У свету психологије, током година су се појавили различити модели. који ће настојати да објасне људско понашање и ум са циљем и циљем сазнања више о људским бићима. На тај начин је хуманистичка психологија имала важну и утицајну улогу у свему што има везе са пољем психологије.
У следећем чланку ћемо са вама детаљније разговарати о овом актуелном и како директно утиче на сопствену психологију.
Како настаје хуманистичка психологија
Хуманистичка психологија ће се појавити средином XNUMX. века као одговор на редукционистичку визију коју је психологија понудила о људском бићу. Абрахам Марлов је нагласио самоспознају и људске мотивације. Приступ који је постигнут захваљујући овој струји, успео је да успостави нови оквир за разумевање развоја и раста на личном нивоу.
Царл Рогерс Био је још један од промотера онога што је познато као хуманистичка психологија. Он је предложио модел у коме професионалац успева да створи окружење погодно за олакшавање раста људског бића. Карл Роџерс је бранио самоспознају појединаца, посебно када се бави свим питањима везаним за ментално здравље.
Главне карактеристике хуманистичке психологије
Ова струја психологије има низ карактеристика које вреди размотрити и истаћи:
- Она сагледава људско биће у целини и на глобалан начин. Важни аспекти особе као што су тело, емоције или мисли имају исту важност. Сви ови елементи су међусобно повезани и кључни су када је реч о томе да се особа пронађе.
- То је кључно односе са другим људимас како би развој појединца био што бољи.
- Људска бића имају довољно капацитета да доносе сопствене одлуке и да преузму одговорност за њих. Психолог је професионалац који служи као алат тако да се особа може развијати на личном нивоу.
- Морамо дати значај који има унутрашњој мудрости сваке особе. Морате веровати овој мудрости да могу потпуно да оздраве и буду срећни у животу.
- Сврха хуманистичке психологије није ништа друго него да промовише изражавање осећања и емоција кроз дијалог. Огроман нагласак се мора ставити на унутрашње ја и изражавање сопствених осећања.
- Хуманистичка психологија ће предложити облик терапије у којој професионалац нуди окружење емпатије и аутентичности у циљу постизања личног раста. Сама терапија се у потпуности фокусира на саму особу, темељно анализирајући и њене циљеве и искуства.
- Егзистенцијалне компоненте личности су кључни за ову струју психологије.
Значај личног раста у хуманистичкој психологији
Хуманистичка психологија истиче важност раста људи, њиховог оптималног развоја и њихове способности да доносе одређене одлуке. Фокусира се на самоспознају и самопоштовање како би се постигла одређена срећа и благостање у животу. Ова струја подстиче личну одговорност и самоспознају и емоционално, интелектуално и духовно.
Концепт личности
У овој струји психологије концепт личности је кључан и фундаменталан. Људско биће се сматра јединственим бићем способним да доноси одлуке свих врста. С једне стране, наглашава се важност субјективности и искуства на индивидуалном нивоу. Појам сопства се схвата као процес промене као и раста.
Критике хуманистичке психологије
Упркос утицају који је имала на пољу психологије, ова струја је морала да се суочи са бројним критикама, посебно у свему у вези са његовом недостатком научне строгости. Потешкоћа која постоји приликом мерења појмова као што је самоспознаја довела је у питање његову сопствену валидност. Критика такође наглашава чињеницу да постоји претерано оптимистичан поглед на људско биће, не узимајући у обзир сукобе и борбе урођене људској природи.
Како се хуманистичка психологија може применити у пракси
Постоји низ савета и упутстава то може помоћи људима да горе поменуту хуманистичку психологију примене у пракси:
- Кључно је моћи открити сопствене снаге.
- Развијте визију на најбољи могући начин онога што желите да постигнете или постигнете.
- Размотрити сопствених уверења и вредности.
- Морамо тежити искуствима која пружају срећа и радост.
- Морате прихватити себе и другим људима.
- Осим циљева које треба испунити, важно је фокусирати се на уживање личних искустава.
- Интерес за учење нове ствари.
- Имати позитивна мисао.
Како је хуманистичка психологија постала јасна истиче појединац и важност контроле вашег емоционалног здравља. Поред тога, ова струја узима у обзир утицаје животне средине и њихов значај у искуствима људи.
Коначно, хуманистичка психологија се директно фокусира на људско биће и замишља га као глобалну целину у којој су сви елементи подједнако важни. Она особу сматра јединственим бићем које је директно одговорно за своја искуства и способно да се развија на личном нивоу.
Упркос критикама које могу постојати, хуманистичка психологија је и даље актуелна када тражите живот који је смислен и задовољавајући. Ова струја помаже људима да истраже своју аутентичност и теже самоспознаји у свету који се непрестано мења.