Откријте неколико савета за излазак из крајње досаде

Током дана могу бити тренуци у којима се осећамо досадно, било због недостатка активности или због невољкости да не радимо ништа. Можда је чак и случај да нас рутина држи у том стању сталне досаде јер не осећамо задовољство када радимо било коју активност.

У принципу је важно знати шта нас мотивише да се досађујемо, ако је то рутина, коју обично повезујемо са заморношћу, због чега започињу жалбе на досаду, радећи увек исто, у исто време и истим редоследом. Можемо почети тако што ћемо променити неке аспекте или обичаје и учинити их на други начин, тако да они не утичу на нас и тако не паднемо у досаду.

Према америчком песнику Јохн Берриман-у, досада је због недостатка унутрашњих ресурса. Иако се неки разликују и изражавају да је можда случај да су ти ресурси привремено блокирани; без да се упуштају у науку и студије које су на овоме спровели "флагеллум" Они препоручују родитељима да повремено допусте својој деци да то ојача и помогне им да покажу урођену креативност која их карактерише.

Шта могу учинити у борби против досаде? 

Да бисте имали неке идеје шта можете учинити у случају да вам буде досадно, у наставку вам показујемо неколико савета:

• Проведите време са вама

Мотивисани свакодневним пословима и огромном количином личних или професионалних послова које морамо извршити, уобичајено је да нашу бригу оставимо по страни. Искористимо ту досаду и посветимо време себи.

• Поделите као породица

Ако је у вашој могућности да се преселите у кућу рођака, право је време да то учините. На овај начин јачате везе, помало се одвлачите и добро улажете то драгоцено време.

• Позовите своје пријатеље

Пријатељи су они са којима рачунате, зашто не бисте провели неколико минута са њима чак и путем телефонског позива, па се тако дружите и надокнадите.

• посета

Ако имате своје пријатеље у близини, посетите их. Поделите пријатно време, пустите их да вам кажу шта се догодило са њиховим животима и вашим рачунима о вашем.

• Научите нешто ново

То може бити нешто једноставно попут заната или нешто сложеније попут језика. Тиме тестирате своје вештине и можете открити талент који сте скривали.

• Потражите значење свог имена

То може бити чак и ваше презиме. Ова опција је повезана са горе наведеним, јер бисте научили нешто ново, али то ће сигурно бити фиксна тема разговора са пријатељима.

• Прочитај књигу

Читање нам помаже да се поучимо, такође јача правопис и са њим побољшава речник, што директно утиче на развој који можемо имати.

• Кухиња

Гастрономија је свет пријатан за оне који то знају. Ако сте страствени у томе, можда је добро време да испробате тај рецепт који вам се толико свиђа или да измислите нови који сте одавно желели да направите. Такође можете петљати у пециво, нема ништа лепше него јести слатко кад сте га сами направили.

• Гледајте ТВ

Масовни медији, попут телевизије, нуде нам широку палету филмова, програма, серија у којима можемо уживати и најбоље, што можемо изабрати по свом укусу: акцију, романсу, драму или комедију.

• Радите укрштене речи

Можете да развијете своју менталну способност и вежбате је одговарајућим играма за то, као што су укрштене речи, судоку слагалице, игре речи или игре меморије.

• Писати писма

Кладим се да постоји неко коме сте желели нешто да кажете, а не усуђује се. Покушајте да напишете писмо, можда га нећете доставити, али можете се забавити оним што напишете. Ако је приватно, обавезно га спалите ако је потребно.

• Наручи

Не одлажите аранжман који ваша соба или кухиња заслужују. Право је време да то учините.

• Слушајте музику

Можете ставити опуштајућу музику на свој репро, тако да изравнате стрес који тамо може бити изазвао посао или одређену ситуацију. А ако ћете дати претходну препоруку (наруџбину), сигурно би вам мало музике било врло корисно.

Да се ​​увек сећам

• Покушајте да пишете другом руком

Ако сте дешњак, покушајте писати левом руком и обрнуто, видећете како то може бити забавно.

• Ухвати се за речник

Ако вас опција читања књиге не убеди, јер вам се чини заморном, узмите речник и прочитајте неколико речи које не знате, па се негујете и од сада их можете примењивати.

• Ићи у шетњу

Можда ће вам ходање помоћи да елиминишете своју досаду, употребите осећај вида и слуха да бисте посматрали лепе ствари око себе.

• Користи бицикл

 Имате ли бицикл код куће и не користите га? Ако вас ходање не узбуђује, можда ћете бити више заинтересовани за окретање педала. Вежбате и забављате се истовремено.

• Вежбајте

Немате бицикл, не идете у теретану; Можете започети рутину вежбања код куће како бисте ојачали мишиће којима су толико потребни или покушали да изгубите вишак килограма.

• Игра

Ако имате игру код куће, очистите је од прашине, сигурно ћете бити ометени. Или видео игра или столна игра.

• Користи интернет

На Интернету можете добити бескрајне активности, укључујући гледање видео снимака на ИоуТубеу, има их свих врста и за сваки укус.

• Промените изглед негде у својој кући

Као што с времена на време препоручују, потребно је извршити промене у разним просторијама куће. Модификујте место тих фотеља или преместите једну од слика, дајте јој други поглед. Окупирате своје време и дајете другу перспективу.

• Промените одећу

Неки одевни комад треба да буде у вашем ормару само на неком положају, ако сте планирали да направите неке промене, време је. Искористите предност !.

• Цанта

Није важно што је овај пут ван туша, певајте колико год желите, песму која вам се највише допада, да, не размишљајте о томе шта ваши суседи могу рећи.

• Баила

Па ако имате две леве ноге или сте уметник плеса, то је такође добра рекреација када је досада блистава и преплављујућа. Можете чак и да испробате нове стилове гледајући видео записе који вас уче.

• Фотографисати

Ако волите фотографију, можда је право време за почетак, пробајте код куће са биљкама, играјте се са позадинским осветљењем, са црно-белим тоновима. Ако немате идеју како то да урадите, претражите Интернет и почните одмах!

• Направите листу обавеза

Увек нам недостаје нешто што не радимо, због недостатка пажње или због прекомерне окупације. Препоручујемо вам да направите листу, видећете колико ефикасна може бити.

• Дремнути 

Можете то видети као поклон себи, спавати и покушати повратити тај изгубљени сан. Утешиће вас.

• туширати се

Ако имате довољно воде, идите у купатило и истуширајте се онима који су у стању да ублаже било какав осећај. Пажљиво ћете моћи да се усредсредите на нешто друго и заборавите на своју досаду.

Друге алтернативе досади

Ова листа од 28 активности које можете да радите ако вам је досадно, међутим постоје и друге за оне одважније љубитеље хумора:

• Подвала своје пријатеље 

Или их назовите с другог броја претварајући се да су институција или им пошаљите неке информације које ће их можда изненадити иако су лажне. Видећете како се забављате.

• Покушај да лижеш лакат

Много је оних који покушавају, покушавају да виде, можда имате среће. Иако физиолошки уверавају да је то немогуће.

• Играј се облачи

Ако имате дете код куће или кућног љубимца, покушајте да га дотјерате. Биће врло забавно.

• Терапија смехом

Започните терапију и спомените сваки од самогласника хахаха, хехехе, хехехее, јојојо, јујују. На крају ћете сигурно завршити са смехом. Ако се то не догоди, покушајте поново, а ако не, вероватно патите од синдрома лошег расположења.

• Говори сам

Чак и ако желите да разговарате са неким или са собом, објасните разлоге, реците шта вам се дешава, шта осећате. То може бити добра терапија, можете открити важне детаље које сте претходно пропустили.

Досадити је такође прихватљиво

Због дневне динамике склони смо да верујемо да је лоше бити досадно. Ако је ваш свакодневни живот прилично компликован и досада вас убија викендом, добро је да схватите да је и одржив, понекад једноставно не радећи ништа.

Досада је врло креативно стање, одатле се могу јавити нове идеје које ћете применити у своје пројекте, оне које сте оставили за собом јер нисте „имали времена“ или за веровање да за то нисте створени.

Можда то стање досаде отвара врата потражите своје циљеве и створите тај импулс Шта је потребно да бисте схватили да морате да радите оно што волите у време које желите, међутим, ако приметите да вам се то често догађа, можда патите од менталног поремећаја који утиче на ваше расположење. Ако је то случај, препоручује се да потражите стручну помоћ.