Књиге вам помажу да будете срећни

Увек сам то говорио читање је једна од најздравијих менталних навика које човек може имати. За почетак је врло опуштајућа пракса. Ако сте икада нервозни, узмите у руке књигу чија вас прича привлачи и уроните у заплет.

Много је тема које можете изабрати: интриге, терор, аутобиографије, есеји, ... Изаберите ону која вам се свиђаИстражите на интернету које су најбоље књиге о изабраној теми и део свог дана посветите опуштајућем читању.

ово видео са Института за срећу Цоцацола говори о књигама:

Препоручене књиге

Постоји особа којој се дивим, Сергио Фернандез, водитељ радијског програма «Позитивно размишљање». Књиге се препоручују у свим емисијама програма. Направили су компилацију све књиге које су препоручили у сезони 2011-2012. Сигурно је добар водич за почетак. Можете да видите списак овде.

Благодати читања

Побољшајте своју способност концентрације, промовишите емпатију, спречите когнитивни пад ... ово су само неке од многих предности које читање доноси. Читање вас чини јединственим и равномерним може вам променити живот у било ком тренутку.

Способност особе да се концентрише на одређени задатак може одредити њихов успех у овом животу. Једна ствар којој се дивим код деце је њихова способност да оријентишу читавих 5 чула у ономе што раде. Ако разговарате с њима (морате да знате како да разговарате са децом, наравно), осећате да вас они слушају, ако им дате играчку, њихова пуна пажња се окреће ка томе. Ова способност упијања је врло добра за живот. Читање ће вам помоћи да развијете ту способност концентрације.

Помислите да у прошлости није било књига и да људи, према томе, нису читали. Хијероглифи су били први систем писања (и читања). Доласком штампарије и универзализацијом књига, интелектуални развој је био огроман ... све до данас.

Читање делује на вашој левој хемисфери. Очи путују тим линијама, а ваш мозак кодира ове симболе да би их схватио.

Неурознанственик Алекандре Цастро-Цалдас показао је у истрази да мозак читаоца је обдаренији сивом материјом, стога је њихова способност расуђивања и обраде информација већа. Али не само то. Читаоци имају много више неурона него нечитачи. Читање је најбоља хранљива материја за наш мозак.

Ако желите да проширите своје знање о овој доброј навици читања, постоји књига која се зове «Дајте се читању» Ангел Габилондо који ће вам пружити више информација о томе.

Неки од најбољих цитата о књигама

„Никада нисам имао незадовољство које ме није прошло након сат времена читања.“ Монтескје.

„У многим приликама читање књиге је обогатило човека, одлучујући о току његовог живота.“ Ралпх Валдо Емерсон

„За путовање далеко нема бољег брода од књиге. Емили Дицкинсон

„Дом без књига је попут тела без душе. Цицерон

„Свуда сам тражио мир, а затекао сам га само како седи у осамљеном углу, с књигом у рукама. Тхомас Де Кемпис

„Књиге су слатки пратиоци оних који пате, а ако нас не могу довести до уживања у животу, бар нас уче да то трпимо“. Оливер Голдсмитх

„Није потребно имати много књига, већ имати добре. Луцио Аннео Сенеца

„Срећно откриће добре књиге може променити судбину душе.“ Марцел Превост

„Не можете живети без књига.“ Тхомас Јефферсон