geysto xoogsheegashada noocaan ah wuxuu sameyn doonaa wax kasta oo suurtagal ah si uusan ula oggolaan xoogsheegashadiisa, si xitaa ay u diidi karaan inay aadaan dugsi ama ay qabtaan howlo ay markii hore jeclaayeen.

Xoog u sheegashada jirka

Waa nooc xoogsheegasho ah oo ay ku jirto qayb jireed oo muhiim ah. Xoog-sheegashadu waxay u dhaqantaa si dagaal iyo cabsi gelin leh dhibbanaha hortiisa, ku gaadhitaanka gardarrada jireed laad, jug, riixid iyo nooc kasta oo dharbaaxo ah iyo sidoo kale ficillo kale oo jidheed oo dhibbanaha u horseeda inuu xishoodo, sida hoos u dhigista surwaalkiisa xilliga firaaqada, iwm.

Waa nooca ugu badan ee xoog sheegashada, in kasta oo guud ahaan dhibbanuhu uusan ula socodsiin xaaladda waalidkood, maaddaama ay tahay wax jir ahaaneed, badiyaa calaamado iyo astaamo ayaa laga helayaa jirka dhibbanaha, si ay iyagu u noqdaan kuwa socda digniinta ku jirta kiisaskooda.

Intaas waxaa sii dheer, waxaa sidoo kale jiri kara tilmaamo kale sida ilmada dharka, qalabka iskuulka, iwm.

Xoog u sheegashada bulshada

Waa nooc ka mid ah xoogsheegashada xoogsheegashada, taas oo ah, badanaa waxay ku saleysan tahay takrifalka qof gaar ah (dhibbane) laakiin wax walbaa badanaa waxay ku dhacaan gadaashiisa dhabarka. Ujeeddada ayaa ah in iyada la takooro lagana hor istaago ka qeyb qaadashada howlaha, iyada oo laga dhigayo mid madhan markii ay joogto iyo xitaa u horseedda faafinta warar been abuur ah si iyadana ay u diidaan gabdhaha kale.

Waa in la ogaadaa in noocan xoog sheegashadu ay aad ugu badan tahay gabdhaha marka loo eego wiilasha.

Marka laga hadlayo falcelinta, dhibbanaha wuxuu noqonayaa mid cidlo badan, wuxuu soo bandhigi doonaa isbeddello lama filaan ah oo lama filaan ah, wuxuu iska ilaalin doonaa inuu la sameysto koox asxaabtiisa kale, guud ahaanna wuxuu umuuqanayaa mid sii badanaya.

Xoog u sheegasho

Xoog u sheegashada afku waa mid ka dhacda iyada oo aan loo adeegsan qaab jireed, laakiin kaliya loo adeegsado erayga. Cabsi gelin, weedho aflagaado ah oo ay ku jiraan nacayb badan, hanjabaado, jees jees ah xaaladooda galmada ama jinsiyadooda, naafonimadooda ama cunsur kasta oo dhibbanaha ka duwan, iwm.

Xaaladdan oo kale, habdhaqanka cunuggu sidoo kale wuu is beddelaa, isagoo u muuqda maqnaansho iyo xitaa sii xumeynaya dareenkiisa kaftanka ah. Sidoo kale waa wax iska caadi ah inaad ka fogaato xaaladaha ay tahay inaad la joogtid dad badan, iyo guud ahaan waxaad noqoneysaa mid ka hooseeya oo aan dooneyn inaad sameyso waxqabadyo illaa dhawaanahan aad u xiiso badnaa.

Ku xadgudubka internetka

Marka laga hadlayo xoogsheegashada internetka, waa nooc xoogsheegasho ah oo dhowaan soo baxday oo aasaasiyan ku saleysan shabakadaha bulshada, maadaama iyaga ayaga lagu dhibaateeyo.

Waxaa sidoo kale lagu bixin karaa emayl, laakiin badiyaa, dabagalka wuxuu faafiyaa warar been abuur ah oo si xun u saameeya dhibanaha, xitaa wuxuu sababa dhibaatooyin nafsaani ah oo qoto dheer.

Xaaladdan oo kale, waa la ogaan karaa in dhibbanaha uu waqti badan la qaato kombuyuutarka, markii uu dhammeeyana uu murugoonayo oo xitaa laga yaabo inuu soo bandhigo sawir walaac ah. Sidoo kale waa wax iska caadi ah inaad dhibaato ku qabtid hurdada, marka lagu daro inaad rabto inaad joojiso howlaha aad horey u qaban jirtay, waad sii xirnaan doontaa, iwm.

Kuwani waa noocyada ugu waaweyn ee xoogsheegashada ee ay tahay in lala kulmo bulshada maanta, si qof kasta oo naga mid ahi uu mas'uul uga noqdo ka hortagga cunugga inuu saameyn xun ku yeesho dhibaatooyinka iyo dabeecadaha xoogsheegashada. Labada macallinba, waalidiinta iyo xitaa waaliddiinta carruurta kale iyo asxaabtooda fasalka ah, dhammaantayo waan ku dadaali karnaa inaan ogaanno oo aan saxno dabeecaddan ka hor inta ay goori goor tahay, taas oo ka ilaalinaysa waxyeellada inay sii waarto xitaa inta dhibbanuhu nool yahay oo dhan.