Имати „кризу идентитета“ изгледа нормално када достигнете године, можда сте чули ствари попут: „криза идентитета са 40 година“ или сличне ствари. Можда ово знајући, имате малу представу шта значи имати кризу идентитета, али шта је тачно то и зашто људи доживљавају ову врсту личне кризе? Да ли се то дешава само у адолесценцији или у одраслом животу?
Концепт потиче из рада развојног психолога Ерика Ериксона, који су веровали да је формирање идентитета један од најважнијих делова човековог живота. Иако је развијање осећаја идентитета важан део адолесценције, Ериксон није веровао да су формирање и раст идентитета ограничени на адолесценцију. Уместо тога, идентитет је нешто што се мења и расте током живота док се људи суочавају са новим изазовима и суочавају се са различитим искуствима ... Живот је оно што обележава идентитет код људи!
Шта је криза идентитета?
Кад особа пати од кризе анксиозности, то је можда зато што није сигурна у своју животну улогу, не зна која је њихова стварна улога на њиховом путу. Ако мислите да не знате своју животну улогу, можда доживљавате кризу идентитета.
Ерик Ериксон је сковао термин криза идентитета и веровао је да је то један од најважнијих сукоба са којима се људи суочавају у свом развоју, а не само у адолесценцији. Према Ериксону, криза идентитета је еп интензивне анализе и истраживања различитих начина тражења себе.
Ериксоново интересовање за идентитет започело је у детињству. Одгојен као Јеврејин, Ериксон је изгледао врло скандинавски и често је осећао да је аутсајдер обе групе. Његова каснија проучавања културног живота међу Иуроком у Северној Калифорнији и Сијуксима из Јужне Дакоте помогла су у формализовању Ериксонових идеја о развоју идентитета и кризи идентитета.
Идентитет
Ериксон је идентитет описао на следећи начин:
„Субјективни осећај, као и уочљиви квалитет личне сличности и континуитета, у комбинацији са извесном вером у сличност и континуитет неке заједничке слике света. Као несвесни квалитет живота, ово може бити сјајно очигледно код младића који се нашао онако како је нашао своју заједницу. У њему видимо појаву јединственог обједињавања онога што се неповратно даје, то јест, типа тела и темперамента, дарова и рањивости, модела из детињства и стечених идеала, уз отварање могућности у расположивим улогама, професионалним могућностима, вредностима понуђени, пронађени ментори, склопљена пријатељства и први сексуални сусрети “. (Ериксон, 1970)
У овом опису онога што Ериксон ради у вези са идентитетом, можемо видети да је то „целина“ особе ... шта је дефинише, шта обележава њен начин деловања у животу, начин размишљања и све остало.
Стања идентитета
У Ериксоновим фазама психосоцијалног развоја, појава кризе идентитета јавља се током адолесценције, где се људи боре са осећањима, а идентитет се појављује суочен са збрком око друштвених улога. Јамес Марциа је тај који је проширио Ериксонову теорију и према њему и његовим колегама, равнотежа између идентитета и забуне лежи у преузимању опредељења за идентитет.
Марциа је такође развила методу интервјуа за мерење идентитета, као и четири различита стања идентитета. Ова метода разматра три различита подручја деловања: професионална улога, уверења и вредности и сексуалност.
Идентитет наводи:
- До постизања идентитета долази када је појединац прошао кроз истраживање различитих идентитета и обавезао се на њега.
- Мораторијум је статус особе која је активно укључена у истраживање различитих идентитета, али се није обавезала.
- Статус заплене је када је особа направила компромис без покушаја да истражи свој идентитет.
- До дифузије идентитета долази када нема ни кризе ни идентитетског компромиса.
Истраживачи су открили да они који су чврсто посвећени идентитету имају тенденцију да буду срећнији и здравији од оних који то нису. Они са стањем дифузности идентитета имају тенденцију да се осећају неумесно у свету и не траже осећај идентитета.
У данашњем свету који се мења, кризе идентитета данас су чешће него у Ериксоново време. Ови сукоби сигурно нису ограничени на адолесценцију. Људи су склони да их доживљавају у разним тачкама током живота, посебно у временима великих промена, као што је започињање новог посла, почетак нове везе, крај брака, куповина куће или рођење сина . Истражите различите аспекте себе у различитим областима живота, укључујући своју улогу на послу, у породици и у романтичним везама, може вам помоћи да ојачате свој лични идентитет.
Симптоми кризе идентитета
Криза идентитета није дијагностикована, тако да симптоми не морају увек бити исти. Упркос томе, неопходно је знати неке знакове да бисте знали да ли вам се то догађа:
- Преиспитујете се ко сте и како вам живот уопште иде.
- Доживљавате личне сукобе због своје улоге у друштву.
- У вашем животу су се догодиле велике промене које су утицале на ваш осећај за себе, попут развода.
- Доводите у питање своје вредности, своја уверења, своја интересовања или свој радни живот.
- Тражите више смисла, разума или страсти у свом животу јер се осећате празно или безвољно.
Испитивање ко сте потпуно је нормално. Живот се мења, па тако и људи. Проблем би постао само када ова криза утиче на ваше мисли или ваше свакодневно функционисање. Затражите подршку од породице и пријатеља, али ако видите да вам нарушава расположење или чак ментално здравље, морат ћете се обратити стручњаку.