Karti-adayg ayaa lagama maarmaan u ah bulshada aan ku dhex nool nahay, maxaa yeelay keliya oo aan ku mahadnaqno ayaan awoodi doonnaa inaan si hufan ula xiriirno dadka kale. Xaqiiqdii, hal adeyg ayaa loo tixgeliyaa habka ugu habboon ee isgaarsiinta iyo habdhaqanka. Waxay noo ogolaaneysaa inaan xakameyno fikradaha iyo shucuurta iyo inaan dhisno oo aan ilaalino cilaaqaadka caafimaad ee nafteena iyo dadka kaleba. Xuquuqda sheegashada sidoo kale waa lagama maarmaan isgaarsiinta dadka.
Hal adeyg guud, maskax iyo jawi bulsheed oo fududeeya gaaritaanka himilooyinka shaqsiyeed iyo xirfadeed. Waxay leedahay faa'iidooyin badan waana sababta ay u tahay mid ka mid ah xirfadaha ay dadku inta badan doonayaan inay horumariyaan si ay u horumariyaan qaab nololeedkooda iyo cilaaqaadka dadka dhexdooda ah. Waa waddo loo maro madaxbannaanida fikirka, sugnaanshaha iyo inaad ku dhex noolaan karto bulsho is waafajisa.
Ku adkaysiga dadka
Awood sheegasho waxaa loola jeedaa awooda adag ee fikirka, si caadifad leh uga falceliso oo u dhaqan si aan macquul ahayn laakiin isla mar ahaantaana hab aan dagaal ahayn. Qofka sheegta wuxuu awood u yeelan doonaa inuu u muujiyo ra'yigiisa si furan, sidoo kale inuu ku muujiyo dareenkiisa, baahidiisa iyo rabitaankiisa qaab muujinaya ixtiraam xuquuqdooda laakiin sidoo kale xuquuqda dadka kale.
Waxaas oo dhan waxaa loo yaqaana fikrad dhinacyo badan leh iyo si looga midho dhaliyo qaababkan isgaarsiinta iyo dabeecadda ah, qofka sidoo kale wuxuu u baahan yahay inuu yeesho qaab dhinacyo badan leh. Qaababka fikirka (fikirka caqliga leh), fahamka qaababka shucuurta qofka u gaarka ah iyo sida loogu qorsheeyo shucuurtan gudaha ah dabeecadaha la arki karo waa in wax laga qabtaa, sida isgaarsiinta afka iyo hadalka ah iyo guud ahaan maaraynta xiriirka bulshada.
Firfircoonid hal adeyg
Si loo wanaajiyo kalsoonida, shaki, dadku waa inay dhaqaajiyaan taasna macnaheedu waa awood u lahaanshaha ku dhaqmida marar badan, way fiicantahay. Awood sheegashadu waa inay noqotaa qaabkaaga ugu muhiimsan ee wada xiriirka iyo dhaqanka sababtoo ah waxay yeelan doontaa awood ku filan oo ay ku qaabeyso fikirkaaga iyo sidoo kale aragtidaada iyo tan dadka kale. Si loo muujiyo waa lagama maarmaan in la ogaado maxay yihiin xuquuqdaada sheegashada, markaa waxaad u sheegan kartaa naftaada oo aad ku ixtiraami kartaa kuwa kale.
Maanta waxaa jira liisas badan oo xuquuq sheegasho ah, qaar ka dheer kuwa kale. Tani waxay dhacdaa maxaa yeelay ma jiro liis qeexan oo la xiriira xuquuqda sheegashada, marar badan caqli gal baa haga. Liisaska oo dhami waa oraahyo shaqsiyeed, laakiin waxa run ahaantii ka dhigaya kuwo ansax ku ah deegaanka horumarka shaqsiyadeed waa kuwa ka soo jeeda mabaadi'da asaasiga ah ee ku adkaysiga: helitaanka xorriyad sharci ah, saxnaansho iyo wanaagga.
Waxaas oo dhan, iyadoo la muujinayo ixtiraamka kan kale, iyadoon waxyeello loo geysanaynin noolaha kale ama deegaanka. Xuquuqda aadanaha aasaasiga ah iyo sheegashada waxay leeyihiin xoogaa shabaha, laakiin diiradda la saaraa tan ugu dambeysa ee xiriirka xiriirka ka dhexeeyo dhexgalka shaqsiyeed.
Maxay u fiicantahay in la muujiyo?
Markaad adkaysato waxaad dareemi doontaa xorriyad inaad awoodid inaad muujiso naftaada oo aad ku muujiso fikradahaaga iyo rabitaankaaga ereyo, ficil ama ficil. Had iyo jeer waxaad dareemi doontaa sidan oo kale: 'kani waa aniga, waa tan aan u malaynayo, doonayo oo aan dareemayo'.
Intaas waxaa sii dheer, waxaad awoodi doontaa inaad laxiriirto dadka nooc kasta iyo heerkuu doono ha ahaadeene, ha ahaadaan qoys, saaxiibbo, shisheeyayaal, maareeyayaasha shirkadaha, xirfadlayaal, iwm. Isgaarsiintu had iyo jeer waxay noqon doontaa albaab furan, toos ah, daacad ah oo ku filan.
Dadka leh qaab sheegasho waxay lahaan doonaan jahaynta firfircoon ee nolosha, waxay ogaan doonaan waxay rabaan, goorta ay doonayaan iyo sida ay u doonayaan. Waxay isku dayi doonaan inay wax qabtaan wixii maskaxdooda ku jirayna ay uun dhacaan. Waxay lahaan doonaan hab mas'uuliyad leh oo ay ku dhaqmaan, aqbalida xaddidooda u gaarka ah, iyagoo fahamsan inaysan had iyo jeer ahayn inay guuleystaan. Waxay ka warqabaan in dhaqankoodu wanaagsan yahay iyo in habka ay u dhaqmaan had iyo jeer lagu ilaaliyo sababaha wanaagsan, ficillada iyo dabeecadaha. Waxay dareemi doonaan xoog maxaa yeelay waa Awood u leh inay si daacad ah u muujiyaan naftooda iyadoon loo baahnayn inay waxyeelleeyaan dadka kale ama ay galaan khilaaf aan loo baahnayn.
28 Xuquuqda Assertive
- Xaqa ixtiraamka iyo sharafta
- Xaq u yeelashada dareemo, fikrado iyo inaad awood u leedahay inaad muujiso adigoon ku xadgudbin sharafta dadka kale
- Xaq u lahaanshaha go'aan ku saabsan naftiisa
- Xaqa aan u leenahay in aan go'aan ka gaarno in dabeecadda uu qofku leeyahay ay waafaqsan tahay rajada iyo rabitaanka dadka kale, ama waafaqsan danaha aanu gaar u leenahay, haddii aan kuwa kale lagu xadgudbin
- Xaq u lahaanshaha weydiinta, adoo ogsoon in midka kale uu xaq u leeyahay inuu diido maya
- Xaqa aad u leedahay maya marka aadan rabin inaad dhaho haa
- Xaq u leeyahay inaad dareento oo aad muujiso shucuurta adiga oo aan waxyeello u geysan dadka kale
- Xaqa inaad diido codsiyada kuwa kale adigoon dareemin dambi
- Xuquuqda in aan dejino waxyaabaha aan mudnaanta siinayno iyo in aan gaarno go'aanno u gaar ah
- Xaq u leedahay inaad bedesho maskaxdaada
- Xaq u leedahay inaad go'aan ka gaarto waxaad rabto inaad ku sameyso jirkaaga, lacagtaada ama waqtigaaga
- Xaq u lahaanshaha qaladaadka iyo mas'uul ka ahaanshaha mid kasta oo ka mid ah
- Xaqa aad u leedahay inaad ka fikirto ka hor intaadan falin ama aadan go'aan gaarin
- Xaq uma laha inaad si deg deg ah uga jawaabto ama marna inaad ka jawaabto
- Xaqa aad u leedahay inaad weydiisato macluumaad ama aad weydiiso marka wax aan la fahmin sida ugu badan ee loo baahdo
- Xaq u lahaanshaha inaad ku raaxeysato guulahaaga iyo in laguu aqoonsado, inaad ku faanto naftaada
- Xaqa inaad ku raaxeysato naftaada iyadoon loo eegin natiijooyinka ama guulaha (ha fiicnaadeen ama ha xumaadeen)
- Xaqa aad u leedahay inaad hesho waxa aad bixisay (haddii tusaale ahaan cuntadu aysan fiicnayn ama xaaladdiisu liidato, qadarka waa la soo celin doonaa ama waxaa lagu beddeli doonaa mid kale oo xaaladdiisu wanaagsan tahay)
- Xaqa aad u leedahay inaad doorato inaadan u dhaqmin si adag haddii ay tahay waxa aad runtii dareemeyso
- Xaqa aad u leedahay inaad dareento shucuur taban inta dadka kale aysan waxyeello u geysan
- Xaq u leedahay inaad dareento shucuur wanaagsan oo aad ku raaxeysato
- Xaqa kalinimada hadii ay tahay waxaad rabto
- Xaq uma lihid inaad xaq u yeelatid dadka kale
- Xaqa aad u leedahay inaad wax qabato, illaa inta aan lagu xadgudbin xuquuqda dadka kale
- Xaq iyo waajibaad in la dareemo farxad iyo in la faraxsanaado
- Xuquuq in la iraahdo 'Ma garanayo' ama 'ma fahmin'
- Xaq uma laha inaad kaamil noqoto
- Xaqa madaxbanaanida
Awood sheegasho waa xirfad sirdoon shucuur leh oo laga shaqeyn karo lana horumarin karo. Haddii aad rabto inaad wax ka bedesho habka aad dadka kale ula xiriirto oo aad u horumariso noloshaada hadda, waad sameyn kartaa. Ha ka baqin inaad raadsato daryeel xirfadeed si aad u hesho oo aad u dhaqan geliso xuquuqdaada sheegashada.