Dhaqanka ee fikirka waxay ka hortagtaa cuduro badan, marka lagu daro kor u qaadida xaalad nabadeed gudaha ah oo ay adagtahay in si kale lagu gaaro.
Xaaladda ugu muhiimsan ee fekerka waa la dejiyaa. Haddii aanad dabacsanayn oo aad isku daydo inaad ka fikirto ama aad wax kale samayso, natiijadu waxay noqon doontaa a dagaal joogto ah, sida wadista baabuurka oo bareega baarkinku shidan yahay. Intee in le'eg oo aan dabacsan nahay, ayay sii weynaanaysaa maskaxda.
Tusaale wax ku ool ah oo feker ah
Si aad u nasato, maskax ahaan diiradda u saar jirkaaga oo dhan oo ka fikir sida loo sameeyo: lafaha, muruqyada, dhiigga, xubnaha, neerfayaasha, oo maqaarku ku daboolan yahay… U gudub gabi ahaan qayb ahaan.
Ka taxaddar jirkaaga oo dhan, sidii aad ku dalxiis tegi lahayd maskaxda. La soco goor dambe inay ka kooban tahay balaayiin iyo balaayiin unug. Jidh ka kooban unugyo aan dhammaad lahayn oo leh nolol iyaga u gaar ah. Labada qoraal ee muqaddaska ah ee Buddhism-ka iyo qaar ka mid ah qoraallada sayniska ee hadda jira waxay ku tilmaamayaan atomku inuu yahay iftiin, markaa waad u fiirsan kartaa jirkaaga sida jir iftiin ah. Iyo unug kasta, sida unug nuur ah.
Ka soo qaado unug, tusaale ahaan cirifka sanka iyo gudaha gasho sidii adigoo hawada sare ku socdaalaya. Aad ayey u weyntahay. Dareemo booska qolkaas. Ka dibna arag inay qurux badan tahay. Waxay ku wareegsan tahay jawi diiran, farxad, jawi farxad leh. Maaha meel aan raaxo lahayn, laakiin waa mid wanaagsan oo caafimaad leh.
U fiirso in unugani uu ka kooban yahay balaayiin iyo balaayiin dhibicyo fudud ah. Ka dibna qiyaasi taas Mawjadaha harmonic ee tamarta bogsiinta, diirimaadka iyo farxadda ayaa ka soo baxa unug kasta waana lala wadaagayaa jirka intiisa kale, iyagoo isku xiraya wax wada qabsi ah. Waxay dib u helayaan tamartoodii.
Markaad la kulanto dareenkaas lagu sharraxay, iskuday inaad ku sii jirto inta ugu macquulsan.
Waa maxay ujeeddada waxaas oo dhan?
Awood u lahaanshaha howlaha maalinlaha ah qaab fudud, ka faa'iideysiga daqiiqad kasta.
Marka ugu horeysa waa inaad fududeysaa, maxaa yeelay maskaxdu si fudud ayey ku socotey sanado badan Oo haddaan hadda isku dayno inaan xadidno wax badan, way caasiyoobi doontaa, isla markaana ilbiriqsiyo gudahood ah naguma yeeri doontaa KO. Waa inaan si tartiib tartiib ah u soconaa, gaaritaanka guulo yaryar.
Ramón Roselló waayo Jirka iyo maskaxda.
Si aan u dhammeeyo waan idiinka tegayaa fiidiyoow aad u raaxo leh oo leh farriin dhiirigelin leh: