Промена ваше рутине није добра
То може поткопати вашу личну продуктивност и ваши дани ће бити мање исплативи.
Важно је успоставити дневну рутину то је продуктивно и на радном месту и на личном плану. Дајем вам пример моје свакодневне рутине:
7:50. Аларм се огласи. Горе! Морате изненада устати (важна напомена: то можете учинити само ако сте поштовали сате спавања, односно ако сте легли у кревет кад је требало).
КСНУМКС: КСНУМКС-КСНУМКС: КСНУМКС. Направим си сок од поморанџе и мало се истегнем.
КСНУМКС: КСНУМКС-КСНУМКС: КСНУМКС Гледам своје различите рачуне е-поште и брз поглед на Твиттер.
КСНУМКС: КСНУМКС-КСНУМКС: КСНУМКС Обрада чланка за блог.
КСНУМКС: КСНУМКС-КСНУМКС: КСНУМКС Доручак за ручак
КСНУМКС: КСНУМКС-КСНУМКС: КСНУМКС Потражите линкове и побољшајте мој блог.
КСНУМКС: КСНУМКС-КСНУМКС: КСНУМКС Чита књигу.
КСНУМКС: КСНУМКС-КСНУМКС: КСНУМКС Истуширати се и уредити правилно 😉
КСНУМКС: КСНУМКС-КСНУМКС: КСНУМКС Премотаћу унапред док слушам добру мотивациону аудио књигу.
КСНУМКС: КСНУМКС-КСНУМКС: КСНУМКС Једи.
КСНУМКС: КСНУМКС-КСНУМКС: КСНУМКС Настављам са имејловима које имам на чекању ујутро, прегледам блогове које пратим и цвркућем.
КСНУМКС: КСНУМКС-КСНУМКС: КСНУМКС Уреди кућу.
КСНУМКС: КСНУМКС-КСНУМКС: КСНУМКС Шетам са децом и супругом.
КСНУМКС: КСНУМКС-КСНУМКС: КСНУМКС Ценар
КСНУМКС: КСНУМКС-КСНУМКС: КСНУМКС Осмишљавање нових идеја за мој блог, добијање контаката од других блогера, учешће у друштвеним мрежама.
00:00 Слатки и, надам се, мирни снови.
Да, знам да живим као краљ. Али патим и од две хроничне болести које ми компликују свакодневни живот.
Хвала што делите своју рутину! од којих болести болујете?
поздрав 😉
Здраво Силви. То су две аутоимуне болести: анкилозирајући спондилитис и Цхронова болест.