Maqaalkan waxaan jeclaan lahaa inaan ku tuso sida aad u badali karto fikradaha noloshaada ku badan. Waxaad baran doontaa hab awood leh oo noloshaada loogu beddelo kaliya adoo xoogga saaraya fikirkaaga.
Kahor intaanan arag habkan si aad noloshaada u beddesho, waxaan kugu martiqaadayaa inaad aragto markhaatiga xoogga leh ee ninkan intuusan dhiman:
Waa maxay fikir?
Fikirka, qaabkiisa aasaasiga ah, waa shucuur koronto oo ay curiyaan neerfaha maskaxda si ay u soo saaraan nooc ka mid ah dareenka ama ficilka dhexdiinna. Dareenadan waxaa kicin kara 5ta dareen. Sidoo kale, fikirka waxaa sameeya xusuusta wixii aad soo aragtay, maqashay, urisay, taabatay oo dhadhamisay.
Ku saabsan fikirka.
Waxaad ogaan doontaa, haddii aad fiiro gaar ah u yeelato, in inta badan fikradaheennu ay ku celceliyaan dabeecadda, waxaan leenahay isku fikir maalinba maalinta ka dambeysa: Waa inaan shaqo tago, sidee uga farxin karaa madaxa aniga? Sideen ugu farxi karaa? Maxay aniga iga fikirayaan? Sideen ugu farxin karaa lammaanahayga? Ma sameyn karo taas, waan jeclaan lahaa noqo sida iyaga oo kale, sidee baan waqti badan ula qaadan karaa qoyskayga? …………….
Maaddaama fikirradeennu ay u badan yihiin soo noqnoqasho, way adag tahay in la jebiyo goobaabintan.
Sidaa darteed, haddii mid ka mid ah fikradahaaga soo noqnoqda uu yahay: "Ma fiicni"Maxaad u malaynaysaa inay dhici doonaan? Maskaxdaadu waxay diirada saari doontaa inay kuusoo bandhigto cadeymo kugu taageeraya waxaad ka fikirayso si isdabajoog ah. Hadaad taas u maleyneyso xisaabta kuma fiicnid, waxaad ka heli doontaa caddeyn taageeraya fikraddan. Waad xusuusan doontaa dhammaan jahawareerkaas aad dareentay markii aad qabatay howlihii xisaabta ee lagu aaminay.
Awooda aad kuleedahay gudaha
Awooda aad ku dhex leedahay waa kuwan soo socda:
Haddii fekerkii asalka ahaa la rogay oo aad bilowdo inaad ku fikirto inaad ku fiican tahay xisaabta, goblka ku nool madaxaaga ayaa xoqaya madaxa xoogaa oo ku dhahaya neerfaha, "Ragga, waa inaanu helnaa caddeyn inaan ku fiicanahay xisaabta . waxaadna bilaabi doontaa inaad xasuusato daqiiqadii ay isla'egyadu soo baxeen markii ugu horeysay, waxaad xasuusan doontaa kaararkaagii maadadaas waxaadna xasuusan doontaa sida aad ugu sharaxday saaxiibtiis fasalka sida loo sameeyo jimicsi.
Isla markiiba, wax yaab leh ayaa dhacaya. Fikradaha wanaagsan ee aad ka haysato inaad ku fiicnaato xisaabta waxay kordhin doontaa dhiirigelintaada inaad ku fiicnaato xisaabta, taas oo iyaduna kordhin doonta dareenkaaga togan ee ku saabsan mawduuca waxayna ku siinaysaa caddeyn dheeri ah oo muujineysa sida aad ugu wanaagsan tahay xisaabta.
Fikradaha iyo xaqiiqadooda
Waxaad ogaan doontaa in tusaalaha kore, fikirkaaga is-qaddarinta ahi inuu ka yimid waaya-aragnimadii iyo xusuustii hore. Si kastaba ha noqotee, miyir-qabkaagu wuxuu ciyaarayaa marka aad u-qorto fikradaha noocaas ah. Hadaad naftaada u damqato markaad tiraahdo "kuma fiicni …… .." waa isku kalsoonaantaada taas ayaa dhib ku ah.
Marka kalsoonidaadu ku xirnaato fikir kasta oo aad qabtid, inta badanna waxay qabataa, xaqiiqadaada ayaa xasilisa, maxaa yeelay xaqiiqdaadu waxay noqotaa waxaad ka fikirto maalinba maalinta ka dambeysa. Markaad naftaada ka go'do fikirkaaga, xaqiiqadaada ayaa isbedeleysa maxaa yeelay waxaad aragtaa sawirka weyn.
Dabcan ma sahlana inaad iska daysid fikradahaaga oo dhan adigoon dhaqankii loo baahnayn, laakiin waad dib u bilaabi kartaa iyo u fiirso fikradaha ay yihiin kuwa hoos u dhaca. Haddii aad hayso fikrado kaa dhigaya kuwo murugaysan oo kaa dhigaya inaad ku fiicnayn xaaladaha bulshada, bilow inaad raadsato caddayn si aad u caddeyso inaad ku wanaagsan tahay la xiriirka dadka kale.
Hadaadan kari karin Adiga oo aan helin wax caddeyn ah haba yaraatee, taas oo aan u badnayn, markaa waxaad samayn kartaa waxyaabaha soo socda: aqbal in dareenkan aad qabtid laga reebay liiskaaga mudnaanta leh, oo aad kala soocdo fikradaha xunxun ee ku saabsan.
Markaad aqbasho oo aad kala tagto, waxaa jira dareen nafis ah. Hadda waad dooran kartaa waxyaabo fiican ka fikir dadka kale ama naftaada iyo helitaanka caddayn taageeraya fikradahaas. Tan samee maalin kasta oo noloshaada ah iyo fikirkaaga iyo noloshaada ayaa bilaabi doonta inay si weyn isu beddesho. Haddii aad u maleyneyso inay tahay shaqo adag, xusuusnow inaad sidan samaynaysay maalin kasta oo noloshaada ah illaa heerkan, daqiiqaddan markaad dooranayso waxaad ka fikirto.
Sideed u aragtaa arrintan? Weligaa sifiican udhaho said