Наишао сам на овај мотивацијски видео за тркаче. Знате ли позив "Тркачка еуфорија"? Трчање узрокује ослобађање ендорфина који су одговорни за ментално благостање које тркач осећа након трчања. Једноставно је опште осећање среће.
Трчање се годинама користи за лечење клиничке депресије и зависности свих врста. Мање стреса, мање депресије, мање умора и мање збуњености.
Трчање може да помогне да се ум увежба онолико колико и тело. Тренирате своју одлучност и вољу која ће вам помоћи да се усредсредите на друга подручја свог живота. Трчање вам може пружити осетно појачање самопоуздања и самопоштовања. Постављањем и постизањем циљева добићете већи осећај моћи због којег ћете се осећати много срећније.
Роб Симбецк, маратонац и бивши алкохоличар, успео је да превазиђе зависност од алкохола замењујући свакодневне пијанке дневним трчањем. Роб је одустао од зависности од пића, и уместо тога постао је зависан од тог сата дневног кардио ватре. Ова изванредна прича достиже врхунац када је завршио свој први маратон хладног децембарског јутра када је, након скоро 11 година без пића, његов ум, који је годинама познавао само дубоки умор, достигао пун осећај слободе и среће.
Сад да, остављам вам видео: