Inta badan waalidiinta ama kuwa ku dhow inay sidaas sameeyaan, shaki weyn ayey ka qabaan sida ilmaha wax loo baro ama gabar; maadaama ay tahay hawsha ugu adag ee ay hayaan oo inta badan khaladaad ka dhacaan. Ma jiro qof kaamil ah mana jiro hab lagu waxbarto ama looga sare maro dadka kale. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira talooyin, farsamooyin ama habab kala duwan oo kugu hagi kara inaad siiso iyaga waxbarasho wanaagsan, taas oo ah waxa aan ka hadli doonno xiga.
Baro inaad si wax ku ool ah wax u barto carruurtaada
Waxa ugu horeeya ee aan kuu sheegi karno waa inaadan aad ugu dadaalin inaad waxbarto, taas oo ah, waa caadi inaad walwasho sida ugu macquulsan; laakiin mararka qaarkood waxaan u muuqanaa inaan ka badbadinno oo aan gaarno natiijooyinka ka soo horjeeda (taas oo ah waxa aan dooneyno inaan iska ilaalino): jahwareer iyo cilado. Sababtaas awgeed, waxaan ku bilaabi doonnaa dhinacyo ay tahay inaad tixgeliso ka hor intaadan bilaabin waxbarashada carruurtaada.
Maxay tahay sababta aadan uga walwalin ama aad u dhaafin naftaada?
- Isku day aad u adag kama hor istaagi doono inay yeeshaan dhibaato ama qas. Intaas waxaa sii dheer, adoo ka baqaya in tani dhacdo, waxaad heli kartaa dabeecado soo jiita cawaaqibyadan. Inkastoo tan iyo 1970 ay ahayd xoojinta weyn ee waalidnimada (loo yaqaan sida waalidnimada Ingiriisiga), xaqiiqooyinkan la sheegay lama yareyn; sidaa darteed, farsamooyinka ama qaababka hadda la adeegsanayo ma aha inay ka fogaan doonaan. Si kastaba ha noqotee, talooyinka aan mar dambe ku siin doonno ayaa kaa caawin doona inaad yareyso fursadaha.
- Sida lagu xusay daraasadaha, inaad aad uga walwasho marka aad waxbarayso ilmaha macnaheedu maahan inaad horumarin doonto caafimaadkooda (dabeecad iyo maskaxeed). Waa inaad maskaxda ku haysaa inay u egtahay daawo, taas oo ah, qiyaas loo baahan yahay si loo gaaro natiijooyin wanaagsan, laakiin haddii aad kordhiso waxaad sidoo kale kordhinaysaa dhibaatooyinka iyo dhibaatooyinka.
- Waa wax aan fiicnayn in lala socdo wax kasta oo nolosha carruurteenna ah, gaar ahaan markay ku jiraan heerar aad u horumarsan sida qaan-gaarnimada iyo qaan-gaarnimada. Haddii aad isku daydo in badan oo aad waxbarto, ma awoodi doontid inaad beddesho. Carruurta oo dhami way ka duwan yihiin oo isku dhadhan ma leh, markaa haddii uusan jeclayn isboortiga ama casharada biyaano, ha ka welwelin. Dhinaca kale, haddii waalidnimadu aysan ahayn sidaad jeclaan lahayd, macnaheedu maahan inay adiga khaladkaaga tahay.
Maxay yihiin khaladaadka ugu badan ee dhaca marka wax la barayo gabadh ama wiil?
Sidii aan horeyba u soo sheegnay, barbaarinta oo dhan cilladaha ayaa jira oo lagaa dhaafi maayo markaad wax baraysid cunug, maadaama aadan kaamil ahayn. Hoos waxaan ku tusi doonaa qaar ka mid ah guul darrooyinka soo noqnoqda si aad isugu daydo inaad ka shaqeyso marka aad korineyso cunug.
- Ma qirayo dhinacyadeeda wanaagsan waa fashilaad weyn. Mararka qaarkood waxaan kaliya fiiro gaar ah siineynaa cilladooda ama daciifnimadooda si aan u saxno; dhinac iskaga tagaya wanaagiisa. Tani waa dhibaato weyn, maadaama ay tahay inaan sidoo kale xoogga saarno aqoonsiga xooggooda oo aan isku dayno inaan ka dhigno kuwo si buuxda uga faa'iideysanaya.
- Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu caansan waa maqal la'aanta ilmaha. Mararka qaarkood waxaan u maleyneynaa in maadaama ay da 'yar yihiin, aysan xaq u lahayn inay muujiyaan ama dhiibtaan ra'yigooda. Waa inaad u oggolaataa inay hadalkooda muujiyaan oo ay kuu sheegaan wax kasta oo ay moodayaan ama dareemayaan adoo u sabraya si dulqaad leh.
- Dhibaatooyinka kale ee ugu caansan waa oo aan la ixtiraamin shaqsiyadooda. Marar badan waxaan u maleynaa inaan ka dhigi karno muuqaalkeenna ama muuqaalkeenna, inay u egyihiin walaalkood, wiilka deriska, iyo kuwo kale. Si kastaba ha noqotee, ilmo kasta waa mid gaar ah mid walbana wuxuu leeyahay shakhsiyad u gaar ah.
- Ma wada xiriiro Waa mid ka mid ah guuldarrooyinka ugu waaweyn, maaddaama ay ku adkaan doonto inay u furmaan marxalado sida qaan-gaarnimada ama xaalado adag oo cawaaqib xumo laga dhaxli karo. Waa inaad la hadashaa isaga iyo inuu isagu dareemo raaxo inuu kula hadlo.
Waxaa jira cilado kale sida ilaalinta badan, isbarbardhiga, ogolaanshaha xad dhaafka ah iyo qaar kaloo badan; Laakiin waxaan door bidnay in aan mowduuc walba si guud u taabanno talooyinka lagu barayo wiil ama gabar aan hoos ku tusi doono.
Talooyin ku saabsan sida loo koriyo ilmaha
Hogaamiya tusaale
Mararka qaarkood waxaan u maleynaa inaan kaliya ku bixinno wacdinta waxaan ka dhigi karnaa caruurteena inay wax bartaan. Si kastaba ha noqotee, ma jiraan wax ka waxtar badan hoggaaminta tusaalaha. Haddii aad rabto in ilmahaagu barto sida saxda ah ee loo salaamo, oo aan la dhaarin, la ixtiraamo xeerarka dhaqanka miiska, wax laga barto mas'uuliyadaha ama xitaa la ixtiraamo sharciyada taraafikada (ee da 'weyn), iyo kuwo kale; markaa waa inaad sameysaa.
Isgaarsiintu waa tiir aasaasi ah
Waxaan ku soo sheegnay mid ka mid ah guul darrooyinka ugu waaweyn. Wadahadalku waa aasaaska aasaasiga ah ee xiriir kasta, ha noqdo waalid-cunug, wada-hawlgalayaasha ama saaxiibbada. Sidaa darteed, waxaan kugula talineynaa waxyaabaha soo socda:
- La hadal oo muuji, labadiinaba waad aragtaan tibaaxihiisu waa hab fiican oo lagu arko sida uu u dareemayo xaalad kasta. Qaabkaas ayaad ku ogaan kartaa goortaad dhibaato haysato, haddii ay wax ku saameeyaan, iyo waxyaabo kale.
- Weligaa ha u dhigin isgaarsiinta xitaa haddii ay sii kororto. Waxay kuxirantahay shakhsiyadaada, waxaad awoodi kartaa inaad yara xirnaato markii aad bilaabeysid inaad soo marto heerar aad u adag; Laakiin haddii aad had iyo jeer isaga u tahay isaga, waxay noqon kartaa dabeecad daqiiqad leh.
- Weydii waxa uu ka qabo mawduuc ama ra'yigiisa. Waxaad muhiimad siin doontaa waxa uu u maleynayo, isla mar ahaantaana aad ku dhiirigelin doonto inuu muujiyo naftiisa.
- Baro dhageysiga. Wadahadalku maahan inaad isaga la hadasho oo keliya, laakiin labadiinuba waad la hadashaa.
Xad u deji
Waxaa jira xaddid dhammaan bogagga, sida xaaladaha gaarka ah. Waa inaad bartaa waxa xadidan ay yihiin si loo qiyaaso hadba meesha iyo xaalada.
- Waa inaad u sharaxdaa sida falcelinta iyo dareennada ay isugu xiran yihiin; iyo sidoo kale ka fogaanshaha isku xirkaas wuxuu sababi karaa inay ka gudbaan xadka. Ma dooneyno inuu ku qeyliyo oo laado markii adiga ama macalinku ku canaantaan inuu khalad sameeyey, tusaale ahaan.
- Markaad baraneyso sida loo koriyo cunug, sidoo kale waa inaad barataa ku barayaa cawaaqibka falalkaaga. Tusaale ahaan, adigoon soo qaadin waxyaabo isku buuqsan ciyaarta kadib ama aan sameynin shaqadii guriga ee iskoolka looga soo diray.
- Waad siin kartaa kaqeybgalka ka mid noqoshada qaar ka mid ah xeerarka ama qawaaniinta guriga. Tusaale ahaan, xulashada howlaha aad ka caawin doonto ama sameynta waqti cunto fudud.
U ogolow inay khalad tahay
Dhamaanteen waan soo wada aragnay oo waan guul daraysanay. Dhibaatada jirta ayaa ah in marar badan aan u maleyno inaan caruurteena ka ilaalin karno inay ku fashilmaan anagoo ka mamnuucaya inay waxyaabaha qaar sameeyaan. Si kastaba ha noqotee, in kasta oo ay taasi tahay wax aan macquul ahayn illaa aan ku xirno sanduuq dhalo ah mooyee; fikraddu waxay tahay inay wax ku baran karaan tijaabo iyo qalad.
Dhanka kale, xaaladdan markii aan wax baraneyno cunug, waxaan ka dhigi karnaa dayrta mid aad u adag mararka qaarkood. Kugu siinaya talo si aad ula qabsato xaalad, taas oo muujinaysa inay jiri karto cawaaqib xumo, iyo waxyaabo kale. Markay guul darreysato, waxay ogaan doontaa inaad saxsan tahay inkasta oo laga yaabo inaysan qiran, waxay fiiro gaar ah u yeelan doontaa talada aad siiso mustaqbalka. In kasta oo, waxaan kugula talineynaa inaadan ku weerarin faallooyin diidmo ah si aad uga hortagto fashilka, maaddaama haddii ay guuldaraysato, habdhaqankan waxaa lala qaadan karaa dhinacyada kala duwan ee noloshaada waxayna dhibaato weyn ku noqon doontaa labadiinaba
Ku dhiiri geli oo ha barbar dhigin kuwa kale
Waxaan horay u sheegnay in guuldarro weyn ay tahay in la weeraro dhibcihiisa taban ama daciifnimadiisa; taas oo ficil ahaan la mid noqoneysa isaga oo la barbardhigaya kuwa kale, sida walaalkiis, wiilka deriska ama adiga markii aad da 'ahaan ahayd. Canug walba wuu ka duwan yahay oo wuxuu leeyahay karti u gaar ah, markaa isku day inaad ku dhiirrigeliso inuu u horumariyo sida ugu sarreeya ugana caawiyo wixii dhib ah ee uu la kulmi karo; Tan dambe macnaheedu maaha inaad wax walba u sameyso isaga, isaga sii aaladaha lagama maarmaanka u ah.
- Ha isticmaalin jumlado isbarbardhig ah sida 'waxaad la mid tahay wiilka (filim noocaas ah, halkaas oo lagu arkay inuu kharribmay oo uusan mahadin)«.
- Ka fogow guud ahaan qiimaha oo dhan. Haddii carruurta fasalkooda ku jira ay la tacaali karaan hawl, taaduna ay awoodi kari weydo, malaha maaddadaasi waa meel daciif ah (badiyaa waxay ku dhacdaa isboortiga ama xisaabta); markaa waxaad qaadi kartaa tallaabooyin wax ku ool ah, sida inaad isaga ku qorto fasallo gaar loo leeyahay. Si kastaba ha noqotee, xusuusnow inaad dhammaan ku qaadato qaab wanaagsan.
Aqoonso inaad adiguba khaldami kartid
Waxaa laga yaabaa inaadan ku canaanan inuu wax uun qabtay ama aad ku qayliso maalin uun markii aad walaacday. Markaad cunug wax baraysid, waxay kaloo naga caawinayaan inaan nafteenna waxbarno. Sababtaas awgeed, waa inaad barataa aqoonsiga khaladaadkaaga iyo khaladaadkaaga, oo ah wax aanu ilmahaagu ka dhigayn oo keliya inuu wanaag ku dareemo (maadaama uu ku saxnaa inaadan ku qaylin, tusaale ahaan); laakiin waxaad sidoo kale baran doontaa inaan dhammaanteen khaladaad sameyno oo aan wax sixi karno, taas oo wax weyn kuu tari doonta inta aad nooshahay.
Waqti ku qaad
Marka aynaan waqti fiican la qaadan carruurteenna, waxay u janjeeraan inay ku dhaqmaan dhaqamo xun si aan dareenkeenna u soo jiidanno. Markaa waa inaad naftaada u abaabushaa sida ugu wanaagsan uguna habboon oo keliya inaad daboosho baahiyahooda aasaasiga ah, laakiin sidoo kale inaad waqti tayo leh ku qaad isaga.
- Waxaad ubaahantahay waqti aad kagahadasho ama aad ugahadasho maalinta labadiinuba soo mareen.
- La ciyaar isaga ama u kaxee beerta nasashada, miisaan, cun jalaato ama xitaa filim ku daawato guriga.
- Mararka qaarkood waxay runtii u baahan yihiin in laga caawiyo shaqadooda guriga; In kastoo xaaladaha kale, la fadhiista iyaga haddiiba ay jiraan wax shaki ah waxay ka dhigeysaa inay dareemaan wanaag.
Waxaa jira daqiiqado badan oo aan waqti la qaadan karno carruurteenna oo ay adkaan lahayd in la taxo. Xaqiiqdu waxay tahay inaad abaabusho jadwalkaaga si aad ugu fidiso inta ugu badan ee suurtogalka ah isaga (laakiin sidoo kale ma aha inaad dusha ka saarto markasta). Haddii shaqadaadu xoog ku filan tahay, waad u sharixi kartaa isaga xaaladda oo bari kartaa in markan uu yahay waxa aad u soo bandhigi karto; Mar labaad, ha iloobin wada xiriirka markaad ilmo korineyso.
Baro inaad dhahdo "maya" iskana ilaali inaad siiso waxaaga oo dhan
Dhibaatooyinka ugu badan ee jira ayaa ah inaan ubadkeenna ka buuxinno carruurnimadayada carruurnimadayada. Tan macnaheedu waxa weeye haddii aanaan haysan caruusadaha ugu fiican iyo wax kasta oo aan doonaynay, markaa waxaan rabnaa inuu ilmaheenu helo.
- Waa inaad baraysaa qiimaha waxyaalaha. Haddii, tusaale ahaan, aad u iibsato taleefan markasta oo uu waayo ama jabiyo, ma fahmi doono qiimaheeda runta ah.
- Had iyo jeer ma dhihi kartid HAA wax kasta oo ilmahaagu kaa codsado. Maaddaama dabeecaddan ay ka dhalan doonto waxa loo yaqaan "khariban." Waxaan badiyaa sameynaa si aan uga fogaanno dabeecadooda iyo dhaqankooda; Laakiin dhibaatadu waxay tahay markasta oo adiga ama qof uu diido inuu bixiyo ama sameeyo wixii ay weydiistaan, waxay u dhaqmi doonaan si xun.
Kuwani waa tilmaamaha ugu fiican ee ku saabsan sida wax loo baro cunug ee aan ku siin karno; marka lagu daro guuldarrooyinka guud iyo sababta aadan adigu naftaada aad ugu adkayn markaad samaynayso. Waxaan rajeyneynaa in maqaalka uu ahaa mid aad jeceshahay oo aad gacan ka geysato ku faafinta shabakadaha bulshada si looga hortago waalidiinta inay sameeyaan qaladaadkan soo noqnoqda.