Ururinta jumladaha habeenka wanaagsan

Habeenku waa soo dhow yahay oo waxaa la yimaada waqti la nasto, oo laga jaro oo nafteena laga xoreeyo walaaca, laakiin hoos u dhaca ayaa ah in jadwalka joogtada ah iyo dhibaatooyinka badanaa ay nagu adkeeyaan nasashada. Taasi waa sababta aan kuugu diyaarinay liiskan weedhaha habeenka ugu fiican, si aad ugu adeegsatid naftaada ama qofka aad jeceshahay. Xusuusnow in ereyada macaan qaarkood isbadal muhiim ah ku sameyn karaan nasashadaada, sidaa darteed ha ka waaban oo diyaarso qaar ka mid ah kuwa aad ugu jeceshahay inay inta badan dhahaan waqtiga ugu habboon.

Weedho wanaagsan waqtiga saxda ah

Waad ogtahay inaan jecel nahay inaan diyaariyo qaar ka mid ah uruurinta ugu fiican weedho iyada oo ujeedadu tahay in lagaa caawiyo inaad kordhiso aqoontaada iyo xitaa inaad hagaajiso tayada noloshaada, inaad fahanto faahfaahintaas oo inta badan aan laga warqabin.

Hagaag, markan waxaan diirada saari doonaa nasashada, waana in qof kastaa ogyahay muhiimada ay leedahay hurdo wanaagsan in lagu raaxeysto caafimaad wanaagsan iyo isku dheelitirnaan shucuur ku filan, marka waa inaan isticmaalnaa dhamaan tabaha awoodaheena ah oo naga caawiya inaan horumarino nasashadayada oo aan ku raaxeysanno daqiiqad nabdoon oo goyn buuxda.

Laakiin sidaan soo sheegnay, waajibaadka iyo culeyska fekerka ayaa ka dhigista goynta isku xirnaanta marar badan, taasoo horseedda dhibaatooyinka sida hurdo la'aan iyo guud ahaan nasasho xun. Si kastaba ha noqotee, wax walba maskaxdeenna ayey ku jiraan, sidaa darteed, haddii aan baranno inaan meel dhigno maalinta oo aan diiradda saarno oo keliya waxyaabaha quruxda badan iyo faahfaahintaas oo na siinaya qiime dad ahaan, iska naso taas hagaajinta tayada nasashada waxaana ka guuleysaneynaa dhibaatooyinka nooc kasta leh oo sababi kara cuduro kala duwan waqti kadib.

Weedh fudud habeen kasta waxay noqon kartaa daawada ugu dabiiciga ah uguna wax ku oolka badan ee lagu gaaro kala-goyntaas, iyadoo ku siinaysa inaad ka fikirto oo aad quudiso "qanjirka dhoola cadeyntaSi aad ugu raaxaysato nolol aad u qancisa oo qancisa.

Ku tax liiska weedhaha ugu fiican habeenki

Markii aan fahanno muhiimadda weedha wanaagsan, tallaabada xigta waxay noqon doontaa in la ogaado qaar ka mid ah kuwa ugu caansan taasna waxay yeelan doontaa saameynta ugu fiican, sida kuwa hoos lagu muujiyey.

• Waxaan rajeyneynaa caawa inay kuu keento inta kale ee aad u baahan tahay! "
• “Waa inaad seexataa hadda! Waa goor dambe! Ha igu qasbin inaan si xoog leh kuugu jilicsanaado "
• "Habeen wanaagsan gacaliye, ku aqbal salaan wanaagsan habeenkan jacayl badan, qalbigaaga ku hayso oo waxaad u seexan doontaa sida amiirad caawa"
• "Habeen kasta waxba ma qabto laakiin waxaan kaa fikiraa, intaadan seexan ka hor waxaan fiiriyaa cirka oo waxaan weydiiyaa dayaxa inuu ku riyoodo riyadaada macaan"
• "Habeen walba waxaan ku riyoodaa adiga maalinta ku xigta waxyaabo wanaagsan ayaa igu dhaca, shaki iigama jiro inaad adigu tahay qofka kaliya ee iga farxin kara"
• "Dhunkashada bushimaha iga si aan afkaaga u udgooneeyo oo aan u seexdo sida malaa'igta oo dhan habeenkii oo dhan, waan ku jeclahay noloshayda"
• "Aan fiiriyo daaqaddaada caawa si aan u arko sida malaa'igtu u seexato, raalli ahow haddii aan ku dhibaateeyo laakiin ma joojin karo ka fikirkaaga"
• "Qorraxdu waxay i xasuusisaa wajigaaga qurxoon iyo dhoola cadeyntaada macaan iyo dayaxa iyo xidigaha quruxda kugu dhex jirta, waan ku jeclahay"
• "Waxaad tahay ubaxa ugu quruxda badan beerta, waxaad tahay amiirad qalbigeyga, waxaa la joogaa waqtigii aad xiri lahayd indhahaaga quruxda badan si aad u nasato oo aad u soo kacdid berrito adiga oo faraxsan adigoo faraxsan."
• "Caawa waa sidaada oo kale qurux iyo qurux badan, mararka qaar xitaa kama seexan karo inaan aad kaaga fikiro wax badan, jacaylkaaga ayaa ah waxa ugu fiican ee aniga igu dhacay waqti dheer"
• "Jacayl baa i haya maxaa yeelay habeen kasta oo aan adiga kaa fikiro way igu adag tahay inaan seexdo, ii sheeg inaad i jeceshahay oo waxaan awoodi doonaa inaan indhahayga xidho mar iyo dhammaanba"
• "Habeen wanaagsan gacaliyahaygow, waan ku jeclahay waana kula socdaa xitaa riyooyinkayga"
• "Waxaan rabaa inaad ku riyootid caawa inaan haysto baalal aan uga tago qolkayga oo aan kuugu soo duulo adiga si aan uga fikiro quruxda jiritaankaaga markaad huruddo"
• "Waxaan kuu sheegayaa habeen wanaagsan oo si fiican u naso, in malaa'igaha yaryar ay daryeelaan riyadaada oo ay ii oggolaadaan inaan ku dhex jiro si aan wadajir ugu wada tagno janno uu male-awaalkaagu abuuray"
• "Adiga ayaa ah kan kaliya ee awood u siin kara degenaansho iyo xasillooni qalbigayga, isii isii dhunkasho waxaanan balan qaadayaa inaan ku riyoon doono"
• Dhammaantiin kuwa aan awoodin inay maanta i arkaan, ha dhibsan, berri intaas iyo ka sii wanaagsanba. Nasasho wanaagsan! "
• Daaqadda fur intaadan seexan. Dhunkasho ayaan kuu soo diray waana inay soo socotaa
• Waxaan hada udiray dhunkasho yar. Waa inay soo socotaa. Daaqadda u fooraro si aad u salaantid, habeen wanaagsanna gacaliye.
• Kahor intaanan seexan waxaan rabaa inaan wax yar oo jacaylkayga ah aan kuugu soo diro farriintan. Habeen wanaagsan, jacaylkeyga ah in hurdadaadu aysan wax kaa carqaladeyn, waan kaa fikiri doonaa ka hor intaanan seexan "
• "Kahor intaadan seexan waxaad iga heshaa dhunkasho iyo habsiin aniga ah, si aad ugu dareento amaan riyadaada ... Iyo si aan ugu sii wado inaan kugula jiro"
• "Daaqadda u fooraro oo dayaxa fiiri, maxaa yeelay inta labadeenaba aan isla eegayno isla waqtigaas, qalbiyadeennu way wada joogi doonaan"
• "Habeen wanaagsan gacaliye, ku aqbal salaan qaali ah kalgacal badan, qalbigaaga ku hayso oo waxaad u seexan doontaa sida amiirad caawa"
• "Fiid wanaagsan, caruusad, waad ku mahadsan tahay sida aad maalintayda ugu ifisay dhoolla-caddayntaada iyo jacaylkaaga. Waxaan rajaynayaa inaad si nabad ah u seexatid kuna soo toostid isla majaajilladaas quruxda badan. Hada naso, malab! "
• “Habeen wanaagsan. Uma baahnid inaad igu riyooto, markasta oo aad rabto waxaan noqon karaa mid dhab ah "
• ”Saar gacantaada midig garabka bidix, iyo bidix garabkaaga midig. Taasi waa habsiinta aan jeclaan lahaa inaan ku siiyo, laakiin waa inaan sugnaa ilaa berrito inaan gacmaha is qabsanno
• “Adiga oo kale, adduunka oo dhan wax amiirad ah kuma lahan, indhahaa indhahayga oo jacayl igu kicinaya, dhoola caddeyntaas oo maalintayda ifaysa, xooggaas aad i siiso si aan nolosha iigu dhex wareejiyo Kaliya waxaan rabaa inaan kuu sheego inaan ku jeclahay iyo inaad leedahay riyooyinkii ugu macaanaa. Naso oo berrito mar kale soo toos adiga oo leh dhammaan farxadda aad haysatid oo ifaya noloshayda "
• "Markay habeenku na xirxiraan wax ka wanaagsan ma jiro inaad ku siiso dhunkasho iyo isku duubid ilaa ay riyooyinku na qarqiyaan"
• "Markay habeenkii timaado ma doonayo inaan seexdo sidaa darteed ma joojinayo ka fikirkaaga, laakiin ugu dambeyn way i dhaaftaa, maxaa yeelay waan ogahay inaad ka muuqan doontid riyadeyda, sidii had iyo jeerba"
• "U sheeg habeen wanaagsan dhibaatooyinka, waa waqtigii aad daryeeli lahayd riyadaada"
• "Waa inaan ku iri habeen wanaagsan hada maxaa yeelay sida ugu dhaqsiyaha badan ee aan sameeyo, sida ugu dhaqsaha badan ayaan awoodi doonaa inaan hurdada ka soo kaco anigoo kaa fikiraya"
• "Jooji waxaad sameyneyso, maanta waxaad horeyba u sameysay inta ugu fiican"
• Naso jacaylkayga hana iloobin inaad igu riyooto. Horayna sidan oo kale ayaan kuu sameeyaa habeen kasta "
• Nasasho oo si fiican u seexo. Waad ku mahadsantahay inaad wax yar i siisay iftiinka dhoola cadeynta quruxda badan ee aad leedahay "
• "Naso oo ka fikir in hurdadu ay tahay tan ugu fiican ee dib u soo celinta cudurrada oo dhan"
• "Naso oo soo cesho tamartaada oo dhan, maxaa yeelay berri waxaan rabaa inaan helno mid ka mid ah maalmaha ugu wanaagsan nolosheena"
• Tan iyo markii aan kula kulmay, waxba kamaan qaban laakiin waxaan kaa fikiraa oo keliya. Aroortii, habeenkii, iyo intaan seexdo. Farriintani waa uun caddayn "
• “Riyooyin macaan oo ah qof farxad galinaysa dhoola cadeynteeda, qof indhaheeda igu fahmay oo i dareensiinaya in hal eray kaliya lagu jeclaado ... haye riyo fiican! "
• Riyooyin macaan gacaliyahay. Caawa waxaan dareemayaa farxad aan xad lahayn oo kaliya adiga kaa fikiraya. Adigu waxaad tahay ubaxdayda, dayaxdayda, iyo is-waafajinta macaan. Xiddigaha marwalba iftiinkooda ha kugu daboosho "
• Nasashada ayaa ku siin doonta xoogga aad u baahan tahay berrito
• Gudcurka habeenka uma baahni inay xiddiguhu i iftiimiyaan maxaa yeelay jacaylka aad ii dareento oo keliya ayaa igu filan inaan dareemo in habeenkii ay qorraxdu sii socoto ifka noloshayda, maxaa yeelay waxaad tahay jacaylka ugu fiican ee aan heli karay fiid wanaagsan
• Nolosha waxaa jira waxyaabo yimaada oo taga, laakiin tan iyo markii aan kula kulmay, waxaa jira hal shay oo joogto ah, waana taas jacaylka aan kuu qabo. Waan kugu jeclahay qalbigayga oo dhan "
• "Maalmaha aan ku arko oo dhan, daqiiqadaha aan ku dareemo oo dhan, ilbiriqsiyadi kasta oo aan ku haysto, dhammaan salaaxida aad i siiso waxaan ku neefsanayaa jacayl. Jaceylkaaga"
• Waxaad tihiin iftiinka ifiya maalintayda markaan tooso, iyo nabadda ii oggolaanaysa inaan seexdo. Waad ku mahadsan tahay inaad tahay waxaad ii tahay
• “Waxaad tihiin wax walba oo aan haysto iyo wax walboo aan daryeelo. Hadda waan seexan doonaa waana ogahay inaad riyooyinkayga ka soo muuqan doontid, maxaa yeelay adigu waxaad sameysaa habeen walba
• "Waxaa la joogaa waqtigii lagu riyoon lahaa malaa'igaha yaryar lana dagaallami lahaa dagaallada halka aan ka mid nahay kuwa wanaagsan"
• "Waa xilli qabow xagaaga waxaadna awoodi doontaa inaad seexato adigoon hakad gelin, nasasho fiican u qalantaa"
• “Waxaan rajeynayaa inaad si nabad ah ku nasato oo berri ay kuu keento farxadda ugu weyn. Iyo in wax waliba ila socdaan. Habeen wanaagsan jacaylkeyga "
• “Waxaan rajaynayaa in xiddiguhu ay riyadaada ilaaliyaan si aad iigu riyoon karto aniga, sida aan aniguba u yeeli doono. Malaha waanu kulmi doonaa "
• "Caawa ka hor intaadan seexan, fadlan fiiri xiddigta ugu ifka badan ee iyadu ah tan aan ka codsaday inay kugu sagootiso"
• "Caawa waa sidaada oo kale qurux iyo qurux badan, mararka qaar xitaa kama seexan karo inaan aad kaaga fikiro wax badan, jacaylkaaga ayaa ah waxa ugu fiican ee aniga igu dhacay waqti dheer"
• "Caawa waxaan u maleynayaa inaad garabkeyga tahay si aan farxad ugu nasto"
• "Waxaan raadinayay ubaxyo qurxoon si aan u dhigo weel, laakiin waan ku helay adiguna qalbigayga ayaad mashquulisay"

• "Waxaa jira wax aan marnaba loo baahnayn riyooyinkeyga ugu fiican: shirkaddaada"
• "Waxaa jira xiddigo aan dhammaad lahayn oo cirka ku dhex jira oo aan midkoodna awoodin inuu ii iftiimiyo xitaa kalabar waxaad qabato"
• Waxaan raadiyey ereyadii ugu fiicnaa ee aan kuu huri karo ka hor intaadan seexan waxaana Google igu jawaabtey inaan raaco qalbigayga. Laakiin qalbigayga waxaa ku jira magacaaga oo keliya "
• "Waxaan soo marnay maalin aad u daal badan, waxaa fiican inaad seexato si berrito aad u soo kacdid gebi ahaanba cusbooneysiiyay, boqoraddaydii macaanayd ayaa igu riyootay"
• "Maanta waxaan jeclaan lahaa inaan dhaho habeen wanaagsan kuwa igu farxad geliya dhoolla caddeynta fudud, kuwa indhahayga indhahaygu way fahmaan aniga iyo kuwa iga dhigaya inaan jannada kula aado erey fudud"
• “Maanta waxay idinla ahayd maalin qurux badan. Waxaan rajaynayaa inaan wadaagno habeenada badiyaa. Ilaa ay taasi dhacdo, waxaan rabaa inaad ogaato inaad noqotay milkiilaha kaligay ee qalbigayga "
• ”Habeenkii ugu mugdiga badnaa dhinacaaga ayaa isu rogi kara inuu noqdo maalinta ugu cadceedda. In aan kula joogo waa tan ugu quruxda iyo quruxda badan ee abid igu dhacday waxaanan jeclaan lahaa inta noloshayda ka hadhay inaan indhahayga ku xidho dhinacaaga ”
• Waan jeclahay markaan ku riyoodo adiga maxaa yeelay waxaan la kulmi karaa farxad aad u weyn waxaanan dareemayaa sidii in wixii aan doonayay oo dhan la ii fuliyay. Habeen aad u wanaagsan
• "Waxaan jeclaan lahaa inaan awoodo inaan isku duubay, oo aan dhabarka kaaga dhunkado dhegta, oo aan hoos ugu dhawaaqo sida aan kuu jeclahay. Laakiin masaafadan na dishay waxay kaliya ii ogolaaneysaa inaan kuu soo diro fariin oo aan kuu rajeeyo habeen farxad leh, jaceylkeyga "
• "Waxaan fiirinayaa dayaxa waxayna ila tahay inay isku dayayso inay sidaada oo kale u qurux badnaato. Sidee wax aan macquul aheyn ”
• "Waxaan jeclaan lahaa in iftiinka ifaya nolosheena uusan marna damin"
• "Waxaan seexan doonaa si aan u nasto oo aan mar kale noolaado"
• "Waan seexan doonaa, laakiin waan daganahay maxaa yeelay waan ogahay inaad sii joogi doontid joogitaanka riyadeyda"
• "Habeen wanaagsan, jacaylkeyga. Si nabad ah ayaad u seexan kartaa, maxaa yeelay caawa cirka, xiddigaha iyo anigu waan ku daryeeli doonaa si aad u hesho riyooyin macaan "
• "Weligay ma helin hab wanaagsan oo aan ku seexdo oo aan kaa fekerin"
• "Macno malahan maalinta aad maanta laheyd, tan muhiimka ah waa berri. Hadda in la seexdo oo laga fikiro in berri ay noqon doonto fursad cusub oo lagu guuleysto "
• "Dhib malahan inaan seexdo, maxaa yeelay waan ogahay inaad goob joog ka noqon doontid riyadeyda, sida aad had iyo jeer maskaxdayda ugu jirto"
• Waan seexan kari waayey anigoon marka hore ku hammin riyooyin macaan, samee jimicsi nasasho ka hor intaadan seexan maskaxdana ka dhigin meel madhan, si aad ugu nasato nasasho una soo toosto iyadoo qabow. Riyooyin wanaagsan
• "Ma aqaano inay run tahay in jacaylku ku weynaado masaafada, laakiin, haddii ay sidaas tahay, waxaan u baahanahay qalliin, maxaa yeelay qalbigani meel ugama bannaana jacayl badan"
• "Aniga oo u malaynaya in markaan soo tooso aan awoodi doono inaan markale maqlo codkaaga oo aan arko indhahaaga, waxay ka dhigaysaa hurdada mid ka mid ah waxyaabaha ugu quruxda badan uguna quruxda badan ee igu soo mara nolosha"
• "Maalintii adiga ayaan kaa fikirayaa waqti kasta oo marka habeenku yimaado waxaan ku riyoodaa inaad dhinacayga joogto. Waad ogtahay, jacayl baan qabaa. Habeen wanaagsan, jacayl
• "Sidee u fiicantahay inaad seexato agtaada habeen aan dhammaanayn"
• "Ilaahay iyo malaa'igaha jannada ayaa caawa ku huwi doona"
• "Dayaxu ha daboolo riyooyinkiina habeen walba"
• Habeen wacan oo hammiya wanaagsan leh. Naso oo waxaad ku jiri doontaa tayda "
• “Saaxiib qaaligayow, ma seexan kari waayey anigoon marka hore qoraalkan kuu soo dirin si aan kuu rajeeyo riyooyin macaan oo aad ku nasato si berri aad u soo kacdid adigoo iftiin iyo rajo weyn leh. Saaxiib wanagsan
• Hel fariintaan sidii ay ahayd dhunkashadeydii wanaagsaneyd
• “Xiddigaha waa iftiimeen waxayna umuuqdaan kuwo careysan. Sababtoo ah midkoodna ma iftiimiyo sida indhahaagu u badan yihiin markaad i eegto? "
• "Haddii ay jirto daqiiqad qurux badan maalintii, waa tan marka habeenku yimaado aan labadeenuba gacmaha is dhunkano oo aan seexanno"
• "Haddii aad rabto inaad ku raaxaysato xagaaga, ku raaxee habeenadaada. Nasasho wanaagsan "
• "Waxaan ahay fariin la soo diray anigoo ujeedkeedu yahay inaan habeen wanaagsan idin rajeeyo oo aan dhoola caddeeyo ka hor intaadan indhahaaga qaban"
• "Waan ku jeclahay maalinti, habeenkiina waan ku riyoodaa"
• "Waxaan kuu rajeynayaa riyo aad u faraxsan sida kuwa aan ku riyoodo markii aad ka dhex muuqato"
• "Waxaan ku leeyahay habeen wanaagsan oo nasasho wanaagsan, in malaa'iguhu ay daryeelaan riyadaada oo ay ii oggolaadaan inaan ku dhex jiro oo aan wada aado janno ay abuurtay mala-awaalkaagu"
• Waxaan kuu soo dirayaa dhunkasho iyo habsiin intaadan seexan. Waxaan rajaynayaa inaad igu riyootay, sida aan kuu riyoodo habeen kasta "
• ”Habeen walba waan jeclahay imaanshaha guriga. Maxaa yeelay guriga waa inuu ku jiraa gacmahaaga. Habeen wanaagsan My Love! "
• "Adiga ayaa ah kan kaliya ee awooda inaad xasillooni iyo xasillooni siiso qalbigayga, isii isii dhunkasho waxaanan ballanqaadayaa inaan ku riyoon doono"
• “Maalin kale oo dheeri ah ayaa soo idlaatay, daqiiqadana waa inoo timid si aan u helno nasasho mudan Habeen wanaagsan oo ku riyooday waxyaabaha aad ugu jeceshahay "
• "Damiir nadiif ah ayaa ah barkinta ugu fiican"
• "Hal habeen oo agtaada ah waa adduunyo aan waxba isku badalin"

Kuwani waa weedhaha ugu waaweyn ee habeenka wanaagsan ee aynu ku doonayno inaan ku gaadhno saameynta la doonayo, taas oo ah, waxaan ka dhigi doonnaa qofkaas qaaliga ah ama xitaa nafteenna inaan gebi ahaanba ka jabinno culeyska iyo keli ahaanta oo aan u helno diyaarad aan innagu keliya ku joogno iyo nabaddeena gudaha , waana inaynaan dhayalsan xaqiiqda ah in ereyo xikmado yar leh ay macnaheedu noqon karaan isbadal weyn oo ku yimaada maskaxdeena iyo qiimaheena shaqsiyeed.