Стидљивост нема никакве везе са затвореношћу у себе. Интроверт одлучује да буде одвојен од других, време треба да проводи сам како би напунио енергију и побољшао своје емоције. Супротно томе, стидљива особа проводи више времена сама него што би желела и њене емоције су погођене. Недостају му социјалне и комуникацијске вештине да би могао успешно да комуницира са другима, нешто што му ствара несигурност и многе социјалне страхове.
Особа која је стидљива не жели да буде. Јер оваквим односом према односима са другима имате тешко време и он постаје силазна спирала емоционалне нелагодности која не дозвољава им да се односе према околини онако како би заиста желели.
Ако мислите да сте стидљива особа и да желите више да комуницирате са другима, али не знате како то да урадите ... Тада ће вам овај мали водич да престанете да се стидите бити користан за постизање циља који желите желим: односите се више и боље и без потребе да пролазите кроз анксиозност сваки пут када покушате.
Истражите зашто сте стидљиви
Узроци могу бити различити, али неопходно је да знате зашто сте стидљива особа и зашто се тако лоше проводите због тога. Размишљање о основном узроку ваше стидљивости може вам помоћи да постанете свесни и прихватите оно што сте заправо. На пример, ако мислите да сте срамежљиви у вези са нечим што вам се догодило давно, можда је време да потражите стручну помоћ да бисте превазишли те околности и сећања. Једном када научите да обрађујете оно што се догодило у прошлости, Моћи ћете да наставите са својим животом и превазиђете осећај стидљивости.
Ако мислите да је то повезано са вашим образовањем, испитајте свој однос са родитељима одмах. Да ли су и даље доминантни? Да ли су стидљиви? Још једна ствар која се можда догодила у вашем детињству и која вас погађа као одраслу особу је та што вас други људи означавају срамежљивим. Често су људи срамежљиви када су мали, а онда одрасту и мисле да морају тако и остати јер је то део њихове личности. На несрећу, неки људи се држе те етикете и настављају да се опходе према другима за које сматрају да су "срамежљиви" као према деци, чак и ако је ваша личност то преболела. Морате препознати да је стидљивост нешто што можете превазићи у животу. Не мора бити статична карактеристика која траје вечно.
Размисли"
Стидљивост вас чини заносним. Ово је описно, а не критично. Стидљиви људи могу се осећати као да „немају шта да кажу“, да би требало да имају невероватне приче и да буду живот и живот странке. Али размислите о овоме: Превазилажење стидљивости не подразумијева изненадно размишљање да сте цоол. Више је у томе да заборавите на себе и да се усредсредите ка споља.
Постављајте питања и гајите истинску радозналост. Ако сте на забави са странцима, покушајте да повежете како се сви познају. Можете постављати питања попут: "Како знате Јаиме?" (ако је он тај који је организовао забаву). Када започнете разговор са другом особом, имаћете о чему да разговарате, морате пружити другима прилику да разговарају о себи и скрену пажњу са себе.
Ставите социјалну маску
Први корак ка томе да постанете социјалнији јесте стављање социјалне маске. То не значи да бисте требали бити лажна особа са онима око себе, далеко од тога. Са социјалном маском можете бити своји без страха и несигурности. Ради се о томе да разговарате са другима као да сте одлазећа особа, особа која је у стању да започне разговор, а да се не осећа нервозном.
Можда мислите да вам је то тренутно немогуће, али ништа не може бити даље од истине. Мораћете да погледате како се ти људи којима се толико дивите односе према другима, а затим то исто. Тајна је, пре свега, у знању шта рећи, а да не будете трансцендентни. Можете питати где је нека особа купила кошуљу коју носи јер да ли волите боју или мислите на било коју другу тему која може довести до почетка разговора.
На овај начин ће вам можда бити тешко да направите први корак, али када то једном направите и добијете, схватићете да то није тако компликовано и наредних пута ће бити лакше и лакше. Схватићете како ће са „оном маском“ која се у почетку претвара да сте екстровертирани мало по мало постати део вас, док коначно, не морате носите ту маску у својим друштвеним интеракцијама, јер ће она постати део ваше личности.
Морате бити спремни
Једном кад стидљивост нестане, нећете морати то да радите; Али док се и даље осећате срамежљиво, вежбајте у припремању за почетак разговора. Ако имате идеју о типу људи који ће бити на састанку, мораћете да урадите „свој домаћи задатак“. Ако многи од њих воле заљубљенике у чамце, на пример: прогуглајте локални бродски клуб, откријте локалне руте за пловидбу, припремите неколико питања о чамцу. Ако се на послу осећате стидљиво, потражите занимљиве вести током викенда, а у понедељак их имајте на разговору.
Мораћете да се навикнете да се присећате онога што су вам људи рекли да треба да будете почетници у разговорима ... мада имајте на уму да превазилажење стидљивости није само више говорити, То је осећај који се мора пробудити у вама.
Важан је и невербални језик
Стидљиви људи се често погрешно дијагностикују као непријатељски расположени, удаљени или „суви“. Стидљивост нас може учинити неприступачним. Ако се више осмехујете, бићете привлачнији другима и Биће вам лакше да започнете разговор са другим људима који се смеју.
Још једна предност је та што осмех чак и кад се уопште не осећате добро, јесте тај што тај осмех може да постане прави јер ћете аутоматски осетити да ствари иду на боље, ваш мозак ће мислити да све иде добро. Овде је важна ствар: ако се некоме насмешите, а он му се не узврати, то није ваш проблем. Не можеш никога натерати да прихвати нашу доброту али то вам не би требало одузети снагу.