10 talo oo aad ku kala goyso lamaanahaaga oo aad ka tagto xiriirkaaga

Wax kasta oo adduunkan ka mid ahi si lama filaan ah ayey isu beddeli karaan, cilaaqaadyaduna kama duwana arrintan. Si aan kaaga caawinno waqtiyadan adag, waxaan diyaarinay liis ay ku qoran yihiin 10 talo oo aad ku kala tagi karto lammaanahaaga, si aad ugu sameyso sida ugu macquulsan uguna macquulsan adiga oo aan qofka kale dhaawicin.

U fiirso in aysan dhibaato ku ahayn xalka

Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu waaweyn maanta waa xaqiiqda ah in dadku qaateen dabeecad aad u badan oo shaqsiyan ah, taasina waxay ka dhigeysaa inay la qabsan waayaan baahiyaha ama astaamaha dadka kale. Asal ahaan, bulshada dhexdeeda waxaan hadda lumineynaa awoodii aan la qabsan lahayn, wax, annaga oo aan is ogayn, inbadan na dhaawacaaya.

Tan, lammaanayaal badan ayaa is jeclaan kara, laakiin waxay kaliya u baahan yihiin waqti naftooda iyaga oo aan ka fikirin waqtiga ay tahay inay u hibeeyaan kan kale, sidaa darteed danaysi iyo shaqsiyad shaqsiyeed waa waxa ku dambeeya kala tagga lamaanayaashaas haddii kale, mustaqbal weyn lahaa.

Tani waa waji kale oo ay tahay inaan qiimeyno, maxaa yeelay hadaan jecel nahay lamaanaheena oo dhibaatada dhabta ah ay tahay tan, laga yaabee inaan labadeenaba xalin karno inta aan daacad ka nahay nafteena oo aan ognahay sida diirada loogu saari lahaa dhibaatada dhabta ah.

Haddii aan isku daynay (kaliya ma ahan mid ka mid ah, laakiin labada dhinacba) oo ay shaqeyn weyday, markaa markaas ma lahaan doonno wax aan ka maarmi karno inaan ka goynno lammaanaheenna, iyadoo aan loo eegin sida aan u jecelnahay iyo inta ay le'eg tahayba xanuunaa.

Sababta kale ee caanka ah waa hinaasaha, mid ka mid ah lamaanaha ugu cadowga badan. Xaaladdaas marwalba waan raadin karnaa talooyin si loo joojiyo hinaasaha ama masayrka, sidaa darteed had iyo jeer waxaa jirta fursad yar oo aan ku xallin karno, laakiin dabcan, waxaa muhiim ah in labadeenaba aan sameyno qaybteenna, inaan noqonno mid daacad ah oo wax walba ka sarreeya aan ku dadaalno sidii aan ku gaari lahayn himiladeenna.

Go'aan kama dambays ah gaadho

Hadday in kasta oo isku dayyadu jiraan aan la helin hab lagu xalliyo dhibaatooyinka oo aan dooneyno inaan horay u sii socono, waxaa muhiim noqon doonta inaan si buuxda ugu qanacsanahay waxa aan sameyn doonno oo aanan dib uga laaban doonin, taas oo ay tahay inaan falanqeyno wax walba si sax ah.

Sideedaba lamaanayaasha oo dhami waxay maraan sixir iyo xumaan, runtiina hada waxaad isku arki doontaa mid kamid ah kuwa xun, waana taas sababta aad ugu fikirayso inaad sameyso qashin nadiif ah si aad ugabilaabato nolol cusub, laakiin runtu waxay tahay inaan go'aanka ayay ku qaadanayaan iyagoo kulul. Magac ahaan, waa inaan si buuxda ugu qanacsanahay inaan runtii dooneyno inaan soo afjarno xiriirka, Maaddaama aan inta badan arki karno kiisaska labada lamaane ay goynayaan isla markaana si dhakhso leh uga qoomameynayaan inay sameeyeen.

Markay taasi dhacdo, waa isku mid waanu soo noqon karnaa markale, laakiin waxa ugu caansan waa dib u laaban ma lahan waana inaan u degno go’aanka aan qaadanay maalintooda oo aan weyno qofka aan jecel nahay.

Sidaa darteed, waxa ugu horreeya ee ay tahay inaan sameyno waa inaan is dejino oo aan go'aanka ka dhigno mid qabow si loo hubiyo inuu kan ugu saxsan yahay iyo inuu labadeenna ugu faa'iido badan doono mustaqbalka.

Daacad noqo oo u sheeg sababaha dhabta ah ee burburka

Talada labaad ee aan ku siinayno ayaa ah inaad daacad ka tahay burburka, si aynaan ugu ekaanin munaafiqiin haddii qofka kale uu hore wax uga ogaa sababaha dhabta ah ee aan u jarno.

Waa muhiim inaan si cad u ogaanno in maalintiisii ​​qofkaas uu wax badan noogu tala galay, oo ay macquul tahay inuu weli macnaheedu yahay wax kale, laakiin nasiib darro, mararka qaarkood waa inaan gaarnaa go'aanno ku habboon si looga fogaado waxyeelo kale oo mustaqbalka ah. Sababtaas awgeed, lammaanahaagu wuxuu u qalmaa daacadnimo iyo inuu ogaado sababta dhabta ah ee aan u dooneyno inaan gooyo, mar haddii kale waxay ogaan doonaan inaan been sheegayno, intaas waxaa sii dheer inaan sameyn doono waxyeello intaa ka sii badan, maadaama tan ugu badan ay tahay inay billaabaan inay iyagu eedeeyaan xaaladda, marka waa in aynaan u oggolaan inay tan dhacdo.

Tani hadda ma aha waqtigii lagu murmi lahaa

Dabcan, waa muhiim inaan si wanaagsan u cabirno ereyadeenna, maadaama aan la joogin xilligii aan qofna ku eedeyn lahayn xaaladda, taas oo ah, innagu ma joogno xilligii gorgortanka, maaddaama aan go'aan qaadannay mana soconno in dib loo noqdo.

Tusaale ahaan, inta badan, dhibaatooyinka cilaaqaadka waxay ka dhashaan kala duwanaansho iyo awood la'aanta in midba midka kale la qabsado, sidaas darteed qofku had iyo jeer wuxuu leeyahay dareen ah in kan kale uu eedda leeyahay, laakiin xilligan la joogo Ma mudna in la isku dayo in wax la ogaado , laakiin waxaan daacad ka noqon doonaa nooca:

"Wax badan ayaan murmaynaa, oo awood darradeena inaan is fahmi weyno labadeena ayay naga yeelaysaa dhaawac badan."

Laakiin kuma dhici doonno raadinta dambiga:

"Marar badan baan isku dayay, laakiin adigu ima dhagaysanaysid weligoodna dareen kama lihid dareenkayga".

Marka la soo koobo, waa inaan u jihaynnaa si guud, sida cilaaqaadka cilaaqaadka ee aan macno lahayn meesha uu dambigu ka yimid, sidaas ayaanna ku maareyn doonnaa, hal dhinac, si looga fogaado wadahadalka, iyo dhinaca kale waxaan noqon doonaa mid daacad ah laakiin aan dhaawici doonin, u ogolaanaya qofka kale inuu qiimeyntooda kaligood sameeyo oo uusan dood galin.

Diyaarso hadal kooban

Tilmaamaha kale ee ku saabsan kala tagga lamaanahaaga oo aan ku siineyno ayaa si hufan u ah inaad kooban tahay marka la eego wadahadalka, xitaa haddii qofka kale uu amaahiyo inuu hadlo. Waa inaan xasuusnaano inaan horey u gaarnay go'aanka ugu dambeeya, sidaa darteed waxaan si fudud ula socodsiineynaa, ujeedkeenu ma ahan inaan ka gorgortano xaaladaha cusub.

Inkasta oo aysan u muuqan doonin, hadalka oo gaagaaban wuxuu labadeenaba inaga caawin doonaa, laakiin sidoo kale waxay ka hortageysaa in xaaladdu kululaato oo waxaan aakhirka ku murannaa oo wax uun madaxa isku tuurnaa

Dabcan, waa inaan cadeyn in inta lagu gudajiro xaalada aan arki doonno sida lamaanahayagu u xanaaqo ama u ooyo, sidaa darteed waa inaan diyaar garowno. Si kastaba ha noqotee, haddii aan hawsha ka dhigno mid gaaban, waxaan nafteenna ka badbaadin karnaa dhibaatooyin badan.

Aad uga taxaddar rajada beenta ah

Mid kale oo ka mid ah khaladaadka caadiga ah markii xiriirka la jarayo si sax ah ayaa loo adeegsadaa rajooyinka.

Midkoodna maxaa yeelay waxaan dooneynaa inaan ka baxno xaaladdaas oo aan annagaba ku faraxsaneyn annaga (ama qofka kale), ama tan tan waxaan u maleyneynaa inaan awoodno inaan yareynno xanuunka dhinaca kale oo sidaasna waxoogaa u yara fududeyno kacsanaanta, mararka qaarkood Waxaan u adeegsanaa faahfaahintaas oo rajo gelinaysa in laga yaabo in mustaqbalka aan awoodi doonno inaan mar kale wada joogno, laakiin halkan waxaan horayba uga jebinaynaa mid ka mid ah xeerarkii aan horay uga soo hadalnay, ee aan ka badnayn kana yarayn daacadnimada.

Rajooyinkan beenta ah ma aha oo kaliya inay sii dheereynayaan xanuunka lamaanaheena, laakiin sidoo kale waxay noqon doontaa dareen madhan oo iyaga ka dhigi doonta inay aad u sii xumaadaan maxaa yeelay, ma ahan oo kaliya inay naga lumeen, laakiin kuma aysan guuleysan inay naga soo kabtaan midkoodna.

Taa baddalkeeda, rajadaas sidoo kale waxay ka dhigan tahay in xiriir dambe la yeelan doono, taas oo macnaheedu yahay annaga sidoo kale macnaheedu wuxuu noqon doonaa inaan sii dheereyno xanuunka, marka lagu daro in aan xaddidnaan doonno marka aan qaadaneyno go'aanno cusub oo la xiriira nolosheena dareenka, tan iyo, Haddii taasi Qofku wuxuu u maleynayaa inaan sugeyno inaan xallino dhibaatada, waxaan abuuri doonnaa xanuun haddii aan sii wadno nolosheena sidii aan u ilaalin lahayn rajooyinka beenta ah

Diyaarso goobta iyo waqtiga saxda ah

Waxaan sidoo kale kugula talineynaa inaad diyaarsato meel ku habboon oo lagu jaro xiriirka. Tani uma muuqan karto mid aad muhiim u ah, laakiin runtu waxay tahay inay ka muhiimsan tahay sida ay umuuqato iyo dhowr sababood awgood.

Marka ugu horeysa, waa inaan maskaxda ku haynaa inay u badan tahay in riwaayad la jaan qaadi doono xaalada jirta, waana taas sababta aan ugu qasban nahay inaan joogno meel dhexdhexaad ah oo aan dareemeyno dabacsanaan. Sidoo kale laguguma talin karo inaad aado aag aad u fog, gaar ahaan maxaa yeelay habkaas waxaan ku dhiirrigelinaynaa riwaayadaha inay aad u sii xoogeysato. Si kastaba ha noqotee, in nala hareereeyo, waxa ugu caansan waa inay naga caawiso inaan xakameyno xaaladda, laakiin sida iska cad waxaan iska ilaalin doonnaa inaan joogno meel caadi ah annaga, ama sababtoo ah waxay noo keeneysaa xusuus ama waxaa laga yaabaa inay jiraan aagagga na ogow oo, sidaa darteed, habka goynta ayaa ka dhib badan.

Dhinaca kale, waxaan sidoo kale dooran doonnaa daqiiqad aan labadeena iyo qofka kaleba shucuur ahaan ku fiicanahay, ama sida ugu wanaagsan ee aan kari karno, maadaama sidan oo kale aan uga fogaan doonno in jug sida jabka u maleyn karo inuu ka xoog badan yahay afuufaan iyo inaan degno in ka badan intii loo baahnaa.

Ugu dambeyntiina, markaan dooranayno daqiiqadda aan jareyno, waxaan sidoo kale u baahanahay mid walba inuu halkaas uga tago dhinacooda, taas oo ah, in aynaan labadeenuba wada socon hal gaari, maxaa yeelay haddaan goor dambe la noqon waa inaan isla noqonno, iyo inay xaalufineyso xaaladda.

Haddaynu wada nool nahayna, waxa ugu habboon ayaa ah isla habeenkaas inaannu horeba uga fikirnay meel aannu ku nasanno halkii aan ku joogi lahayn guriga, maxaa yeelay haddii kale xooggeedu wuu sii weynaan lahaa. Dabcan, haddii aan xaas nahay, sida iska cad waa inaan marka hore la tashannaa garyaqaan si aanan u sameynin waxyaabo mar dambe si khaldan loo tarjumi karo maxkamad, sida in lagu eedeeyo ka tagista guriga.

Laakiin haddii aysan jirin carruur lug ku leh oo aysan jirin waajibaad sharci ah, waxaa ugu wanaagsan in si dhaqso leh loo jaro khasaarahaaga.

Ha iloobin waxa ay adiga kuu metelayso

In kasta oo aan caddeynaynay qodobbadii hore oo dhan, haddana waxaa habboon in aan ku celcelino in qofkaas aan kala tagi doonno, uu mar uun wax badan innaga ula jeeday, sidaa darteed waa inaan ka fikirnaa dareenkooda oo aan wax walba u qabannaa sidii si habsami leh sida ugu macquulsan, iyo dabcan eedeyn la'aan iyo muran la'aan.

Dabcan, waa inaan si aad ah ugu cadahay go aankeena, oo waa in aynaan u ogolaan dareenka inuu dib noogu noqdo, laakiin taasi maahan mid la jaan qaadi karta xeeladeynta waqtigaas. Dabcan waxaan mar labaad idin xasuusineynaa in waxa ugu fiican ee kiisaskaani ay yihiin in la diyaariyo hadal kooban oo kooban, iyadoo laga fogaanayo dhalinta doodaha.

Haddii loo baahdo, markii aan dhammeyno waxaan u isticmaali doonnaa cudurdaar inaan ka tagno.

Iska jir cilaaqaadka cusub

Dhamaadka hal xiriir, waxaan badanaa soo jeedinaa inaan bilowno mid kale, marka waxaan adeegsanaa weedhaas caanka ah ee "hal musbaar ayaa soo bixinaysa ciddiyaha kale”, Taas oo run noqon karta maxaa yeelay, yeynaan ilaawin, marka lamaanaha kala taga, dhibaatadu waa labada dhinacba, kiiskeenana waxaan nahay kuwa go’aanka qaatay, laakiin taasi micnaheedu maahan in xaaladdu aysan na dhaawac

Sababtaas awgeed waa inaan sameynaa wax kasta oo suurtagal ah si aan u soo kabanno, laakiin taxaddar, marar badan halkan waxaan ku raadineynaa bedel ahaan xiriir cusub laakiin baahida loo qabo in la helo qofkaas beddelka ah waxaa laga yaabaa in uu dhab ahaantii ka baxo xiriir xumo, sidaa darteed waan awoodnaa aakhirka helitaanka Meel xun oo aan ka tagnay

Xaaladahaas marwalba waa lagugula talinayaa waqti ku qaad saaxiib la'aan, si aan dib ugula xirirno nafteena iyo baahideena, sidaas awgeed aan wax yar isku baranno oo aan u isticmaalno wixii aan soo baranay si aan uga fogaano inaan isla khaladka ku dhaco xiriirka xiga.

Fikradda wanaagsan waxay noqon laheyd inaan xoogaa waqti ku qaadno sameynta dhamaan waxyaabihii aan ugaga tagnay inaan la joogno qofkaas, dib ugu laabanno si aan u aragno dadka laga yaabo inay ku hartay kooxdeena hadda, si aan dib ugu buuxinno baytariyada iyo annaga waxay ogaan doontaa inay jiraan waxyaabo loo dhiibi karo lammaanahaaga, iyo kuwo kale oo aan marnaba laga quusan karin.

Jacaylku, sida waxkasta oo noloshan ku saabsan, waa shay ay tahay in la barto, maadaama qofna aanu dhalan isagoo og sida loo fuliyo xidhiidh. Laakiin haddii aan ogaanno sida loo dhageysto talooyinka noloshu na siiso iyo wixii ka sarreeya oo aan waqti iskula lumno nafteena, waxaan falanqeyneynaa wax kasta oo nagu dhacay sannadihii la soo dhaafay waxaanan isku dayeynaa inaan si fiican isu baranno, waad hubsan kartaa in waxaad heli doontaa fursado badan oo dheeraad ah si aad berrito u faraxdid.

La wadaag talooyinkan si aad ugu kala tagto lammaanahaaga

Dabcan waxaan kugu dhiirigalineynaa inaad la wadaagto tilmaamahan si aad ugu kala tagto lammaanahaaga aadna u caawiso asxaabtaas lagu qasbay inay maraan howshan laakiin aan dhab ahaan aqoon sida loola macaamilo.

Ha ilaawin inaad tahay dadka kaliya ee ay tahay inaad u dulqaadato inta ka dhiman noloshaada, sidaa darteed waxaa muhiim ah inaad markasta gaarto go’aamadaas kaa caawinaya inaad horay ufiiriso oo aad iska ilaaliso muuqaalka dhibaatooyinka, in kastoo aan sameyno Ma doonayo inaan dhaho Tan, dadka intiisa kale ee hareeraheena ah waa la qarash gareyn karaa, runti waa inaan sameynaa xulasho sax ah oo aan la joognaa kaliya kuwa runta noo keenaya, laakiin haa, iyadoon waligood ku xirneyn shucuur ahaan, maadaama, waayo Sabab kasta ha noqotee, waxaa laga yaabaa inaysan mustaqbalka joogi doonin, haddii la waayona waxay nagu noqon doontaa dhibaato iyo xanuun aan loo baahnayn marka qofka markasta garabkeenna la jooga aanu nafteenna ka badnayn ama ka yaraanayn.