Is-hoos-u-dhiggu waa dabeecad bini-aadam oo naga soocaya xayawaanka ... In kasta oo ay waliba tahay dabeecad ay tahay in laga shaqeeyo badanaa dadka maxaa yeelay dadku had iyo jeer ma aha kuwa is-hoosaysiiya sidii ay ahayd. Is-hoosaysiinta ayaa lagama maarmaan u ah nolosha iyo in ay si fiican ugu noolaato bulshada dhexdeeda ... Waxay naga caawin laheyd inaan helno bulsho aad isugu xiran.
Haysashada is-hoosaysiinta ayaa kaa dhigaysa inaad shakhsi ahaan u korto Waxaad noqon doontaa qof wanaagsan sidoo kale, waxay sidoo kale kuu oggolaaneysaa inaad mahadnaq badan muujiso. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad nolosha ugu noolaato si ka wanaagsan oo waxaad yeelan doontaa qalbi aad u sharaf badan haddii aadan is-hoosaysiin.
Waa maxay
Is-hoosaysiinta ayaa ka soo horjeedda isla weyni. Waxay ku lug leedahay xakamaynta rabitaanka ah in la istaago nolosha ama in la muujiyo ficillada wanaagsan ee la qabtay. Waxay ku saabsan tahay inaad yeelato awood shucuur oo weyn oo siinaysa awood aan lagu soo bandhigin camal wanaagsan.
Dhab ahaantii bulshadeenu way ka fogtahay is-hoosaysiinta. Dadku waxay jecel yihiin inay ku faanaan hantidooda ayna muujiyaan waxay haystaan iyagoo isku dayaya inay u muuqdaan "in ka badan" kan kale. In kasta oo aysan runti wax khalad ah ku jirin in lacag la helo ama la kasbado, haddana waxaa jira wax qalad ah oo la isku dayayo in lagu xoqo wejiga dadka kale, gaar ahaan kuwa la halgamaya sidii ay xitaa nolol maalmeedkooda u dabooli lahaayeen.
Dhibaatadu waxay tahay inaanan wax fikrad ah ka haysan waxa dhabta ah ee ka socda nolosha dadka kale. Wax fikrad ah kama lihin halganka ay wajahayaan, ama dhibaatooyinka ay isku dayayaan inay ka gudbaan overcome waxaa jira fikir daneyste ah oo ah "noloshaydu waa waana inay ka fiicnaataa taada". In kasta oo ay run tahay inay jiraan dad si fiican wax u qabanaya dagaallo badana ka dib, haddana si fiican ayay nolosha ugu socdaan ... ma haboona inay iyagu dadka kale hortooda ku faanaan.
Bulshadu waxay u qaybsantahay fasalo kaladuwan ... Dadku waxay kujiraan tacadiyo aan la qiyaasi karin wadamo aysan dowladu ka jirin, dan ka lahayn, ama rabin inay masuuliyad iska saarto waxa ku dhacaya dadkeeda. Dadku way gaajoonayaan, kaliya ma ahan waddamada dunida saddexaad, laakiin halkan, daqiiqado uun bay uga jiraan guryaheenna. Wax saqaf ah kuma hayaan madaxooda, lacag akoonadooda, ama rajo mustaqbal.
Dadku waxay u baahan yihiin inay ka shaqeeyaan is-hoosaysiinta iyaga u gaarka ah, oo ay weheliyaan naxariis si ay u fahmaan waxaas oo dhan. Xitaa haddii aadan soo marin waqtiyadii adkaa ee noloshaada, iyo xitaa haddii aad had iyo jeer haysatid shabakad badbaado oo kor kuu qaadda intaad ku guda jirto dareenkaaga ama bulsheed, waxaad u baahan tahay xoogaa dadaal ah inaad muujiso is-hoosaysiin badan nolosha.
Laakiin tani maahan kaliya sifooyin wanaagsan oo aan ognahay inaan u baahannahay inaan soo bandhigno… waxay ku saabsan tahay lahaanshaha awoodda dhabta ah ee is-hoosaysiinta. Xaqiiqdii, dabeecadda is-hoosaysiinta ayaa kaa dhigi doonta inaad ku fiicnaato heer shaqsiyeed laakiin sidoo kale heer xirfadeed. Waxaad noqon doontaa deeqsi badan dadka kalena way awoodaan inay ku qadarin doonaan. Waxaad noqon doontaa qof dhab ka ah noloshaada iyo tan dadka kale.
Sababaha aad u khushuuc badan tahay
Dhammaanteen waxaan noqon karnaa kuwo is-hoosaysiiya nolosha, xitaa haddii aad u malaynaysid inaadan awood u lahayn inaad sameyso. Si kastaba ha noqotee, gaar ahaan ka dib markaad la kulantid guul darrooyinka waaweyn ee la yimaada fashilka, muhiimada is-hoosaysiinta ayaa aad u muuqata. Haddii aanad waligaa dhibaato soo gaadhin, waxaad ka mid noqon doontaa dadka adduunka ku yar ee odhan kara! Laakiin kaliya haddii aad naftaada halis u gashay, miyaad dhadhamin doontaa guuldarro ... Guusha dhabta ahi waxay barbar socotaa fashilka iyo khaladaadka.
Dadka adduunka ugu guusha badan ayaa guuldareystay markii hore marar badan. Guul darradu waa dariiqa ugu kalsoon ee guusha, laakiin waxay u baahan tahay khushuuc si looga gudbo. Dadka guuldaraysta oo qadarinaya khaladaadkaas si ay u horumariyaan, waa kuwa is-hoosaysiiya. Waxay dhadhamiyeen guulihii macaanaa ee guusha, laakiin sidoo kale waxay la kulmeen xanuunka caloosha ee hunguriga. Guul darradu waxay baabi'isaa himilada waxayna noo oggolaaneysaa inaan noqonno kuwa is-hoosaysiiya. Is-hoosaysiinta ayaa sidoo kale kuu soo dhoweyneysa waddada wanaagga. Dadka kuwa is-hoosaysiiyaa waxay u badan tahay inay wax siiyaan dadka baahan. Waxay sifiican uga damqan karaan dhibaatada dadka kale.
Sida loo noqdo is-hoosaysiin badan
Is-hoosaysiinta badan waa arrin gudaha ah oo haddii aad runti rabto inaad is-hoosaysiiso, waad ku guuleysan kartaa. Dabcan, haddii aad rabto oo keliya inaad u muuqato mid is-hoosaysa si aad dadka kale uga farxiso laakiin xaqiiqda waxaad tahay qof hunguri weyn oo isla weyni badan, markaa waxaa fiican inaad marka hore ka shaqeyso isku dheelitir la'aantaas aad maskaxdaada ku hayso heer shucuur gudaha ah. Raadi asalka mugdigaas shucuureed inaad siiso iyaga iftiinka aad u baahan tahay iyo inaad awood ugu yeelato inaad ku noolaato is-waafajin ma aha oo keliya kuwa kale, laakiin sidoo kale naftaada.
- Aad uga feejignow waxa dhacaya. Wacyigelinta xaaladdu waa shaqo ka mid ah Sirdoonka Dareenka, maadaama aad ka warqabto naftaada, kooxda, ficillada mid kasta iyo dhaqdhaqaaqa bulshada dhexdeeda ah. Sidan oo kale, dadka miyir-qabka ah ee xaaladaha ay ku nool yihiin waxay tilmaamayaan xoog-saariddooda dibedda markay isku dayaan inay dhuuqaan (taasi waa, wax ka bartaan) wax badan oo ku saabsan xaaladda ay la kulmayaan.
- Kuwa kale ka horeysii. Dadka is-hoosaysiiya ayaa garanaya hankooda. Natiijo ahaan, ma dareemayaan baahida loo qabo in la ismuujiyo dadka kale kaliya si loo tuso inta ay ogyihiin. Taa baddalkeeda, dadka is-hoosaysiiya ayaa garta in qofna uusan daryeeleyn inta ay ogyihiin illaa dadkaas ay ogaadaan inta ay daryeelayaan.
- Yaan lagaa qaadin guusha. Waxaa jira kuwa ay xambaarsan yihiin shucuurta guusha. Is-hoosaysiinta ayaa joojiso isla-weynaantan iyo dabinka is-qancinta. Dadka is-hoosaysiiya waxay wadaagaan shucuur iyo maal wanaagsan, waxay diiradda saaraan oo u janjeedhaan inay ku sii socdaan jidka guusha.
- Dhageyso dadka kale. Ma jiraan wax xanaaq badan oo aan ka ahayn inaad la hadasho qof aan qaadan aqlaaqda inuu ku dhageysto. Markuu qofku ku dhageysan waayo ama uu sugo inuu hadlo, waxaa ugu wacan inay u maleynayaan in waxa ay leeyihiin ay ka muhiimsan yihiin waxa aad sheegeyso. Iyaga ayaa dantooda ka leh taada marka hore. Taa baddalkeeda, dadka is-hoosaysiiya ayaa si firfircoon u dhagaysta dadka kale ka hor intaan la soo koobin wadahadalka. Sidoo kale, dadka is-hoosaysiiya ma isku dayaan inay xukumaan wadahadalka ama ka hadlaan dadka kale.
- Muuji qadarin. Cashada shirkadeed, tusaale ahaan, macno malahan haddii aad kaqaybqaadato wadahadal kulkulul dadka kale iyo inkale, dadka is-hoosaysiiya waxay qaataan waqti ay ku muujiyaan mahadcelinta adeegga daryeela waxyaabaha yaryar ... Way ogyihiin mahadcelintaas noloshooda wax ka badali doonta.