Haddii aad garwaaqsato iyo haddii kaleba, waxaa laga yaabaa inaad isticmaaleysey farsamooyinka gawaarida noloshaada oo dhan. Haddii aad waligaa naftaada usheegtay inaad toosto waqti go'an, "nasasho," "hurdo," "diirad saar", "dhoola cadayn," "neefso," ama waxkastoo, waxaad isticmaashay isku shaandhayn.
Xaqiiq ahaan, is-bedelidda jirka ayaa ah tan ugu fudud uguna macquulsan ee ugu awoodda badan aaladaha barnaamijyada maskaxda. Waa mid ka mid ah farsamooyinka awoodda maskaxda ee fudud oo fudud, had iyo jeerna la heli karo, Waa la samayn karaa meel kasta iyo wakhti kasta (xitaa inta aad baabuurka waddo) umana baahna xirfad ama tababar gaar ah.
Waxaa loo isticmaalay si miyir la'aan ah had iyo jeer
Xaaladaha badankood, farsamooyinka is-bedbeddelka ayaa dadku u isticmaalaan si miyir la'aan ah, si looga hortago inay gaaraan waxa ay doonayaan. Tusaale ahaan, waxaa jira dad dareema ama dhaha waan daallan nahay taasna si sax ah uma heli karaan, hadhowna waxay isweydiinayaan sababta ay sidaas ugu hooseeyaan.
Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale madax xanuun ku yeeshay qof si aad isaga ilaaliso inaad hawl qabato ka dibna madaxaagu wuxuu bilaabay inuu wax yeelo ... Farsamooyinka maskaxda ee maskaxda ayaa ka xoog badan inta aan u maleyno oo u isticmaalkooda si miyir la'aan ah sidoo kale waxay leedahay cawaaqib.
Afkaarteenu waa hal abuur ereyada aan siino waxay ka dhashaan ficillo saamayn ku yeelan kara nolosheena iyo adduunka intiisa kale… Goorma ayaan joojin doonnaa inaan kuwa kale ku eedeyno duruufaheena iyo ma bilaabi doonnaa inaan adeegsano awooda maskaxdeena si aan u muujino natiijooyinka?
Hadda waa waqtigii
Farsamooyinka is-jarista waxaa loo isticmaali karaa in lagu wanaajiyo waxqabadka shaqada, si loola dagaallamo welwelka wadista, isboortiga, fikirka, qoob-ka-ciyaarka, xitaa sariirta. Waad kobcin kartaa kalsoonidaada, waxay kaa caawin kartaa inaad nasato, hagaajiso feejignaanta, waxaad siisaa tamar, waxayna kaa caawin kartaa inaad seexato. Si xun loo adeegsaday, ama jaahilnimo, waxay sidoo kale sameyn kartaa cagsigeeda.
Qalabaynta isdaba-marinta ama farsamooyinka is-hypnosis ayaa caadi ahaan ka sahlan in lagu sameeyo indhahaaga oo xiran si loo xakameeyo jahwareerka muuqaalka. Habka ugu fudud ee farsamooyinka lagu baran karo waa iyada oo loo marayo barnaamij maqal ah oo haga, halkii aad ka akhrin lahayd. Farsamooyinka soo-kabashada ee soosocda waxaa loogu talagalay inay kaa caawiyaan inaad ka feejignaato barnaamij-maskaxeedkaaga miyir-qabka ah, xoojiso xirfadahaaga waxayna kaa caawineysaa inaad xakameyso noloshaada.
Khiyaamada is-qaadista
Cunnada maskaxda ee 30-ka maalmood
Bilaw inaad fiiro gaar ah u yeelato wada hadalkaaga gudaha. Waqti kasta oo aad isku aragtid is-hadal taban, gaar ahaan is-hadalka oo muujinaya cabsi, shaki, ama is-nacayb, ka saar ka dibna, Ku beddel fikirkaas ereyo ka wanaagsan oo dhiiri gelin naftaada ah.
Tusaale ahaan, waxaad samaysay wax qaldan oo waxaad isku aragtaa adigoo leh "Maxaan doqon u ahay?" Isla markaaba waxaad dhahdaa "meesha ka saar fikirkaas" ka dibna dheh wax wanaagsan oo dhiirigelin ah oo ku habboon xaaladda, sida "Waxaan dareemayaa wanaag iyo wanaag." Waxa kale oo aad soo jeedin kartaa talo soo jeedin toos ah oo kaa caawin doonta, sida inaad dhahdo waxyaabo ay ka mid yihiin: 'diirad saar' 'nasteexo maskaxda'. Waxaad adeegsan kartaa ereyga muhiimka ah si aad u joojiso fikradaha xun xun sida "baajiso"In kasta oo ereygu noqon karo wax alla wixii aad rabto, illaa inta ay kaa caawinayso inaad fikradaha xun ka fogayso maskaxdaada.
Adeegso cadeynta
Isticmaalka xaqiijinta waxay kaaga baahan tahay inaad adeegsato luuqad wanaagsan oo aad ugula jeedo naftaada, qofka ugu horreeya. Si aad ugu abuurto cadeyn wanaagsan maskaxdaada, waa inaad maskaxda ku haysaa waxyaabaha soo socda:
- Ku muuji xaqiijintaada xilligan xaadirka ah ereyo ay ka mid yihiin "Waan dareemayaa"
- U muuji cadeyntaada qaab wanaagsan
- Noqo mid cad oo kooban
- Shakiga ka jooji
Focus on abuurista wax cusub markaad bedesho dareenkaaga. Si kale haddii loo dhigo, aqbal inaad ku qabatay sida ugu fiican ee aad ku qaban karto xaaladdaada shucuureed, heerka wacyiga, iyo wacyiga aad ku jirtay waqti kasta. Hadda, markii aad ballaadhiso wacyigaaga iyo habka aad nolosha u wajahayso, waxaad abuuri kartaa nolol taajir ah, ka wanaagsan, oo qancisa.
Qaar ka mid ah tusaalooyinka xaqiijinta ee aad u adeegsan karto maalinba maalinta ka dambaysa waa:
- Aad baan ugu faraxsanahay noloshayda.
- Noloshaydu waa farxad ka buuxda jaceyl, baashaal iyo saaxiibtinimo.
- Xor baan ahay, markastana waan ahaa. Waaya-aragnimadii iga dhigtay inaan dareemo sidii dhibbane oo kale waxay ahaayeen uun waaya-aragnimo u muuqatay oo ku lumay saaxadda miyir-qabka aan ahay.
- Waxaan is xasuusinayaa aniga oo macalin ah inaan ahay, macalin aan waligay ahaan jiray.
- Awooddeyda waxaan ugu adeegsadaa jacayl markaan saamayn ku yeesho dadka kale.
- Anigu waxaan ahay qof cad, dhawrsan oo aan waxyeello ka soo gaarin wax kasta oo noloshayda soo maray.
- Awooddeyda waxaan ugu adeegsadaa jacayl markaan saamayn ku yeesho dadka kale.
- Xaqiiqda jir ahaaneed ayaa nabaddayda igu soo celisa.
- Waxaan u isticmaalaa shucuurteyda, fikirradayda, iyo caqabadaha si aan u geeyo meelo qoto dheer oo xiiso badan naftayda gudaheeda.
Isticmaal ku celcelin
Hadaad joojiso inaad ka fikirto waxa aad naftaada ku dhahdo dhamaadka maalinta, waxaad la yaabi doontaa inta jeer ee aad naftaada ku dhahdo waxyaabo diidmo iyo sharaf dhac ah. Waxaad kaga hortagi kartaa diidmadaas maskaxdaada ku celcelin badan.
Waxaad ku sameyn kartaa tan aamusnaan, asturnaanta maskaxdaada, ama cod dheer haddii aad doorbideyso, xaaladduna waa habboon tahay. U isticmaal hawlo caajis ah oo soo noqnoqda sidii fursad aad iskood ugu sameysatid is-bedelid. Dad badan ayaa jecel inay adeegsadaan xaqiijinta qubayska, markay baabuur wadaan, joogsiga baska, ama meel kale.
Adeegso muuqaalka
Muuqaalka muuqaalku waa luqadda maskaxda miyir-qabka ah. Dhammaan farsamooyinka awoodda maskaxda waxay adeegsadaan muuqaal. Markaad is-tusto adoo wax u qabanaya sida saxda ah, adoo adeegsanaya soo jeedin otomaatig ah, gaar ahaan Alpha ama xaalad dabacsan, waxay ku yeelaneysaa aragti xoog leh maskaxda miyir-qabka ah. Isku-darka wuxuu abuuraa istiraatiijiyad barnaamij maskaxeed oo aad u xoog badan.
Isticmaal xaaladda alfa ee maskaxda
Sida iska cad waxaan markasta "barnaamij" u nahay. Markaan ku jirno xaalad alfa maskaxeed, maskaxdeenna hirarku wuu gaabiyo oo Waxaan saameyn badan ku leenahay barnaamijkeena miyir-qabka ah.
Haddii aad taqaanno farsamooyinka is-hypnosis ama fikirka kaa dhigaya xaalad qoto dheer oo raaxo leh, isticmaal iyaga. Haddii kale, indhahaaga xiro oo neeftaada dabagal gudaha iyo dibedda daqiiqado markaad tirineysid 20 illaa mid. Kadib isticmaal farsamooyinka isdaba-marin ee kor lagu soo sheegay. Sida iska cad, waa inaadan isticmaalin alfa ama farsamooyinka muuqaalka markaad wadid, iwm. maadaama ay kaaga baahan tahay inaad indhaha isku qabato ama aad aragtidaada qariso.