3 su'aalood oo adiga ah si aad uhesho hibadaada oo aad ugu kasbato Caafimaadka

Waxaan jeclaan lahaa inaad marka hore daawato fiidiyaha soo socda oo aan hordhac uga diyaariyay.

Waxay ku saabsan tahay cilmi-nafsiga Laura Royo iyo fiidiyowgan waxay nagu casuuntay inaan ogaanno kartideena si aan u horumarinno nolosheena:

[Mashshare]

Soo helitaanka iyo horumarinta tayadeena ayaa na siin kara dhiirigelin iyo xamaasad, waana ku mahadsan tahay ogaanshaha waxa ay yihiin, waxaan isweydiin karnaa waxa aan jeclaan lahayn inaan ku sameyno iyaga iyo ogaanno ujeedadayada noloshan.

Haddii aan ku hogaaminno nolol la jaanqaadaysa awoodeena dabiiciga ah ama taasi waxay nooga tagaysaa meel aan ku horumarin karno, waxaan dareemeynaa gudaha wada noolaanshaha y faraxsan maalinteena iyo tan tan waxay toos ula yeelan doontaa annaga qanacsanaanta shaqsiyeed y farxad.

Waxaan markale ku weydiinayaa SADDEX SU'AAL inaan kugu tuuray fiidiyowga si aad dib ugu aqriso oo aad waqti u hesho inaad si deggan ugu jawaabto:

1) Maxay yihiin howlahaas, shaqooyinka ama ficilladaas oo markii aad sameyso ay kaa dhigayaan inaad dareento raaxo aad lumiso waqtiga.

2) Maxay yihiin waxyaalaha aad qabato ee dadka kale cajaa'ibka u leh oo ay kuu fududahay inaad qabato oo aan u baahnayn dadaal weyn?

3) Maxaad u malayn inaad bulshada wax ku soo kordhin karto haddaad horumariso hibada aad ku dhalatay?

Si aad u ogaato waxa awoodaada dhalasho ay tahay, waxaa muhiim ah inaad u ogolaato naftaada in lagaa qaado:

- waxa aad dareento waxaad tahay qof dareen leh, in

- shaah xiisaha y

- shaah ku xirmaan xilligan xaadirka ah waxayna kaa dhigeysaa inaad iloowdo wax kasta oo kale inta lagu gudajiray howshaas.

Waxaan ku siinayaa tusaale maalinle ah:

Aynu nidhaahno runtii waad jeceshahay tagista filimada. Markaad ku fadhiisato kursiga kuraasta gacanta ee qolka fadhiga adigoo daawanaya filim sheekaduna kugu dhejineyso, waxaad si buuxda u galaysaa shaashadda, waxaad ilaawaysaa wax kasta oo kale oo waxaad la mid tahay mid ama in ka badan oo jilayaasha ah, waad qosleysaa, cabsi ama cabsi darteed hadaad sheekada ku nooshahay way kuu sheegayaan.

Tan waxaan ula jeedaa markaan kahadlayo ahaansho ku xiran halkan iyo hadda waana mid ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee tilmaamaya in aad qabanaysid wax adiga kugu lug leh 100% oo aad ka heshay.

awooda

"Hibada, illaa xad, waa arrin joogto ah."
Francis Threshold

Tusaalahan shaneemada waxaa loo rogi karaa noloshaada dhabta ah markii, lagugu xiro hibada aad u dhalatay, waxaad maareysaa inaad naftaada boos siiso horumariyo, ku raaxee oo xitaa ku noolaaw nolosha aad rabto adigoo xirfadahaaga ka dhigaya qaab nololeedkaaga ama xirfaddaada.

Waa in aynaan indha ka qarsan xaqiiqda ah in tani aysan ahayn sariir laga soo duubay iyo in horumarinta nolosha aad rabto heer xirfadeed ay ku lug yeelan doonto dadaal weyn iyo ballanqaad ah inaadan ka quusan isku dayga iyo la kulanka dhibaatooyinka aad la kulmi karto.

Waxaan kugula talinayaa inaad ku riyooto wax weyn laakiin aad weli cagahaaga dhulka dhigtid.

IN LAGU BILAABO waxaad calaamadeyn kartaa a bartilmaameed yar una halgama inaad naftaada waqti siiso si aad u horumariso halkaasna waad ka arki doontaa.

Waxay noqon kartaa inaad dareento baqdin ah inaad fashilanto ama waxay dhihi doonaan sidaan kuugu sheegay fiidiyowgii hore oo aan ku aragnay mowduuca Qanacsanaanta Nolosha, waxaana kugu adkaan karta inaad ogaato waxa ay tahay runta kaa farxineysa .

Qof kastaa wuu ka duwan yahay mana jiro buug tilmaamaya waxa u oggolaanaya mid kasta inuu gaaro fulintiisa shaqsiyeed.

Waa inaad adigu iskaa u ogaatid oo haddii aadan awoodin, nooca shaqada nafsaaniga ahi ay kuu oggolaato inaad dib isu soo ceshato oo aad ka takhalusto cabsidaada.

Waxaan rabaa inaan idinla wadaago xigasho si aan u milicsado:

"Xikmadda ugu dambeysa ayaa ah in la hamiyo riyooyin waa weyn oo inagu hafanaya oo aan iska indho tirno markaan daba soconno."

William Faulkner

Salaan wanaagsan

Laura Royo, Cilmi-nafsi yaqaan

www.PsicoAyudarTeOnline.es


Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.