Велика већина људи бес сматра великом негативном, неконтролисаном и нецивилизованом емоцијом. И није цудо. Бес може нанети велику штету људима на које је усмерен, као и особи која је доживљава.
Сигмунд Фреуд у својој књизи „Недостатак у култури“ ову емоцију назива „Тханатос“ или нагоном смрти. Због тога нас његова лоша репутација често наводи да желимо да је сузбијемо, утишамо, негирамо или прикријемо када је представљена. У неким породицама се његов израз слабије види него у другима. У ствари, занимљиво је размислити о томе како је решен бес (или генерално, било какве негативне емоције) у нашој породици порекла - ако је то била емоција о којој се може разговарати или, напротив, уопште није била добродошла - да бисмо разумели значење које јој приписујемо. Многи људи љутњу другог доживљавају као лични напад, као одбијање. Призива нарцисоидне ране из прошлости. Међутим, Сакривање или потискивање њиховог постојања успорава наш лични раст, оставља нам горак укус у нашим односима и такође штети нашем здрављу. Важно је дати излаз ономе што се дешава у нама, јер оно што речи не изражавају, тело на крају изражава, на пример, физичким болестима. Тело је много мудрије него што мислимо, али нажалост образовани смо да му не обраћамо превише пажње.
Стога, као и свака друга осећања, бес има функцију и може се користити у корисне сврхе.
Неке од предности истакнуте у чланку објављеном у http://www.spring.org.uk Јереми Деан-а су следећи:
- Бес делује као мотивациона сила
Бес нас гура ка нашим циљевима и помаже нам да са више одлучности превазиђемо проблеме или препреке који се појављују на том путу. Стога, када се правилно користимо, бес нас чини снажнијим и жешће мотивише да постигнемо оно што предлажемо или желимо.
- Бес може донети корист односима
Бес је природна реакција и начин је преношења осећаја неправде. Друштво нас је уверило да је љутња опасна и да је боље то сакрити. Међутим, студија Баумеистера и сар. (1990) открива да не саопштавање нашег беса у нашим блиским везама повећава неспоразуме јер друга особа не зна шта је погрешила. Одузимајући вам могућност да поправите или исправите своје грешке, друга особа ће их вероватно поновити поново. Стога је бес позитиван када је оријентисан ка жељи да се пронађе решење и ојача веза, а не када се манифестује само као начин истицања беса или у облику поноса.
- Бес може променити игру
Ако научимо да свесније детектујемо прве знакове беса у себи и шта покреће ту реакцију (иако се чини да нам много пута није јасно), побољшаће се наша способност интроспекције. Ова повећана свест је најефикаснија када такође обратимо пажњу на то шта се дешава у нашем телу. Резултат ће бити повећање наше мотивације за промене.
- Бес смањује насиље
Иако бес често претходи физичком насиљу, он такође може послужити за његово смањење. То је попут посредника, инструмента који нам омогућава да изразимо осећај неправде или потребу да решимо ситуацију без директног скока у насиље.
Бес се доживљава као једна од најтежих емоција за контролу, па морате бити опрезни. Али можда нас управо та репресија која на њу вршимо чини склонијом да неконтролисано реагујемо.